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2022年05月17日

ビューティーワールドジャパン東京2022に参加してきます

ビューティーワールドジャパン東京2022に参加してきます       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ビューティーワールドジャパン東京2022に参加してきます ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   毎年招待状がきていたイベント。   ビューティーワールドジャパン東京2022 に参加してきます。   2015年、埼玉県川口市にプライベートサロンH&Sをオープンさせてから加圧トレーニングを中心にマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。   通われているお客様の90%以上は女性となっていて、10歳未満から90歳以上が通っています。   ですが、美容業界の知識は・・・。   体育大学体操部、キャンプインストラクター、飲食業界、介護業界、フィットネス業界と経験しているのですが、お客様からのご要望に多い美容業界についてはほとんど知識がないため、今回あたらしい業界の市場調査に行ってきます。   KAATSUを取り入れたビューティー系の会社も出展しているようでお話が聞けたらと思っています。   加圧ビューティーという言葉は、杉本彩さん、藤原紀香さん、釈由美子さん、などがやっていたことで有名になりましたので、加圧トレーニングKAATSUをやっていたという女性も多いのではないでしょうか。   これからは、美容を考えた健康づくりで加圧トレーニングKAATSUを実施する、というのも流行るかも?   ビューティーワールドジャパン東京2022は東京ビックサイトで行われています。   久々の電車移動、久々の出張なのでわくわくしています。   今回ビューティーワールドジャパン東京2022で見たこと聞いたことは、お客様にも還元しますので、加圧トレーニングレッスンの際などにお伝えしていきます。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 ビューティーワールドジャパン東京2022に参加してきます…

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2022年05月16日

『ラマダン-断食』と『ファスティング』の違い あなたは説明できる?

◆ラマダン-断食とは? ◆ラマダン-断食はいつから? ◆ラマダン-断食は何がイイ?何がダメ? ◆ファスティングとの違い ◆ファスティングのメリットとは? ◆ファスティングで感じたこととは?   『ラマダン-断食』と『ファスティング』の違い あなたは説明できる?       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 『ラマダン-断食』と『ファスティング』の違い あなたは説明できる? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ファスティングカウンセラー®の資格を取ってから今まで以上にお客様と食事の話で盛り上がることが多くなりました。   ・食べ物って大事ですよね~ ・離乳食はどうして大人は食べないんですかね~ ・大人の食べ物はどうして離乳食で食べないんですかね~ ・製造から流通そして販売どうして悪くならないんですかね~ ・どうして原材料に天然のものが入っていないんですかね~   プライベートサロンH&Sに、生後11ヶ月になる赤ちゃんがいますが、母乳と合わせて離乳食を食べています。   赤ちゃんの口に入れるものは気を遣うのに、大人になると何を食べているのか、何を飲んでいるのか、知らないで口にすることってあると思います。   体は、口に入れらものから作られています。   今回のラマダンをきっかけに日本に住む私たちも食についてもう一度見直すことで、健康や美容のヒントになると思います。     ◆ラマダン-断食とは?   ラマダンとは、イスラム教で定められている断食。   イスラム暦の9月(ラマダン)の一ヶ月間、日の出前から日没まで飲食をしないで善行や宗教的実践に励むことが義務となっています。   日本では、断食ときくと、『飲食禁止』といったイメージを持つ方が多いようですが、全く食べない、全く飲まないということではなく、斎戒という表現の方が合っています。   斎戒とは、飲食行動を慎み、心身を清めること。  …

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2022年05月15日

情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました

情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました。   24時間フィットネスやスポーツジムなどに通い、ひとりでトレーニングをする人が増えていますが、ほとんどの方は誰かの見様見真似、自己流ではないでしょうか。   その結果、 関節を痛める 筋肉を傷める 期待した効果が得られない そして トレーニングを辞める退会解約する となってしまうことに・・・。   そういった方にとってよいアドバイスとなるように情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました。   もしよろしければ、一度読んでみてください。       情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページ監修 https://earthrunclub.net/media/how-to-shoulder-press-machine/       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました でした。       ↑ ↑ タッチ ↑ ↑…

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2022年05月10日

【ダイエットの前に】女性必見!医療や薬に頼らない生活を送りたい方へ

【ダイエットの前に】女性必見!医療や薬に頼らない生活を送りたい方へ       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【ダイエットの前に】女性必見!医療や薬に頼らない生活を送りたい方へ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   最近ダイエットを新規で始める女子が増えてきたような気がする私加圧パーソナルトレーナーです。   体重10kg落としたいです 体脂肪を10%絞りたいです 下半身の冷えや浮腫みをなくしたいです   プライベートサロンH&Sに通われているお客様の90%以上は女子ということもあって、ダイエットしたい女子の悩みをよく相談されます。   しっかり行動すれば、体はその通りになる、と私は思っていますが、あなたはどう思いますか?         先日、ヨガ女子のインストラクターとこんな話になりました。       『女子って薬に頼る人、多いよね。』       そうなんだ、と聞いてました。   生理痛が出る前に鎮痛剤を飲む ワクチン接種で発熱する前に解熱剤を飲む 風邪をひいたら解熱鎮痛薬を飲む   まあ、飲むだろうな、と聞いていました。   『女子はよく飲むのよ。』 『女子は毎月飲むのよ。』 『何もないのに女子は飲むのよ。』   そんなに飲む人いるの?と聞いてました。…

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2022年05月09日

ダイエットよりまず生活習慣の見直し?体調不良は万病の元

ダイエットよりまず生活習慣の見直し?体調不良は万病の元       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットよりまず生活習慣の見直し?体調不良は万病の元 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ダイエットしなきゃ ダイエットしなきゃ ダイエットしなきゃ   と言っていても ゴールデンウィークGW大型連休は   好きなもの食べた 好きなもの飲んだ 好きなもの観た 好きなだけのんびり過ごした   というも多かったのではないでしょうか。       やっぱり好きなことはしたいですよね。       でも、 その結果、 運動不足で体が重い 体重が増えた 体脂肪が増えた 肌の炎症が増えた 口腔内の炎症が増えた 体が冷えた浮腫んだ といったことが起きたりします。       防ぐためにはどうしたらいいのでしょうか。  …