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2020年09月10日

鳩ケ谷、南鳩ヶ谷付近で産後ダイエットするなら加圧トレーニングのH&S

鳩ケ谷、南鳩ヶ谷付近で産後ダイエットするなら加圧トレーニングのH&S   埼玉高速鉄道鳩ケ谷駅、南鳩ヶ谷駅から通えます。   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   プライベートサロンH&Sは、鳩ケ谷、南鳩ヶ谷付近から通われるお客様もたくさんいらっしゃいます。   産後ダイエットで通う方は、公共バスで通われたり、自家用車で通われたり。   お子様が大きくなってきたら自転車で通われる方もいらっしゃいます。   鳩ケ谷、南鳩ヶ谷付近で産後ダイエットするなら加圧トレーニングのH&Sをご活用ください。   >>Instagram<<   >>加圧トレーニングとは<<   >>お問い合わせ<<     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆              

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2020年09月08日

ダイエット成功させるには目標設定が大事!!パーソナルトレーニングデビュー

ダイエット成功させるには目標設定が大事!!パーソナルトレーニングデビュー   ダイエットを成功させるには目標設定が大事です。   フィットネスクラブやスポーツジムなどに入会しても目標設定は誰もしてくれません。   通いたいときに通える。 施設は使い放題。 スタジオレッスン受け放題。   通ってみたけど結局行かなくなってしまったという方も残念ながら多いのが現状です。   ダイエット成功したとしても一年後同じ体型を維持できる人は、0.5%しかいません。   その0.5%に入るためには、もちろん行動しなければ確率は0%になってしまいます。   まずは、ダイエットのために何かしら行動に移すことから始めてみましょう。   そして、絶対にダイエットを成功させるぞ!!という強い気持ちをお持ちであれば、目標設定を必ずすることです。   しかも、明確な目標設定。   目標設定は、低すぎず、高すぎず、現実的なものが理想的です。   例えば、   週1回30はダイエットのために運動をする。   とか   〇曜日は仕事が終わったらダイエットのためにトレーニングをする。   とか。   いきなり週7日運動する、という目標を立てても今まで運動してこなかった方にとっては運動が習慣になっていませんし、苦痛な毎日を過ごすことになると思います。   その結果、ダイエットを諦めてしまう。   そういった方は今までたくさん見てきました。   ダイエットを成功させるには、 ・明確な目標設定をする ・時間になったら必ず行動する ・継続する をやってみてください。   マンツーマンのパーソナルトレーニングならあなたのペースで体づくりができると思います。   ぜひ始めてみてください☆彡     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…

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2020年09月07日

ダイエット成功させるなら有酸素運動と加圧トレーニングの組み合わせ

ダイエット成功させるなら有酸素運動と加圧トレーニングの組み合わせ   2020年の今年のうちにダイエットを成功させたい!という方も多いようなので、ダイエット成功の秘訣を簡単にご紹介します。   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   2020年のうちにダイエットを成功させたい!という願望がある方は、何かきっかけがあるのかもしれません。   ・毎年冬に太るので今のうちからダイエットして体を引き締めておきたい ・夏に薄着になったら『太ったね』と言われてショックだったので見返したい ・年末にウエディングフォトを撮るのでダイエットを絶対に成功させたい   他にもいろいろな理由をお持ちの方もいらっしゃると思います。   いろんなダイエット方法がありますが、自分でいろいろやってみた結果、これが一番ダイエットに効果的だった!というのがあります。   ダイエット成功したのは、 加圧トレーニング+有酸素運動+栄養摂取   これが一番理にかなっていると思いますし、効果的でした。   ◆加圧トレーニングの役割 脂肪を分解燃焼してくれる成長ホルモン(思春期に出るホルモン)を通常の290倍以上分泌することが可能で、体内の99%を占める毛細血管を柔らかくし血流を良好にしてくれる。   ◆有酸素運動の役割 体内に溜まっている糖質や脂質をエネルギーとして燃やし、体脂肪の減少を可能にする。   ◆栄養摂取の役割 体を修復、疲労を回復させるための栄養を摂取することで筋肉痛の緩和、筋肉の成長、リラクゼーションを高められる。     ちなみに、先日川口市の自宅からお台場まで自転車で走って帰ってきて、体重がだいたい2kg落ちてました。   もちろん夏ということで暑かったので、水分が排出されたというのもありますが、その中には、糖質や脂質も含まれています。   加圧トレーニングと有酸素運動と栄養摂取を定期的に行うことでダイエット成功まで一歩ずつ近づいてくると思います。   2020年中にダイエットを完成させておきたいなら、さっそく動きだしてみてはいかがでしょうか☆彡         ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00…

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2020年07月13日

ブランドのオープニングセレモニーに参加してきました!【健康・美容】プロテインメーカー 社会貢献活動

ブランドのオープニングセレモニーに参加してきました!【健康・美容】プロテインメーカー 社会貢献活動   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   2020年7月12日(日)に新しくできた表参道の店舗でのブランドのオープニングセレモニーに参加してきました!   前日には、女子プロゴルファー永井花奈選手も来られてたみたいで、Instagramを見させていただきました。   Instagram 永井花奈選手 @kana._.0616       今回おしゃれな街、表参道に移転したブランドは、1984年に米国ユタ州で設立され、 『世界中の人々の生活を豊かにするための力となる』 という理念のもと活動をしています。   最先端の予防医療の研究をしている会社で、遺伝子研究なども行っています。   日本に上陸したのは20年以上も前のこと。   健康業界、美容業界で世界№1にも選ばれたりもしています。   2020年に入ってからも雑誌Tarzan、anan webにも掲載されていたので、知っている方もいらっしゃるかもしれませんね。   当店では、このブランドのプロテインをお客様にも販売していたり、売り上げの一部は社会貢献活動として活用しています。       表参道の店舗は、とてもおしゃれな内装ですが、スタッフの方は気さくで気軽に話せるので和やかな雰囲気。   お買い物するのが楽しみになりました。       もっとお伝えしたいことがありますが、長くなってしまいそうなので、また別の機会にお伝えしたいと思います。       Instagram @kawaguchi.kaatsu   では、動画を投稿しています。   店内やプロテインの美味しい飲み方もちらっと映っているのでもし興味がある場合は、見てみてください。       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…

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2020年07月12日

本日は表参道のオープニングセレモニーに参加しています

本日は表参道のオープニングセレモニーに参加しています   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   本日は、日曜日のため加圧トレーニングレッスンはお休みです。   お試し体験のご予約は、明日以降で承ります。     2020年7月12日は、 外資系健康美容メーカーの表参道店オープニングセレモニーに参加しています。   この会社は、1984年に米国ユタ州で設立され、『世界中の人々の生活を豊かにするための力となる』という理念のもと活動を続けています。   最先端の予防医療の研究をしている会社で、ここ日本でも多くの愛用者がいるので知っている方も多いかもしれませんね。           例えば、スキンケア製品。   有効成分が多く入っているので悩みを解決しやすい商品を開発、販売しています。       例えば、栄養補助食品。   オリンピックドーピングチェック機関や産婦人科が安心して提供しているものもあり、日本の厚生労働省の示す基準量を摂取できるサプリメントを販売しています。       例えば、高品質たんぱく質。   薬の辞典に掲載される高品質なプロテインを開発、販売しています。       例えば、支援活動。   子供たちに必要な支援を継続して行う『Force for Good』や世界中の子供たちに食糧を無償で届けるプログラム『Nourish the children』という活動で子供たちの明るい未来と笑顔のための支援活動を行っています。         例えば、働き方。   アルバイトとして、副業として、専業としてなど、働き方が選べることで『自分らしさ』を大切にしながらビジネス活動をすることができ、良いビジネスモデルとなっています。    …