ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる

 

◆ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる

 

今回のブログは

『ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる』

というテーマで書いてます。

 

 

よく加圧パーソナルトレーニングのお試し体験にジムへ来られるお客様からこんなご質問をいただきますのでお答えしてきます。

 

 

 

『ダイエット効果を出すジムの通う頻度はどのくらいですか？』

 

お答えします。

ダイエット効果を出すという目的で通われる場合、食事習慣や運動習慣などによって個人差はありますが、加圧パーソナルトレーニングを行った場合、週1回30分で通うことでダイエット効果を引き出しやすくなります。

 

 

『ジムでダイエット効果を出すメニューは？』

 

お答えします。

加圧パーソナルトレーニングジムでダイエット効果を引き出す場合、上半身5分～10分と下半身10分～15分程度のダイエットのための運動を行っています。

加圧トレーニングの場合、低負荷で行うことでよりダイエット効果を引き出すことができるため、重い負荷、ダンベル、高負荷トレーニングなどは行わないのが特徴です。

その結果、激しい筋肉痛や激しい疲労、関節の負担、筋肉の負担、で悩まされることはありません。

 

 

『ダイエット効果を出すためにジムで短時間で痩せるためには？』

 

お答えします。

ダイエット効果を引き出すために当ジムで短時間で痩せたいという願いを叶えるためには、週1回30分で構わないので継続的に加圧パーソナルトレーニングを行うことです。

体の変化に敏感な方だと加圧パーソナルトレーニングを受けた日に変化に気づく方もいますし、数日後に気付く方もいらっしゃいます。

ダイエットに効果的な加圧パーソナルトレーニングは、週1回30分という短時間でいいので時間がない、忙しい方などから続けられると喜ばれています。

 

 

 

いかがでしょうか。

今回のテーマ

『ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる』

について書いてみました。

 

ダイエットの参考になりましたか？

 

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口コミお客様の声やビフォーアフターなども公開しているのでこの後見てみてください。

 

 

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佐藤　史隆