ストレッチ

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2021年04月23日

4月の春なのに熱中症?原因は脱水症状・運動不足・肥満ぎみ?

4月の春なのに熱中症?原因は脱水症状・運動不足・肥満ぎみ?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 4月の春なのに熱中症?原因は脱水症状・運動不足・肥満ぎみ? ということで書いていきます。     ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆熱中症の怖さ ◆熱中症の症状とは? ◆熱中症になりやすい人とは? ◆熱中症には気を付けましょう     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   今年もついに来ましたね。   熱中症の時期。   え???   4月でまだ春なのに熱中症??   と言われますが、ゴールデンウィークは毎年夏のように熱く気温が急上昇しやすく、紫外線もガンガンなので一年のうちでも日焼けしやすい時期、シミができやすい時期、シワができやすい時期なんです。   早い方は、3月の時点ですでに紫外線対策をしている方もいます。   加圧トレーニングに通われている方も日焼け止めや日傘などで出かける方もちらほら。   紫外線や気温は、なかなか目では見えないので体調管理のために工夫が必要ですね。       ◆熱中症の怖さ   熱中症といえば、怖い症状の一つですね。   毎年熱中症になると中学校のころを思い出します。   友人が突然倒れて、ガクガク全身が震え、救急車に運ばれて・・・。  …

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2021年04月22日

加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle

加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニング 加圧トレーニング 加圧トレーニング KAATSU Cycle ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   最近は、2020年に日本上陸したKAATSU Cycle2.0を使って、加圧トレーニング、加圧トレーニング、加圧トレーニングを楽しみながら行っています。   加圧トレーニングをなぜやるのか?   それは、いろいろ理由がありますし、人それぞれ求めていることが違いますが、私はこう感じています。       例えば、 加圧トレーニング専用ベルトを巻いて適切に血流制限することで血管(血液の通り道)が水風船のようにふくらんで新しい血管を生み出すことができて血行促進することでいろいろなメリットが獲得できる。       例えば、 加圧トレーニングを行うことで血管の内側の細胞が反応し一酸化窒素の分泌が高まり、血管が柔らかくなるので柔らかい肌、柔らかい筋肉を育てられるのでそれに係るメリットが獲得できる。       例えば、 加圧トレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌が高まるので、自律神経の働きがうまくいったり、体温調節がうまくできるようになったり、自然治癒力が上がったりして、自分自身の力で体調を整えることができそれに係るメリットが獲得できる。       加圧”トレーニング”という言葉ではありますが、 『トレーニング=激しい運動』 ではないですよぉ。   日本生まれの加圧トレーニングは、KAATSU GLOBALなど世界ではKAATSUとかoriginalBFRとかと呼ばれています。   加圧トレーニング機器や加圧専用ベルトは日本で作られていましたが、…

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2021年04月21日

自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ

自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   2020年に日本上陸したKAATSU Cycle2.0は、自分で加圧トレーニングができる世界最小の加圧デバイスです。   これさえあれば、好きな時に、好きな場所で、好きな人と一緒にいながら、血行促進とそれに伴う体の変化を獲得することができます。       例えば、 不特定多数が集まるフィットネスクラブやスポーツジム、トレーニングジムは通いづらいですが、KAATSU Cycle2.0があれば、自宅で体を育てることが可能に。   例えば、 在宅リモートワークの毎日で下半身の冷えやむくみなどで悩んだときに、KAATSU Cycle2.0をスイッチONすれば悩みもスッキリして仕事に集中することが可能に。   例えば、 出産後1年未満の赤ちゃんがいて外出できなくても、KAATSU Cycle2.0を使えば自宅で誰とも会わずに運動不足解消、気分転換、ストレス解消ができ、育児休暇が終わった後もスムーズに仕事復帰することも可能に。   例えば、 加圧トレーニングを行うことで分泌される一酸化窒素の効果で血液や血管に血栓ができるのを抑制することができるので、KAATSU Cycle2.0を使って呼吸に係る部位や気管付近の血管を柔らかく保つことも可能に。   新型コロナで変わってしまった新しい生活スタイルによって今まで以上に加圧サイクルトレーニングが求められています。       KAATSU Cycle(加圧サイクル)を使った血行促進エクササイズを生活に取り入れて、自分の力で健康を保ちましょう。       このブログは、 自分でできる加圧トレーニングKAATSU Cycle 2.0を使った血行促進エクササイズ…

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2021年04月20日

結婚披露宴は中止に?ウエディングドレス写真だけは撮影したい

結婚披露宴は中止に?ウエディングドレス写真だけは撮影したい   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚披露宴は中止に?ウエディングドレス写真だけは撮影したい ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   2015年10月にここプライベートサロンH&Sがオープンしてから5年が経ちました。   結婚披露宴でウエディングドレスを着るので加圧トレーニングをはじめる、という女性からの問い合わせが頻繁にあります。   しかし、2020年、2021年と集団で集まるイベント、密集する食事会は自粛となっているので、結婚披露宴は中止、延期ということが増えています。   でも、新郎新婦をはじめ、家族や友人は、無理して結婚披露宴を開催しなくてもいいよ、と言ってくれることが多いそうです。   結婚披露宴は、中止。   それなら、ウエディングドレスの写真だけ撮影して、結婚したことをみんなに報告しよう、という方が増えてきているのも事実あります。   先日、ウエディングドレス写真を撮りたいと加圧トレーニング体験に来られた川口市30代女性のお客様は、無事希望する場所、希望する写真を撮影することができ、とても喜んでいました。   結婚披露宴は落ち着いたらやればいいよね、と新郎や家族と話しているそうです。   とりあえず、ウエディングドレスの写真撮影と入籍、というのも当たり前の時代なのかもしれません。     プライベートサロンH&Sは、得ナビウエディングと協力して、これから結婚する2人を全力でサポートしています。   ウエディングドレス写真の撮影をしたい方 結婚披露宴会場を見学してみたい方 結婚式費用はどんなプランでいくらになるか知りたい方   など、 ブライダルに関してわからないことにお応えしています。   加圧トレーニングに通う、通わない関わらず、得ナビウエディングのご紹介が可能です。   2021年、2022年に結婚を考えている方は、プライベートサロンH&Sにご相談ください。     ご結婚を予定している二人の 願いを叶えるお手伝いを させていただきます☆彡…

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2021年04月19日

ワクチン接種で予想以上に血栓ができたから中止?副反応・副作用

ワクチン接種で予想以上に血栓ができたから中止?副反応・副作用   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ワクチン接種で予想以上に血栓ができたから中止?副反応・副作用 ということで書いていきます。     **********       ↑ ↑ ↑   ※医療従事者の友人の手です。 一日アルコール消毒液を吹きかけっぱなしのため、皮が剥がれて本当に痛そうです。     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   ●先日のブログ 新型インフルエンザワクチンの副反応(副作用)血栓で使用中止?? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8635/     新型コロナワクチン接種後に血栓ができる可能性が予想よりも高いことが調査で判明したそうです。   副反応(副作用)のリスクが実際にあると判断した、そうです。   先日ニュースでデンマーク保健当局がアストラゼネカ社のワクチンについて使用中止を発表していた最中に医薬品庁局長の女性が突然倒れました。   新型コロナやワクチン接種と関係あるかわかりませんが、突然倒れたためビックリしました。   各社ワクチンが完成してからまだ一年もたっていないですし、どんな副反応(副作用)が出るのかは数をたくさん打ってみないとわからないことばかり、ということで、日本では、すぐに報告ができるように医療従事者からワクチンを打ちはじめ、早い自治体だと高齢者の接種も始まってしまいましたね。   医療従事者の中でも、ワクチンを接種したい人、ワクチンを接種したくない人、病院から強制的に打つように指示された人、さまざまです。   薬や栄養に詳しい医療従事者の友人は、ワクチン接種を断ったそうです。   理由は、まだよくわからないものを体内に入れたくないから。   季節性インフルエンザもワクチンを接種することで 『今年もインフルエンザにかからないぞ~』 と笑顔になっている人をたまに見かけますが、インフルエンザに感染しないってことではないですし、重症化しにくくなるということ。   同意書にも副反応(副作用)が紙いっぱいに書いてあって、それらが起きても責任は負いませんよいうことでサインして打ったと思うのですが、結局インフルエンザに感染して苦しい思いをした後輩がいます。   子供を希望していて10年以上不妊治療をしていましたが、それはワクチンの副反応(副作用)なのかはわかりませんが。  …