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2020年11月04日

去年のパンツがきつくて履けない??太もも内ももダイエット【秋の衣替え】

去年のパンツがきつくて履けない??太もも内ももダイエット【秋の衣替え】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   秋の衣替えは終わりましたか?   ダウン、コート、厚手のパンツ・・・。   パンツ・・・。   パンツ。   去年のパンツ。   きつくて履けない??   お客様ともそんな話になります。   去年のパンツが履けないってことは、パンツが縮んじゃったんだ。   って、そんなことありません!   脚が太くなったんです・・・。   太もも内ももを引き締めて、せっかく持っている去年のパンツを履いてあげましょう♪   そんなあなたには、このYouTube動画がオススメです。       一度やってみてください☆彡   ↓ ↓ ↓       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00…

2020年10月31日

週末の休みを使って運動不足解消!太もも内ももを引き締める自宅トレーニング

週末の休みを使って運動不足解消!太もも内ももを引き締める自宅トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   2020年10月31日~11月3日までの期間、お仕事がお休みの方も多いと思います。   このお休みを使って運動不足解消をしていくのもアリ。   運動の秋ですから。   日頃の固まった筋肉を簡単な運動でほぐしていきましょう。   今回のテーマは、 『太もも内ももを5分で引き締める自宅トレーニング』 です。   ・太ももを細く引き締めたい方 ・細いパンツを履きたい方 ・脚出しファッションを楽しみたい方   はぜひやってみてください。   太もも内ももを引き締めるYouTube動画はコチラ   ↓ ↓ ↓       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

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2020年10月28日

運動不足が気になったらYouTube動画で一緒に運動!!パーソナルトレーナー直伝

運動不足が気になったらYouTube動画で一緒に運動!!パーソナルトレーナー直伝   こんにちは。   埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   新型コロナはまだまだ収まりませんが、運動不足で体重が人生最大になってしまったという方が多いとかで、いろんな方から連絡が来ます。   まずは自分でできること!   ということで、   コロナが広がり始めたころからYouTube動画を撮影して公開しています。   運動不足で体重が人生最大を記録更新中!という方は絶対やってください!!   YouTubeを流しながら一緒に運動をするだけです。   ちなみに、   私は、撮影初めて一ヶ月で体重4キロ落ちました。   やらなければ何も変わりません。   やれば何か変わります。   YouTube動画を見ながら運動して未来を変えましょう☆彡     オススメのYouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓           ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00…

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2020年10月19日

お腹の脂肪が気になったら自宅で筋トレ!脱ぽっこりお腹!脱ポッチャリ体型!

お腹の脂肪が気になったら自宅で筋トレ!脱ぽっこりお腹!脱ポッチャリ体型!     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   最近お腹の脂肪が気になる~って口癖になっていませんか??   お腹に脂肪が溜まってしまうには原因があります。   そして、解消方法もあります。   仕事で忙しい。   家事で昼間は忙しい。   なら寝る前の5分間を使って脂肪を燃やしちゃいましょう♪   やるかやらないかで去年の冬服が着れるか着れないかが決まるといっても過言ではないです!   脱ぽっこりお腹!!   脱ぽっちゃり体型!!   を目指して、できる範囲からお腹の筋トレ始めてみてはいかがでしょうか☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~…

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2020年10月10日

40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない

40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   周りから言われたことありますか?   『30歳を過ぎたら一気に体力もお肌も衰えるよ!!』   私は、いろんな人から言われました。   30歳の誕生日を迎えると衰えるのかなぁ、とか。   35歳になったらガクンと疲れやすくなるのかなぁ、とか。   そんなことを考えながら毎日を過ごしていました。   ですが、実際は逆でした。   30歳から40歳、そして一年経過しても体力は衰えていない。   日本の世界遺産富士山の頂上まで3回登山したり、 高尾山を走って上るトレイルランニングしたり、 北海道キャンプツーリング10日間に行ったり、 自転車一日200km走ったり、 18歳のときに履いていたパンツをいまだに履いていたり。   もちろん活動量が落ちたので比較にならないかもしれないですが、体型はほぼ20年間変わっていません。   むしろ年と共に筋肉が成長して体が大きくなりました。   年と共に筋力低下するロコモティブシンドロームとは逆ですね。   逆ロコモティブシンドローム状態。   それを可能にしたのは、今の仕事が大きく影響していると思います。   昨日、一昨日もブログに書きましたが、タレント角田信朗さんもプロ時代に同じ体験をされているようです。   加圧トレーナーとの対談はとてもうなずける内容です。   40代から衰える人と40代から成長する人の違いはもしかしたらコレかもしれません。   加圧トレーニングを定期的に行っている方、加圧トレーニングを始めようか迷っている方、加圧トレーニングをまだやったことがない方、すべての方に見てもらいたいです。   タレント角田信朗さんの話を耳にしてもらいたいです。   一日の空き時間で構わないので一度お話を聞いてみてください。       タレント角田信朗さんのYouTubeチャンネル動画はこちら   ↓ ↓ ↓  …