骨折や捻挫などのケガ
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o)
加圧トレーニングは骨折や捻挫など、ケガからの早期復帰も可能です。
加圧トレーニングを行うと、血流が改善されるため早い段階で損傷部分の血行がよくなります。
血行が良くなると細胞の働きが活発になって新陳代謝が良くなり、腫れが早く引き、痛みも早期に治ります。
痛みが治まるのは痛みを軽減するホルモンが加圧トレーニング後に筋肉から分泌されるためと考えられています。
高齢になると骨折をきっかけに寝たきりになってしまうケースも多いので注意が必要です。
一旦寝たきりになってしまうと、骨に重力がかかりにくくなり、筋肉もますます衰えて回復が遅れてしまいます。
リハビリに加圧トレーニングをとりいれ、出来るだけ早く回復させることが重要です。
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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