美肌

2018年12月14日

川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット

    川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット   週1~2回の加圧トレーニングで産後ダイエットを行っています。   今回は、かわいいお子様とご来店。   そろそろ幼稚園に入園するようなので一緒に来られるのはあと数ヶ月。   ママが産後ダイエット中でもいつも楽しそうに過ごしています。   ウォーミングアップでは、グッパー運動やアームカールを真似したり、1から30の数字を一緒に数えたり、バランスディスクの上に乗ってポーズを決めてみたり、見ている私たちも楽しませてくれます。   たまに眠くなると甘えん坊になるけど、だんだんとお姉ちゃんになってきました。   子供の成長って早いですね。   一年でだいぶ大人になりました。   ママも負けれいられないですね。   今年の加圧トレーニングレッスンはあと数回。   今年は、加圧トレーニングを始めてだいぶボディラインが引き締まってきたので、来年は次のステップに進みましょう!       お客様の体験レポートはコチラから   産後ダイエットのお問い合わせはコチラから   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 埼玉県 加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 健康 痩身 二の腕 太もも 背中 胸 バストアップ お腹 ウエスト お尻 美脚 美尻 美顔 美容 美肌 アンチエイジング 若返り 成長ホルモン 筋力アップ 体力 新陳代謝 基礎代謝 スポーツ 運動 女性 産後 出産 妊娠 不妊治療 美脚 下半身 美尻 10代 20代 30代 40代 主婦 肥満 太った 痩せたい 運動苦手 運動不足 筋トレ 有酸素運動 ストレッチ ヨガ 美顔 美尻 美脚 美胸 リンパ スッキリ 筋肉痛 低負荷 短期間 短時間 病気予防 健康 女性ホルモン 指先 末端冷え性 エステ
2018年12月10日

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】   川口市30代女性のお客様からのご質問をいただきました。   『エステに行くなら、加圧トレーニングの前が効果的ですか?後が効果的ですか?』   というご質問です。   私なりにお答えしました。   加圧トレーニングを行うと毛細血管が柔らかくなり血流が良くなります。   それに伴ってリンパの流れも良くなると考えています。   エステの前でも、エステの後でもどちらでもよいと思いますが、リラクゼーションの観点からだと、加圧トレーニングを行ったあとにエステに行った方がリラックス効果は高いと思います。   エステスタッフも加圧後の体はリンパが流しやすいから楽と言っていました。   予約状況や好みもあるとは思いますが、加圧の後にエステの予約が入れられたら、最高にスッキリできる一日になるのではないでしょうか。   私も今度、この順番でやってみたいと思います!     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月06日

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   いつもご利用いただいています、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンでした。   産後ダイエットは0歳の子供と一緒に通いたいということで、週一回通われています。   今日のお子様は、前半笑顔でひとり遊びもうまくできていたので安心していたのですが、後半になったら急に眠くなってきたのか、目をこすりながらギャン泣きでした。   なので、予定していたトレーニングを変更して、抱っこしながらバランスボールでインナーマッスルトレーニングを行い、最後はバランスボールに座ったまま下半身と背中、脇腹のストレッチを行いました。   お客様からは、『すみません、いつも。。。』って気を使って言ってくださるんですが、よくあることなんです。   プライベートサロンH&Sは、小さい子供がよく来るので、対応も慣れてきました。   0歳のお子様でも、生後1ヶ月でも、1歳でも、柔軟に対応しています。   遠慮なさらずにどんどんいらしてくださいね。   お子様の成長とともに、産後ママの体も加圧トレーニングの効果で変化してくると思います。   その変化を楽しんでみてください♪     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年11月28日

川口市46歳女性主婦-顔のむくみ-下半身のむくみ-年末に向けてダイエット

川口市46歳女性主婦-顔のむくみ-下半身のむくみ-年末に向けてダイエット   川口市46歳女性主婦のお客様の加圧トレーニングを担当しました。   お客様からお言葉をいただきました。   『週一回の加圧トレーニングを久々にお休みして気付いたことがあるんです。 加圧トレーニングを続けていた時は気付かなかったんですけど、先週お休みしたら顔のむくみがとれなかったんです。 下半身もむくんで辛かった。 年末年始は、忘年会など飲み過ぎ食べ過ぎ運動不足が続くので、むくみ対策とダイエットのために今のうちから加圧トレーニングを頑張ります。』   週一回で加圧トレーニングを一年続けているとお休みしたときに体調が悪くなってしまったり、体力低下を感じたり、むくみを感じやすくなったりします。   それだけ加圧トレーニングが効果があるんだと思います。   短時間ですし、忙しいときでもできるのが加圧トレーニングの良いところ。   うまくスケジュールを立てて続けられるといいですね。   いつもありがとうございます。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年11月27日

寒い!冷たい!ジンジンする!つらい指先末端冷え性の原因と解決方法【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

  寒い!冷たい!ジンジンする!つらい指先末端冷え性の原因と解決方法【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   秋もそろそろ終わりを告げ、寒い冬に向かっていきます。   それでも温かい日、気温は15度だったり、晴れた日は19度くらいまで上がった日もありましたね。   なのに、指先が寒い!冷たい!ジンジンする!という方も多いようです。   もしかしたら指先がつらいのは末端冷え性かも?   つらいと指先の感覚がなくなるほど冷えてしまうことも・・・。   指先の感覚がなくなって指が震えたり、スマホを落としてしまったりという経験はありませんか?   冷えは指先などの末端から広がっていきます。   なので、手足の指先の冷えを解決することで体の冷えを防げるようになります。       手の冷え解決方法① 手湯   洗面器などに40℃程度のお湯を入れ、その中に手を浸します。 5分から10分浸すだけでも指先がじんわり温まってきます。       手足の冷え解決方法② マッサージ   滞っている血流を指先に送り込むような感じで、指先をマッサージします。 ハンドクリームなどを付けると滑らかに行えます。 薬局などで体を温める唐辛子成分カプサイシンが入っている温感クリームなども使うと温まりやすくなります。       手足の冷え解決方法③ 首や肩を温める   首肩が凝っていると血流が悪くなり、指先まで血流が届きにくいので冷えてしまいます。 ストレッチなどで筋肉のコリをほぐし、首や肩まわりを温める服装を心掛けましょう。       手足の冷え解決方法④ ウォーキングなどの有酸素運動   帰り道や空き時間に20分~30分程度でいいのでウォーキングなどの有酸素運動を行いましょう。はじめは体も指先も冷たいかもしれませんが、徐々に指先まで温まってくると思います。 温まるまでは上着をきたり手袋をしておくと温まりやすくなります。       手足の冷え解決方法⑤ 血管を柔らかくする   指先の毛細血管を医療機関などで調べると静脈が流れていないゴースト血管という場合があります。 ゴースト血管をそのままにしておくと指先などの末端は冷たくなったまま。 硬くなった血管を柔らかくしてゴースト血管を改善しましょう。…