簡単

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2018年09月08日

産後ダイエットするなら今のうち!子供が歩きだす前に。。。【出産後の疲労・体力回復・産後ダイエット】

  産後ダイエットするなら今のうち!子供が歩きだす前に。。。【出産後の疲労・体力回復・産後ダイエット】   産後ダイエットを成功させるためには、出産後ある程度動けるようになったらすぐに始めていきましょう。   出産後の体は、出産前と比べてかなり変わってしまっています。   体重、体脂肪率、ウエストサイズ・・・。   さらに、今まで運動量も減っていたので姿勢を維持したり、体を動かすための筋肉が弱ってしまいます。   妊娠前の体を取り戻すなら、しっかり産後の運動を行いましょう。   しかし、大手フィットネスジムやヨガスタジオなどは、赤ちゃんや子供を連れて行けない場合が多くあります。   かといって、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が出ないのが現実。   できるだけ、早く元の体に近い状態に戻りたい。   そんなときは、埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sにお任せください。   当店は、個室貸切のパーソナルトレーニングを行っていますが、通常のトレーニングよりも効果が期待できる加圧トレーニングを採用しています。   加圧トレーニングは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に専用の加圧ベルトを装着し、血流を適切に制限しながら行う運動方法です。   加圧トレーニングインストラクター有資格者のトレーナーが必ず指導にあたりますのでご安心いただけます。   加圧トレーニングを行うことで、大量の成長ホルモンを分泌することが可能で、その量は通常の約290倍と言われています。   成長ホルモンは、若返りホルモンや美容ホルモンと呼ばれることもあり、脂肪を分解燃焼する効果や疲労した部位、傷ついた部位を修復してくれる効果があります。   なので、出産後の疲労や体力回復、産後ダイエットにも力になってくれます。   もし、体型を元に戻したい、体力を回復したい、筋力をつけたい場合は、加圧トレーニングが絶対オススメ!!   プライベートサロンH&Sにご相談ください。   お問い合わせはこちら           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/…

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2018年09月07日

川口市で産後ダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング【子供連れOK・ベビーカーOK・オムツ交換OK】

  川口市で産後ダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング【子供連れOK・ベビーカーOK・オムツ交換OK】   川口市で産後ダイエットしようと思ってもなかなか見つからないですよね。   プライベートサロンH&Sは、個室貸切なので産後ダイエットのお客様もたくさん通われています。   しかも、フィットネスだけではなく、医療業界や美容業界でも活躍する加圧トレーニングを採用しています。   加圧トレーニングは、初めての方でも行える運動方法です。   重いものを持つウエイトトレーニングとは違い、血流を適切に制限しながら行う低負荷のトレーニングなので、ツライ筋肉痛になることはありません。   加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが大量に分泌されます。   成長ホルモンの効果によって、妊娠時に多く溜め込んだ脂肪を分解燃焼することができるので、ダイエット効果が期待できるんです。   落ちてしまった筋力も回復してくるので、加圧トレーニングを継続することで、お子様が走り回るようになったときに一緒に遊べますね。   加圧トレーニングメニューは、お客様一人一人体の状態が違うのでオリジナルでお作りしています。   自分に合った運動が効率的に行えるので、みなさまにご満足されています。   産後ダイエットをこれから始めるなら、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングを取り入れてみてください。   まずはお試し体験からとなりますので、“お問い合わせ”よりご連絡ください。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年09月06日

ダイエットは一人では続かない・・・トレーナーさんについてもらわなきゃ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    ダイエットは一人では続かない・・・トレーナーさんについてもらわなきゃ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   お試し体験の際によくこんなことを言われます。   『ダイエットは一人じゃ続かないんですよね。 トレーナーさんについてもらわなきゃ。 時間を決めないと動き出せないんです。』   なかなか一人でダイエットを続けるのって難しいですよね。   いつでも使い放題のフィットネスジムや24時間フィットネスに入会しても、そのうち行かなくなってしまうことも結構多い。   原因は、“いつでも行ける”ってこと。   誰とも約束してないから行きたいときに行けるって安心感はあるけど、そのうち行くそのうち行くって手帳見たら一ヶ月以上も行ってないなんてことも。   ダイエットを目指している人にとって、一ヶ月運動しないって結構致命的ですよね。   プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、パーソナルトレーナーと日時を予約するので、継続的に通うことができます。   仕事が忙しいときは、仕事に集中。   プライベートの約束があるときは、思いっきり楽しむ。   H&Sの加圧トレーニングは、休みの日や昼休み、仕事の前後の時間を使って運動することもできます。   一人ではなかなかダイエットが続けられない方は、H&Sのパーソナルトレーニングが合っているかもしれません。   美味しいものが増えて太りやすい秋冬のために、無理のない運動を今のうちから始めてみてはいかがでしょうか。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年09月05日

ダイエットするなら運動が必要!?どんな運動が良いの!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

        ダイエットするなら運動が必要!?どんな運動が良いの!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   友達に『ダイエットしたほうがいいんじゃない?』   医者に『ダイエットで運動をしてください。』   と言われた経験はありませんか?       『そっか。運動しなきゃ』   人からダイエットするように言われたらやっぱり運動しなきゃって思いますよね。       でも、どんな運動をしますか?     実は、ダイエットのための運動といってもいろいろあります。     公園や近所をウォーキング。   青木公園を一周ランニング。   フィットネスジムで筋トレ。   テニススクールに通ってみる。   自宅でストレッチ。     どれも立派な運動になりますが、ダイエット効果が出やすいもの、出にくいものがあります。     ウォーキングやランニングは有酸素運動に入るので、20分以上運動を継続することでダイエット効果が期待できると言われています。   ですが、ウォーキングやランニングをすればするほど、筋肉量も落ちてしまいます。   そのため、運動をやめてしまったら体重が増えやすくなってしまう、ということも起きてきます。     フィットネスジムに入会して筋トレをすることで筋肉量UPを期待することができます。   筋肉量がUPすることで基礎代謝が上がるのでダイエット効果が期待できます。   ですが、筋肉痛が辛い、筋肉が太くなってしまったということも起きる場合もあります。     テニススクールなどに入会して定期的に運動するのも良いことですね。…

2018年09月04日

スポーツの秋!運動の秋!食欲の秋!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    スポーツの秋!運動の秋!食欲の秋!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   暑い夏が終わり、季節は秋。   スポーツの秋! 運動の秋! 食欲の秋!   楽しみが多い季節になりました。   毎日運動不足、これを機に運動を始めたいという方は、ぜひプライベートサロンH&Sにお問い合わせください。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------