【人生を変える30日】1日1個やってみて！
【人生を変える30日】1日1個やってみて！
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
【人生を変える30日】1日1個やってみて！
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーニングブログ
Instagramを見ていたら、フォロワーさんがとても興味深いストーリーを投稿していたので簡単にご紹介します。
【人生を変える30日チャレンジ】
1日目 いつもより1時間早く起きる
2日目 帰り道を変える
3日目 10分間瞑想をする
4日目 尊敬する人のお勧め本を読む
5日目 新鮮な野菜・果物を食べる
6日目 森の中や公園を歩く
7日目 時計を見ないで過ごす
8日目 大きく口を開けてもっと笑う
9日目 体に感謝してマッサージする
10日目 一番好きなことをする
11日目 お金を使うときに感謝する
12日目 正直でいる
13日目 考えるよりもすぐに動く
14日目 自分の強みを書きだす
15日目 時間をかけない方法を考える
16日目 会ってみたい人を挙げる
17日目 なりたい人のように振る舞う
18日目 今の問題をリストアップする
19日目 本能に耳を澄ます
20日目 今日を最大限楽しむ
21日目 心を奮い立たせる名言を集める
22日目 孤独の時間を確保する
23日目 プレゼントをする
24日目 いつもより口数を少なくする
25日目 目標を書いて何度も見る
26日目 自分の最高の写真を撮る
27日目 まわりの人を手助けする
28日目 すぐに決断する
29日目 人生最後の日と思って過ごす
30日目 学んだことをノートに書く
人生を変えたい！
と思う気持ちがあったら30日チャレンジが終わった後に何か見えなかったものが見えるようになるかもしれませんね。
楽しみながら軽い気持ちでまずは行動に移してみましょう。
このブログは、
【人生を変える30日】1日1個やってみて！
でした。
～～参考ブログ～～
10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/
木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/
【女子の悩み】三段腹と骨盤のゆがみと筋力低下はトレーニングで解決
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9287/
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加圧トレーニング専門
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プライベートサロンH&S
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TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
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（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
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