大谷翔平選手が加圧トレーニングでダイエット？他の理由？

 

 

◆大谷翔平選手が加圧トレーニングでダイエット？他の理由？

 

 

大谷翔平選手が加圧トレーニングを行っていたと最近ニュースに出るようになりましたね。

 

『大谷翔平選手が加圧トレーニング？』

『加圧トレーニングでダイエット？』

 

とお客様もいっていましたが、ダイエットではないようです。

 

 

 

大谷翔平選手は野球を始めて日本ハムに入団しメジャーリーグに行きましたが、かなりトレーニングと柔軟性を高めるストレッチを続けていたんだそうです。

 

そのなかの一つで当ジムでも取り入れている加圧トレーニングを大谷翔平選手も行って身体づくりをしていたと書かれています。

 

加圧トレーニングの効果は、ダイエットだけではなく、疲労やケガの回復力アップ、短期間で筋力アップなどの効果もあります。

 

大谷翔平選手がプロ野球に入団し早い時点で加圧トレーニングを取り入れて野球の身体づくりを優先して柔軟体操も念入りにやっていたのがメジャーでの歴史的大活躍に繋がっています。

 

近年、全国高校野球選手権大会甲子園でも加圧トレーニングを取り入れて活躍する高校もちらほら見かけますが、やはり格が違います。

 

大谷翔平選手に憧れて野球を続けていくなら加圧トレーニングで基礎づくりは欠かせないのではないでしょうか。

 

 

 

 

大谷翔平選手の活躍の裏側には加圧トレーニングがあった

https://news.yahoo.co.jp/articles/de25137c080bb271c4652698b16b43e7ab5f7112

 

 

 

 

 

 

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佐藤　史隆