マラソン走る前に加圧するのがいい！！川口市70代男性の声

【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】

 

 

◆マラソン走る前に加圧するのがいい！！川口市70代男性の声

 

 

『マラソン走る前に加圧トレーニングするのがいいみたい！！』

『今までみたいに疲れなくなった！』

『脚や腰が痛くならなくなった！』

『折り返しで疲れていても歩かないで走れた！』

 

と川口市70代男性から声をいただきました。

 

 

加圧トレーニングをはじめて3ヶ月。

血管が柔らかくなって、脳下垂体から成長ホルモンが出やすくなって、マラソンパフォーマンスに繋がっているんだと思います。

 

70代に突入しても10キロマラソンにチャレンジ。

健康のために続けていきたいですね。

 

血行促進ができる加圧トレーニングは、ダイエット以外にも効果的です。

 

マラソン走る前でもいいですし、マラソン後なら回復力を早めるために加圧トレーニングを取り入れても効果的です。

 

ぜひやってみてください！！

 

 

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佐藤　史隆