ダイエットの食事は糖質制限？脂質ゼロ？ファスティング？

【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

 

 

◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム

 

ダイエットの食事は何を食べたらいいかよくご質問をいただきます。

 

糖質制限がいいの？

脂質ゼロがいいの？

ファスティングがいいの？

 

ダイエットのために食事を見直すことはとても良いことです。

 

ただ、糖質制限がいい人もいれば、良くない人もいます。

 

脂質ゼロがいい人もいれば、良くない人もいます。

 

ファスティングがいい人もいれば、良くない人もいます。

 

まずは、加圧トレーナーに相談して自分にはどんなダイエットの食事方法が合っているのか相談してみましょう。

 

 

 

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佐藤　史隆