健康診断での医師からの言葉で悩んでいます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
先日、加圧トレーニングの体験をご検討の方からお問い合わせいただきました。
彼女は、ずっと一人で悩んでいたそうです。
きっかけになったのは、健康診断での医師からの言葉。
『半年で標準体重になってください。今の体重からあと10ｋｇ以上痩せなさい！そうしないと・・・。』
でも一人ではどうしたらよいかわからない。
ずっと悩んでいる。
とりあえず運動するようになったけど、これで合っているのかわからない。
全く体に変化が見られない。
まずはどうして体重が増えてしまったのかカウンセリングをし、今どんなことを気を付けているのかをお聞きし、これからどうしてらよいかをアドバイスさせていただきました。
すると一つ二つと体重が増えてしまう原因が出てきました。
食事内容、食事量、アルコール、食べる時間、運動時間、たばこ、その他多数。
私たちは、自分がしていることって知らない間に当たり前になってしまい、間違っていることに気付かなくなってしまうんです。
なので、客観的に見てもらう必要があります。
そして、アドバイスをもらって行動を変化させることが大切です。
当サロンでは、その役割を行っています。
もし、健康診断で医師から痩せるように言われた、何らかの数値を下げるように言われたなどで一人で悩んでいたら一度ご相談ください。
何かきっといいアドバイスがお話できると思います。
一人で悩まず、専門家に聞いてみてくださいね＾＾
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
お問い合わせください★
ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ
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