ダイエットジムに通っても失敗する30代40代女性が急増中

 

◆ダイエットジムに通っても失敗する30代40代女性が急増中

 

川口市でもダイエットジムに通っても失敗する30代40代女性が急増中です。

 

どうしてダイエットジムに通っているのにリバウンドしたり体重がうまく落ちなかったり失敗してしまうのでしょうか。

 

◆ダイエットジムに通って失敗する方の特徴

 

・食事を抜く、減らす、食べない

・摂取する栄養が菓子パンお菓子野菜ジュース

・座りっぱなしやじっとした姿勢が多く運動不足

・ダイエットに良くないという情報があったら何でも信じる

・自分に合ったダイエットを見つけられていない

 

 

 

ダイエットとは、ただ体重を落として痩せるということではありません。

無理に痩せすぎると体が正常に働かなくなる場合もあります。

例えば、脂肪燃焼しにくい体になってしまったり、冷えてむくみやすい体質になってしまったり、血行が悪く病気やウイルス感染などにネガティブになってしまったりすることも考えられます。

 

健康的にダイエットをするならジムのトレーナーに管理してもらいましょう。

 

 

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佐藤　史隆