ダイエットは運動と食事どっちが先？

【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

 

 

◆ダイエットは運動と食事どっちが先？

 

ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの加圧トレーナーです。

 

お客様からのご相談です。

 

『ダイエットは運動と食事どっちが先ですか？』

 

ダイエットするためには、運動と食事、どちらも大切な要素となります。

 

運動をしないで運動不足が続くと、体重が増えて重くなります。

 

食事を抜くことで、体は動かなくなります。

 

健康的、美容的にダイエットをするには運動と食事どちらも改善していきましょう。

 

 

 

30代40代ダイエット女子のビフォーアフター

 

 

 

【美容と健康のお手伝い】

川口市30代40代女性が通う加圧ジム

プライベートサロンH&S

 

・加圧トレーニング®専門トレーナー

・公認ファスティングカウンセラー®

佐藤　史隆