骨盤調整

埼玉県 川口市 サロン 自宅トレーニング 宅トレ 家トレ 自宅トレ ダイエット 運動  パーソナルトレーニング ジム 加圧トレーニング 子ども おうち時間 運動不足 解消 テレワーク コロナ太り 美容 美肌 肩こり 体重
2020年09月11日

産後ダイエットを川口市の加圧トレーニングで始めるならお試し体験から

産後ダイエットを川口市の加圧トレーニングで始めるならお試し体験から 2019年2020年にご出産された女性の方に向けてブログを書いています。   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   2019年2020年にご出産された女性の方で産後ダイエットをご検討の方であれば、短時間・短期間・低負荷の加圧トレーニングが効果的です。   プライベートサロンH&Sでは、たくさんの方が産後ダイエットをされています。   産後2ヶ月は、赤ちゃんを寝かせたまま加圧トレーニング。 産後6ヶ月は、赤ちゃんを抱っこヒモで抱っこしながら加圧トレーニング。 産後12ヶ月は、赤ちゃんが遊んでいるうちに加圧トレーニング。   産後ママの体力や体調、お子様の成長に合わせてトレーニングの仕方を変えてメニューを作成しています。   なので、ひとりひとりに合った加圧トレーニングメニューで無理なく体づくりをすることができます。   川口市で産後ダイエットを始めるなら加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sにお任せください☆彡   >>口コミはコチラ<<   >>加圧トレーニングとは<<   >>お問い合わせ<<       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆  …

埼玉県 川口市 サロン 自宅トレーニング 宅トレ 家トレ 自宅トレ ダイエット 運動  パーソナルトレーニング ジム 加圧トレーニング 子ども おうち時間 運動不足 解消 テレワーク コロナ太り 美容 美肌 肩こり 血行 肥満 太った 体重 腹筋 お腹  産後 熱中症 脱水症状
2020年07月21日

テレワークで体重が増えた人は約6割 運動不足 栄養バランスの偏り

テレワークで体重が増えた人は約6割 運動不足 栄養バランスの偏り   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   新型コロナの影響で3月ごろから7月の現在まで在宅勤務、テレワークなどに働き方が変わったという方も多いと思います。   テレワークで体重が増えた方は約6割なんだそうです。       確かに2ヶ月間お休みしていたお客様や3ヶ月お休みしていたお客様も少しポッチャリになったりしていました。   体重が増えてしまった方を調べてみると 体脂肪量が増えた 内臓脂肪量が増えた 筋肉量が減った ということがわかりました。   主な原因は ●運動不足 ●栄養バランスの偏り     みなさんはどうでしょうか。       『体重が増えちゃったのはしょうがないよね』   で今のまま年末を迎えるのか。   『増えた体重は夏までに解消しておこう』   と行動に移すのか。       どちらを選ぶかは、あなた次第です。       YouTubeチャンネルで無料動画を配信しているので、コチラをやってみるのもいいと思います。   もしよろしければご活用ください☆彡     YouTubeチャンネル動画はコチラ   -▽ ▽ ▽-         ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

2020年07月15日

2020年夏まであとわずか!腹筋を割るなら自宅トレーニングしなきゃ

2020年夏まであとわずか!腹筋を割るなら自宅トレーニングしなきゃ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   2020年7月も半分終わってしまいました。   夏が来るのってあっという間ですね。   そして、夏が終わるのもあっという間です。   一年で一番薄着になる季節、夏。   夏に向けて腹筋を割るって心に決めてるならさっそく動き出しましょう!!       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ▽ ▽ ▽       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆            …

自宅トレーニング 宅トレ 家トレ 自宅トレ 運動不足 テレワーク 在宅勤務 外出自粛 ダイエット 運動 引き締め 肩こり むくみ 冷え 小顔 パーソナルトレーニング ジム 加圧トレーニング 子ども おうち時間 充実 過ごし方 アフターコロナ 対策 運動不足 解消
2020年07月14日

他人に刺激的になる自分をコントロールする方法

他人に刺激的になる自分をコントロールする方法   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   最近は、パソコンやスマートホンをよく使うようになったことで、簡単に同じ趣味の仲間と知り合えるようになりましたね。   インスタグラムやアメブロなどSNSを一度は使ったことがあるのではないでしょうか。   中には、自分とは違った意見を言われると気分を害して、他人に対して刺激的になってしまい、誹謗中傷をしてしまい、自分をコントロールできなくなってしまうという方もいるそうです。   そういった方は、頭前野を鍛えると良いそうですよ。 他人に怒りを感じてしまい攻撃的になる自分をコントロールする方法は、普段やらないことをすると効果的なようです。 例えば、 普段しない運動をするとかボルダリングなど頭を使う運動をするとか。       朝起きて、スマホを操作して、仕事や家事をして、スマホを操作して、の同じ繰り返しの毎日を少し変えて気分転換してみてはいかがでしょうか。       ちなみに 加圧トレーニングを行うと脳の血流が良くなるので頭もスッキリします。   ぜひお試し体験で感じてみてください☆彡     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆  …

自宅トレーニング 宅トレ 家トレ 自宅トレ ダイエット 運動  パーソナルトレーニング ジム 加圧トレーニング 子ども おうち時間 運動不足 解消 テレワーク コロナ太り 美容 美肌 肩こり 血行 肥満 太った 体重 お腹 腹筋 筋トレ 自宅 お腹の脂肪 お肉
2020年07月07日

お腹の脂肪をシュッと引き締める5分の筋トレ方法◆くびれの作り方

お腹の脂肪をシュッと引き締める5分の筋トレ方法◆くびれの作り方   ◆こんな方にオススメ◆ ・ベルトに乗ったお腹のお肉を落としたい方 ・ポッコリお腹を解消したい方 ・脇腹を引き締めてくびれをつくりたい方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡     YouTubeチャンネル動画はコチラから   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆