加圧トレーニングでスッキリ回復！
加圧トレーニングをするとスッキリするんですよねぇ
あるお客様の声です。
トレーニングジムでマシンを使って筋トレすると次の日からしばらく疲労感が残って仕事に影響があったりするんですけど、
加圧トレーニングをすると数時間後からスッキリするんですよねぇ。
確かに、加圧トレーニングをするとスッキリする感覚がありますね。
トレーニング2時間後に、加圧をかけないでトレーニングをした場合より、加圧をかけてトレーニングのほうが、乳酸の量が少ないというデータがあります。
ということは、加圧トレーニングはその時は疲れた感じはありますが、時間が経つとリラックス感があるということです。
体を休めるため、
疲労回復のため、
夜グッスリ寝れるようになるため、
ストレス解消のため
にも加圧トレーニングは活用できるんです。
体力をつけたいけど、あまり疲れることはしたくないという方にもオススメです！
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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