冷え性
川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス
川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体温を測る ◆適度な運動習慣を身に付ける ◆栄養バランスのとれた食事を心がける ◆冷え性を解消する ◆良質な睡眠習慣を身に付ける ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 子供がほしい、赤ちゃんがほしい、家族を増やしたい、と健康に気を付けて生活をされている方も多いと思います。 でも、ひとつのチャンスで妊娠する、という確率はとても低いのが現状です。 20代 20～25％ 30代 15～20％ 40代 ～5％ 妊娠する前の壁になっているものは、 高齢で結婚（晩婚化）、出産年齢が高くなる（晩産化）、卵巣の高齢化、卵子の老化、無精子症、精子の通過経路障害、造精機能障害などがあります。 ですが実際は、 女性の7割以上は『自分は妊娠できる』と思っている ようです。 不妊症とは、 結婚した夫婦が赤ちゃんを欲しいと思って、避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っているにもかかわらず、1年以上赤ちゃんを授かることができない状態のこと と定義されています。 本当に妊娠を希望しているとしたら、女性男性ともに不妊治療を行っているレディースクリニックに行き、今の二人で妊娠する確率がどのくらいあるのか調べてみると良いと思います。 そして、これからお伝えすることを実践することで不妊から卒業できるチャンスが増えると思いますで、ぜひ最後まで読んでください。 ◆20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス…
納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも？
納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆納豆が売り切れになった理由 ◆納豆で5-アミノレブリン酸（5-ALA）を摂るには？ ◆ほうれん草で5-アミノレブリン酸（5-ALA）を摂るには？ ◆赤ワインで5-アミノレブリン酸（5-ALA）を摂るには？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）はどれくらい含有されてるの？ ◆体が必要としている5-アミノレブリン酸（5-ALA）を摂る ◆効率を考える時代 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ある物質が新型コロナに効果があるとニュースで話題になった翌日、納豆が売り切れになっていたとお客様と話していました。 TVで流れるとすぐにスーパーに影響がある日本。 一体どうして、スーパーの冷蔵庫から納豆が売り切れになったんでしょうか。 ◆納豆が売り切れになった理由 実は、先日、TVで一斉に流れたニュースがあります。 『おそらく効くだろうとは思ってましたけど、ある一定の濃度以上だと本当に100％増殖が抑制する』 と 長崎大学熱帯医学グローバルヘルス研究科北潔教授は言っています。 今話題のウイルスに効果が期待できるのならだれでも欲しくなりますよね。 その成分は、5-アミノレブリン酸（5-ALA）という天然のアミノ酸のひとつ。 人間の体の中にいるミトコンドリアというエネルギー生産工場を動かすのにこの5-アミノレブリン酸（5-ALA）は必要です。 この5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、納豆や赤ワイン、ホウレンソウなどからも摂取できます。…
さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧
さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に落とすなら加圧 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ さいたま市40代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 10年前ほど加圧トレーニングをしていたということで産後の再スタートとなりました。 高ウエイトを扱うパーソナルトレーニングも検討したそうですが、友人が一瞬でリバウンドしているのを見て辞めたそうです。 加圧トレーニングは、以前もやっていたし、効果も知っていて、実感もあったということで、やっぱり加圧トレーニング、ということで。 もう一度加圧トレーニングの効果や、加圧を行うと体がどのように変化するのか、など簡単にご説明をして、加圧実技体験。 以前もやっていたということで、ポイントも抑えられています。 体も良い反応があり、今後の効果も期待できそうです。 妊娠、出産、産後、骨折、在宅ワークで運動不足など、いろんな経験をして増えてしまった体重。 さっそく成長ホルモンで燃焼させていきます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります…
新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！
新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先週一斉にニュースで流れましたよね。 5-アミノレブリン酸（5-ALA）が新型コロナ増殖100％阻害するって。 長崎大学の研究結果をニュースでやってました。 5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、プライベートサロンH&Sでも販売していて、 SBIアラプラス ・糖ダウン ALA15mg ・深い眠り ALA50mg がすぐにお渡しできる体制にあります。 大量に納豆を買い占めて、急いで食べる必要はなくなります。 大量に赤ワインを買いだめて、一気飲みする必要はなくなります。 ダイエット目的で、糖質、炭水化物、脂質をなんとか落としたい、という方には、糖ダウン。 しっかり深い睡眠で細胞の回復、疲労の回復、お肌の回復を高めたい、という方には、深い眠り。 をオススメしていましたが、いろいろ調べてみたら、5-アミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）が多く摂取できるものの方が多方面で良いような気がしてきました。 どちらにも入っている5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、体にある約60兆個の細胞内にいるミトコンドリアというエネルギー燃焼工場が欲しがっている栄養で同じだし、違うのは、含有量だけ。 どれだけ摂取できるかが問題。 5-アミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）が新型コロナの増殖を100％阻害するとなったら・・・。 50mg摂れる深い眠りを飲む方がお得感はあるかと。 …
30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった？
30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 30代40代50代の男性女性 運動不足で基礎代謝が下がった？ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆基礎代謝とは何？ ◆運動不足とは？ ◆運動不足と基礎代謝は関係あるか？ ◆基礎代謝を上げるための方法は？ ◆基礎代謝が上がった先にあるものとは？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ このブログを読んでいる方は健康や美容について興味がある30代40代50代の男性、女性がほとんどだと思います。 思春期のころまでは、毎日体が変わっていくのを感じたのではないでしょうか。 思春期のお子様が近くにいる方は、毎回会うたびに感じるのではないかと。 ・身長伸びたね ・キズ治るの早いね ・髪の毛つやつやだね ・肌がゆで卵みたいにキレイだね ・体力ついたね ・筋力ついたね ・よく覚えてるね など 見た目が変わるとすごくわかりやすいと思います。 そして、思春期が終わり20歳を過ぎると体の変化は小さくなり、ほぼなくなります。 今まで大量に分泌していた成長ホルモンは極端に減ります。 成長ホルモンが減るということは、再生、回復の機能が減る、ということに繋がります。 成長ホルモンが減ると、例えば、疲労が残りやすいので翌日も疲れている、とか、疲れがなかなか取れないので風邪やウイルス感染など体調を崩しやすい、とか、年々持久力や体力が落ちてきたな、とか、去年よりも太りやすくなったな、ということが起きやすくなってきます。 それらに関わってくるひとつが、基礎代謝です。…
