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テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！
テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 テレワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ この一年で働き方が変わって自宅で仕事リモートワーク。 体重は増え、体脂肪も増え、中性脂肪も増え・・・。 そんなあなたには、このＹｏｕＴｕｂｅ動画をオススメ！ ポッコリお腹の脂肪を落とす4つの筋トレをご紹介。 このＹｏｕＴｕｂｅ動画を見て今まで通りの生活をするか。 このＹｏｕＴｕｂｅ動画を見て一緒に運動することでポッコリお腹をどうにかするのか。 どちらの道を進むかは、あなた次第です。 ユーチューブ動画 【お腹痩せ】ぽっこりお腹の脂肪を落とす4つの筋トレ ↓ ↓ ↓ このブログは、 リモートワークでお腹が脂肪でぽっこり そんなときはこのＹｏｕＴｕｂｅ動画！！ でした。 ～～参考ブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8233/…
【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に
血行促進 ダイエット 回復力アップ 筋力アップ 若返り美肌 以外にも、冷え性改善、浮腫み解消、肩こり腰痛解消、メタボリックシンドローム対策、糖尿病対策、体重や体脂肪増加対策、小顔、美容、リハビリなど、多岐にわたります。 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2021年6月1日より開始しました。 【先着1名様限定】 加圧サイクル購入で テキスト＆DVD プレゼント！！ 加圧サイクルトレーニングは、 美容、ダイエット、日ごろの運動不足解消等に活用することができます。 加圧トレーニングをやってみたいけど家から出たくない 加圧トレーニングをキャンプなどアウトドアでやりたい ジム会費を節約して加圧トレーニングをやりたい といったご要望にもお応えできます。 加圧トレーニングの5大効果は、 血行促進 ダイエット…
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】
下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 下半身の冷え性むくみを改善するなら加圧サイクル【KAATSU Cycle2.0】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 在宅でデスクワーク 会社でパソコンの前に座りっぱなし テレビやスマホ動画を見ながらジッとしている そんなあなたにご質問です。 Q1、下半身が冷たく冷えていませんか？ Q2、脚先や足首がむくみでパンパンになっていませんか？ 下半身の冷えや浮腫みは20代30代の女性に多いんだそうです。 いろんな原因が考えられると思いますが、その中の一つでもある履物について以前ブログに書いていますので、もしよろしければ参考に読んでみてください。 ～～過去のブログ～～ 女性に多い下半身のむくみと冷え性 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8245/ 先ほどのQ1とQ2。 1つ当てはまる方、2つ当てはまる方のためにYOU TUBE動画を撮影してみました。 下半身の冷えやむくみで悩んでいる方は、たくさん当店にお試し体験に来られていますが、この方法で改善の兆しが見えてきます。 しかし、プライベートサロンＨ＆Ｓに通える方はお試し体験に来られますが、家が遠く通えないという方が実際にはとても多いことが判明しました。 …
自宅トレ時代でKAATSU Cycle2.0の需要が高まる 米国ＦＤＡ認可の加圧サイクル
自宅トレ時代でKAATSU Cycle2.0の需要が高まる 米国ＦＤＡ認可の加圧サイクル こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自宅トレ時代でKAATSU Cycle2.0の需要が高まる 米国ＦＤＡ認可の加圧サイクル ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 運動をする、体を動かす、血流を良くする。 今までは、大手フィットネスクラブやヨガピラティススタジオなど大人数が集まれるスタジオに集まってレッスンを受けたり、大型トレーニングマシンを使って筋トレをする、というのが主流でした。 2020年からは、そういった需要が急激に落ち込み、大きな減収となり、私が働いていた大手フィットネスクラブは閉店に追い込まれました。 今は、マンツーマンで自分に合ったトレーニングを効率よくできるパーソナルトレーニングの需要が高まっています。 マンツーマンなので相談も聞きやすいですし、トレーニング中も人の目を気にしながら運動しなくてもいいので、特に女性の方に人気があるようです。 中には、家で効率よく運動、トレーニングをしたいという方も多く、今年になってたくさんのお問い合わせをいただいています。 プライベートサロンＨ＆Ｓは、埼玉県川口市で加圧トレーニングを中心に体づくりをサポートしていますが、家が遠くて加圧トレーニングをやりたいけど毎週通うのは厳しい、ということも多いようです。 そういった方が先日も来られましたが、自宅で加圧トレーニングができるKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）をお申込みされました。 KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）があれば、川口市から遠いところに住んでいても、加圧トレーニングを行うことができますしね。 いつでも血行促進 どこでも血行促進 誰といても血行促進 血行促進することで、食事で余分に摂れてしまう糖質や脂質を燃焼しやすくなり、結果として体が引き締まったり、ダイエットできたり、体重体脂肪が落ちるということも可能になってきます。 血行促進することで、肌のターオーバーが促進され、古い角質は剥がれ落ち、ゆで卵のような新しい肌を維持することもできるようになります。 血行促進することで、肩や腰、首などの硬くなった筋肉が柔らかくなり、肩こり腰痛、姿勢改善なども可能になってきます。 KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）を手に入れておくことで、さまざまな可能性が拡大することは間違いないのではないでしょうか。…
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？
太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 太った女性が急増加？肥満で悩む女性が加圧トレーニングしたら？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆肥満女性の歩行運動の結果 ◆肥満で悩む女性は加圧トレーニング ◆肥満ぎみな私はやっぱり加圧トレーニング ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、韓国の産業協力学会誌で、BFR（血流制限、加圧トレーニング）を肥満女性が行った結果どうなったか、発表したのを読みました。 自動翻訳なので言葉が正しいところもあれば、間違っている言葉もあると思いますが、意味はなんとなく伝わると思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 ◆肥満女性の歩行運動の結果 韓国の産業協力学会誌は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン及び腸ホルモンに対する血流制限を伴う4週間の歩行運動の効果を発表しました。 この研究は、中年の肥満女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、腸ホルモンに対する血流制限（BFR）を伴う歩行運動の効果を調査するために実施されました。 11人の肥満女性（BMI> 25kg / m2;体脂肪> 30％）は、両方の大腿骨に空気圧ベルトを装着し、2分間の歩行と1分間の休息を1日2回、週3日で4週間行う歩行運動を行いました。 インスリンは運動後に有意に増加し（p <0.05）、グルコースはわずかに増加しましたが、有意ではありませんでした。 さらに、HOMA-IRは運動後に有意に減少し（p <0.05）、アディポネクチンとビスファチンは増加しましたが、有意ではありませんでした。 最後に、グレリン（p <0.05）とGLP-1（p <0.05）は運動後に有意に増加しました。 これらの結果は、血流制限を伴う4週間の歩行運動が、肥満の中年女性のインスリン抵抗性、アディポカイン、および腸ホルモンを改善することを示唆しています。 したがって、短時間の血流制限を伴う高強度の歩行運動は、肥満関連の代謝性疾患の予防と治療により良い効果をもたらします。 …
