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川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 二の腕 背中 ウエスト ヒップ 太もも 結婚式 ウエディング ブライダル 引き締め 
2018年03月02日

結婚式前加圧ダイエット 川口市20代女性モニターのビフォーアフター【プライベートサロンH&S川口】

結婚式前加圧ダイエット 川口市20代女性モニターのビフォーアフター   川口市20代女性のお客様のモニター結果がでましたのでお伝えします。   目的は結婚式前のダイエット。   結婚式まで期間が限られているので、加圧トレーニングを選びました。   やったことは、週一回の加圧トレーニングと有酸素運動。   運動後にはストレッチを行い、家でも時間があるときはお風呂上りなどにストレッチを実施。   食べ物は特に制限したりはしていませんが、カロリーが高い脂質を抑えたり、お菓子を控えてもらったりしました。       ◆パーソナルデータ◆   週1回の加圧トレーニング   体重    53.5kg→51.9kg -1.6kg 体脂肪率  23.2%→20.0%   -3.2% 筋肉量   38.0kg→39.1kg +1.1kg 内臓脂肪    3.0→2.0     -1.0 体年齢    22歳→18歳    -4歳     二の腕 右 23.5cm→23.0cm -0.5cm 二の腕 左 23.0cm→22.8cm -0.2cm ウエスト  75.5cm→74.0cm  -1.5cm ヒップ   90.0cm→90.0cm  ±0cm 太もも 右 53.0cm→52.0cm -1.0cm 太もも 左 52.0cm→51.5cm -0.5cm     ヒップ以外、数値が下がってほしいところは全て下がりました。   ヒップは、測る位置の変化は見られませんでしたが、その付近の腰や脚の付け根が引き締まりました。   増えてほしい筋肉量を増やすことができました。   筋肉量を増やすのは、なかなか苦戦をするところですが、10回のトレーニングで1.1kgも上がったのはスゴイことです。   計測はしていませんが、背中の脂肪も減らすことができました。   その結果、パンツが緩くなったり、洋服が緩くなったりするのを感じることができました。   今回は結婚式前のダイエットトレーニングだったので、ウエディングドレスを着た際に目立つ二の腕やウエスト、背中が引き締まったことは大きな収穫となりました。       -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…

2018年03月01日

◆3月 お休みのお知らせ◆ 【川口市の加圧トレーニング施設でダイエット】

  プライベートサロンH&S川口の3月のお休みのお知らせです。   祝日がありますのでご確認ください。   3月   4日 日曜日 11日 日曜日 18日 日曜日 21日 水曜日 春分の日 25日 日曜日   お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】より24時間受け付けています。   お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の場合はお早めにご連絡ください。   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年02月27日

花粉で鼻水くしゃみ目がかゆい!花粉症には加圧トレーニングが有効的!? 【プライベートサロンH&S川口】

花粉で鼻水くしゃみ目がかゆい!花粉症には加圧トレーニングが有効的!?   いよいよ今年も花粉症の時期に入りましたね。   毎年毎年花粉症に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。   埼玉県川口市付近は、スギ花粉、ヒノキ花粉の飛散が多いようで、去年よりも110%~200%らしいです。   一言でいうと、ヤバいです!!   花粉症になったことないから辛さがわからない、という方も今年は花粉症デビューしてしまうかもしれませんね。   何年も前から、加圧トレーニングは花粉症に効果があるというデータも出ています。       加圧トレーニングは免疫力を高める効果があると言われています。 平均体温が1℃上がると、免疫力は約60%活性化します。 平均体温が1℃下がると、免疫力は約37%低下します。   免疫力を高められる加圧トレーニングを継続することで花粉症の症状が抑えられるかもしれません。       プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年02月18日

日曜日は家族サービスの日【プライベートサロンH&S川口】

日曜日は家族サービスの日   本日日曜日は、定休日の為お休みです。   日曜日は、カレンダー上でも赤い字で書かれているお休みの日。   お客様にとっても家族と過ごせる貴重な日です。   家族と過ごしていただきたいと思い日曜日を定休日にしています。   一日リフレッシュしてまた明日からお仕事に家事にがんばっていきましょう!   お試し体験はこちらから       プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年02月15日

富士山御来光登山(日本の世界遺産)の準備始めました!!【プライベートサロンH&S川口】

  富士山御来光登山(日本の世界遺産)の準備始めました!!   今年もやっちゃいます!   今年も富士山登っちゃいます!   御来光目指して登っちゃいます!     ※ 富士山御来光登山したい方のための加圧トレーニングを受付開始しました。       実は私、初登山が初富士山で御来光登山だったんです笑   きっかけは、加圧トレーニングのお客様から『富士山で御来光見てきました♪』って言われたこと。   その方は、30代後半の女性で、普段は歯をきれいにするお仕事なんで体を動かすことはほとんどない日常。   細くて筋力もなく、もちろん運動不足なので体力もないので、ちょっと運動すると休憩という感じでした。   ですが、年始めに目標を聞いたときに、   『今年は富士山の頂上まで登って御来光を見たい!!』   って。         仕事が忙しいときもあったので、加圧トレーニングは月に2~4回。   時間が合うときに一緒にトレーニングを行いました。   登山は下半身を長時間にわたって使う運動なので、加圧トレーニングは下半身に重点を置いて実施。   スクワットやランジ、ヒップリフト、ニーアップ、カーフレイズ。   そして、彼女は初の富士山で御来光を見ることができたんです。       富士山登頂の次のレッスンで興奮しながら話す女性のお客様。   見せてもらった雲の上の景色。   上から見下ろす街。   御来光の朝焼け。       あの時の興奮しながら話してくれる女性のお客様の姿は忘れられませんね。…