レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

エステに行くなら加圧の前が効果的？後が効果的？【川口市30代女性のお客様からの質問】   川口市30代女性のお客様からのご質問をいただきました。   『エステに行くなら、加圧トレーニングの前が効果的ですか？後が効果的ですか？』   というご質問です。   私なりにお答えしました。   加圧トレーニングを行うと毛細血管が柔らかくなり血流が良くなります。   それに伴ってリンパの流れも良くなると考えています。   エステの前でも、エステの後でもどちらでもよいと思いますが、リラクゼーションの観点からだと、加圧トレーニングを行ったあとにエステに行った方がリラックス効果は高いと思います。   エステスタッフも加圧後の体はリンパが流しやすいから楽と言っていました。   予約状況や好みもあるとは思いますが、加圧の後にエステの予約が入れられたら、最高にスッキリできる一日になるのではないでしょうか。   私も今度、この順番でやってみたいと思います！     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

加圧トレーニングは血流を止める？危険な行為？メリットはないの？【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   事業を始めてから、初めましての方とお話する機会が増えてきました。   まずはじめに自己紹介します。   『加圧トレーナーをしています佐藤史隆と申します。』   皆さん“加圧トレーニング”というのは聞いたことがあるようです。   『加圧トレーニングって血流を止めるんでしょ？』 『危険な行為なんでしょ？危ないんじゃないの？』   とよく言われます。   加圧トレーニングがたくさんの方に広まってもらえることは大変ありがたいことなんですが、間違って伝わっていることが結構多いことに気付きました。   たしかに、TVなどのメディアなどで“加圧トレーニングやってます♪”って、モデルや女優が発現することもたまに見かけるので言葉だけは有名になりました。   きゃりーぱみゅぱみゅさんもTV番組で言っていましたし、インスタグラムにも投稿しています。   きゃりーぱみゅぱみゅさんのファンならみんな知っているのかも？   ただ、加圧トレーニングがどんなトレーニングなのか？どんな風に体が反応するのか？どんなメリットがあるのかはあまり伝えられていません。   なので、私加圧トレーナーがこういったブログ投稿で正しい知識を広めていかなきゃって思っています。       ◆加圧トレーニングとは血流を止める？   加圧トレーニングは、血流を止めません。   ちなみに、血流が止まったら細胞は壊死してしまいます。   血流を止めてしまったら大変なことになってしまいます。   加圧トレーニングは、血流を適切に制限して行う運動方法です。   加圧専用のベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻き、血流を制限した状態で体を動かしていきます。   普段血流がいきづらい指先の末端や冷たくなりやすい皮膚の表面などの血管にも血流が流れやすくなるので肌の色はピンク色になりぽかぽかと温かくなる感じがしてきます。   もし、血流が止まってしまったら、冷たくなってしまい、肌の色は白くなります。   加圧トレーニングを行うためには専門知識と技術が必要です。   お近くの加圧トレーニング施設の有資格者に指導してもらいましょう。       ◆加圧トレーニングとは危険な行為？   加圧トレーニングは、安全に行う運動です。  …

ダイエットや美容の効果を引き出したいなら朝の運動が良い【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。   たくさんの方に見守られてプライベートサロンH&Sはオープン３周年を迎えることができました。   これからもみなさまの健康、美容のお手伝いをさせていただきますので、ぜひご活用ください。       今回のブログでは、ダイエットや美容の効果を引き出したいなら朝の運動が良いという話をしていきます。   突然ですが、 ダイエットや美容に一番大切なものってなんだかわかりますか？   もちろん食事も大切です。   ダイエット器具を購入するのもいいかもしれません。   スキンケア製品、ボディケア製品を購入するのももちろん効果的です。       でももっと大切なもの。       それは、私たちの身体の中にあるもの。       “血流”です。       もし、無農薬にこだわって身体のためにいい食事を続けていても、   もし、ダイエット器具を購入したりフィットネスクラブで運動しても、   もし、高価なスキンケア製品、ボディケア製品を毎日身体に塗り込んでも、   血流が良くないと効果は出にくいのではないでしょうか。       栄養を腸から吸収して60兆個ある体の細胞ひとつひとつに運んでくれるのは血管であり、血液です。   指先が冷たい、ゴースト血管が多く血流が良くない、朝起きてから夕方までほとんど体を動かさない。   もしそうなってしまっているのであれば、逆のことをしてみたらいかがでしょうか。       指先を温める、ゴースト血管を減らす、朝起きて夕方までに一度は体を動かす。  …

      川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング   二の腕、お腹、背中、太もも、お尻、下半身のダイエット。。。   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sの加圧トレーニングならダイエット可能です。   個室貸切なので、赤ちゃんや小さなお子様を連れて来られるので、産後ダイエットにも適しています。   お試し体験も行っていますのでぜひご来店ください。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    日本生まれのKAATSUがNASAの研究対象に！加圧トレーニングが宇宙で活躍！？ 【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   女優、モデル、芸能人の間でもブームとなっている加圧トレーニング。   一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。   いろんな方が番組で 『私、実は“加圧トレーニング”で体をつくっています。』 って言ってますもんね。   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて、その人に合った適切な圧を加えながら行う日本生まれのトレーニング方法です。   正座をすると脚がしびれてパンパンになった経験があると思います。   あれです。   毛細血管に適切に圧を加えることで乳酸が効率よく溜まり、それを除去するために成長ホルモンが大量に分泌され、細胞が再生修復されます。   血管も修復されるので柔らかくなり、若返ります。   血管が若返るということは、筋肉や骨、肌などが若返ると言っても過言ではないのではないでしょうか。   そんな加圧トレーニングですが、地球上だけではなく、宇宙でも活躍しています。   アメリカの宇宙開発機関NASAと国立宇宙生物医学研究所NSBRIは、加圧トレーニングが宇宙環境における宇宙飛行士の健康改善につながると考え、加圧トレーニングを『KAATSU』として研究テーマに掲げることを発表しています。   KAATSUプロジェクトの担当研究員であるアーロン・バギッシュ氏は無重力の宇宙へ行くと、下半身や胴体の体液（血液を含む）が頭部や胸部へ逆流することが原因で起こる無重力空間での頭痛などの緩和にKAATSUが行こうという点に関して、研究を進めています。   KAATSUは日本だけではなく、アメリカや世界中でブームになっています。     KAATSUの凄さを体感しましょう！   日本生まれの加圧トレーニングは、全国各地のトレーニングジムやフィットネスクラブで体験することが可能です。専門トレーナーのもと、実際にNASAも認めたKAATSUの効果を体感してみましょう。   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、西川口駅から徒歩10分ちょいという立地にあります。営業時間は9：00～18：00（日祝休み）となっているので、仕事前や仕事後、昼休み、明るい時間に運動したい方にオススメです。   加圧トレーニングの資格を持つパーソナルトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングメニューを組んでくれるので安心です。   他のお客様と鉢合わせしないので自分のペースで気軽に運動を続けることが可能です。   ダンベルやバーベルなど重いウエイトを使わない加圧トレーニングをぜひ体感してみてください。   お試し体験のお申込みは、ホームページの“お問い合わせ”から行えます。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら…