冷え性
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市20代女性産後ママのパーソナルトレーニングが終了しました。 ◆体験時 ・小学生のころからの肩こりが酷い ・腰痛が酷くチャイルドポーズをしても痛い ・夜直前までスマホを使っているからか朝起きられない ・疲労感が抜けない ・出産して3年経って体重が戻らない ・産後は太りやすくなった ・妊娠前の洋服が入らない ・水泳、バレーボール、ダンスはやっていたけど体育は苦手 ・むくみやすい ・いつも結果が出る前に諦めてしまう ◆運動習慣 ・定期的な運動はしてない ・一ヶ月運動やらないとそのままずっとやらない ・なるべく歩くようにしている ・やる気のあるときは、スクワット、プランクなど10分程度動く ・プロテインドリンクでタンパク質は摂るようにしている ◆加圧トレーニングの目標 ・出産で腹筋が緩み、食べた分だけお腹が前に出るようになってしまったので元の体型に戻りたい ・ストレスで食欲が暴走するのをやめたい ・オシャレな洋服が着れるように全体的に引き締まった体になりたい ・姿勢よくなりたい ◆やったこと ・週一回のレッスン（加圧トレーニング30分、体幹トレーニング10分、姿勢改善ストレッチ20分） ※後半は仕事や子供の関係で月一回のレッスン ・宿題で家でもできる体幹トレーニングを実施 ・子供と思いっきり遊ぶ ◆パーソナルデータ 二の腕右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト －2.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ ＋3.5ｃｍ 上がった！ 太もも右 ＋1.5ｃｍ 筋肉ついた！ 太もも左 ＋2.0ｃｍ 筋肉ついた！ 筋肉量 ＋1.1ｋｇ 増えた！ …
産後ダイエットは加圧トレーニングで 川口市20代女性
産後ダイエットは加圧トレーニングで 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市20代女性ママさんの産後ダイエットを担当しました。 以前フィットネスクラブに通っていたそうですが、少し筋トレしただけで体調を崩してしまったり、大宮で遠く行きづらくなってしまったりして、効果も感じられなかったとのことで、今回加圧トレーニングをお試し体験しスタートしました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・お腹のたるみをとりたい ・たるんだお尻を引き締めたい ・太りにくい体質になりたい ・体力アップしたい ・3月のハワイ旅行で水着を着たい 加圧トレーニングとちょっとした宿題で夢を叶えちゃいましょう♪ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
下半身を引き締めるならH&Sの加圧トレーニング
下半身を引き締めるならH&Sの加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 下半身を引き締めるならプライべートサロンH&Sの加圧トレーニングがオススメです。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを脚（太もも）の付け根に巻いて行います。 太ももの付け根には、たくさんの脂肪がついています。 お尻の脂肪、太ももの脂肪、内ももの脂肪、運動では落ちにくいセルライト。 加圧トレーニングでは それらを加圧ベルトでギュッと締めて、緩めてを繰り返すことで脂肪が分解され、減少させることが可能です。 下半身を引き締めたくて、フィットネスクラブに入会したけどダメだった、自己流で筋トレしてるけど効果を感じなかった、エステに大金をつぎ込んだけどリバウンドしてしまった、という方は、一度加圧トレーニングをやってみてください。 あと二ヶ月もしたら薄着、短パンの季節になっちゃいますよ。 お試し体験のお申込みはお早めに。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00…
美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策
美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングをセルフでやりたいあなたにピッタリのアイテムがあります。 それは、 加圧トレーニング新デバイス KAATSU®CYCLE2.0 です。 KAATSU®CYCLE2.0があれば、 いつでも どこでも 好きなだけ 加圧トレーニングを行うことができます。 美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策。 ライブ開始前の行列で加圧トレーニングして体ポカポカ。 結婚式までの期間は毎日加圧トレーニングして成長ホルモンで美肌効果。 いろんな活用方法ができます。 あなたは、もしKAATSU®CYCLE2.0を手に入れたらどんな使い方をしてみたいですか？ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
産後ダイエットは働きながらでも可能！-川口市30代女性
産後ダイエットは働きながらでも可能！-川口市30代女性 川口市30代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市30代女性のお客様 ◆環境 小さいころから運動が苦手 仕事はフルタイム 幼稚園前の子供が一人いる 仕事中はじっとしている 冷え性がひどく夏でも寒い 肩こりが酷くストレッチをしているがすぐにまた肩こり いつも疲労感とストレスを感じている 野菜はほとんど食べない ◆運動習慣 特に運動していない 休日は寝て過ごすことがある ◆今回の目標 筋肉をつけて体質改善したい 冷え性を寒い冬までに治したい －5ｋｇダイエットしたい （産後に増えて残ってしまった分） 働きながら産後ダイエットをしたい ◆やったこと 週1回～2回のトレーニング60分を20回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース ◆数値の変化 二の腕 右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －1.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －8.0ｃｍ 細くなった！…
