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プルプルにたるんだ二の腕を引き締めたい！
プルプルにたるんだ二の腕を引き締めたい！ そういったお悩みをお持ちの女性は多いのではないでしょうか。 年齢とともにたるんでくる二の腕。 長袖で隠せるからといってほったらかしにしていませんか？ プライベートサロンＨ＆Ｓでは、加圧トレーニングベルトを使用して二の腕の引き締め運動を行っています。 自分の体重を使ったトレーニングやバランスボールを使ったトレーニング、それでも難しいという方は何も持たないで引き締めることもできます。 来年半袖になる前に今のうちから準備しておきましょう！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
一日５分！開脚するだけで痩せる！！
一日５分！開脚するだけで痩せる！！ 先日、 『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』 という本を読みました。 テレビやネット上で評判になり、70歳を超えた人でも開脚に成功した人もいるみたいです。 開脚のやり方などが書いてあるんですが、ただ体が柔らかくなるだけではなくて、体重も落とすことができるんだそうです。 痩せる理由は、 股関節の動きが柔らかくなって今まで硬くて動かせなかった太ももの筋肉が良く動くようになって基礎代謝が上がるのでダイエット効果があるとのこと。 ４週間で８ｋｇ体重が落ちた方もいるストレッチ！ 筋肉が柔らかくなり体重が落ちるだけではなくて、股関節に集中しているリンパの流れが良くなって冷え性やむくみも改善されます。 最近あまり開脚ストレッチをしていなかったので、この本を読んだのをきっかけにやってみようと思います！ 体操部時代のように180度開脚ができるようになるか楽しみです！ 開脚やストレッチ方法をもっと詳しく知りたい方は、プライベートサロンＨ＆Ｓまでご連絡ください。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo:…
60代男性 ダイエット ウエスト凹ませたい
60代男性のお客様からこんなお言葉をいただきました。 最近ウエストが細くなってきて、きつかったズボンが緩くなってきたんですよ。 体重も順調に減ってきてるし、体全体もたるみがなくなって引き締まったって感じ。 もともとお腹だけがポッコリ出ていたんですが、タイトなシャツなんかも着られるようになりました。 順調に体重も変化してきてよかったですね！ お腹も凹んできましたが、二の腕や太もももだいぶ引き締まりましたね。 先週はゴルフのため加圧トレーニングはお休みでしたが今回はいかがでしたか？ 定期的な運動を続けることで効果も出やすくなります。 加圧を続けてタイトなシャツにパンツ。 ファッションも楽しくなりそうですね♪ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
バランスボールで体幹トレーニング 腹筋運動
バランスボールで体幹トレーニング 腹筋運動 当店にはダイエットが目的の80代女性が加圧トレーニングに来られています。 椅子の立ち座りが困難だったり、膝が痛かったり、医者から体重を落とすように言われていたりしています。 加圧トレーニングを始めて半年以上が経ち、だんだんと体重も落ちてきて筋肉もついてきて、トレーニングメニューにバランスボールを入れることも可能になりました。 バランスボールは、固定されていないので体幹を意識しながら運動をすることができます。 今まで何回かバランスボールに座ってトレーニングしていますが、体幹をトレーニングすることで椅子の立ち座りがしやすくなりました。 加圧トレーニングとバランスボールでこれからもトレーニングしていきます。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
ダイエットに良い紅茶の飲み方
ダイエットに良い紅茶の飲み方 ダイエットをしている方も紅茶を飲むと思います。 体重を落としたいと思っているなら紅茶の飲み方も工夫してあげましょう。 ミルク、砂糖といったダイエットの妨げになるものは多く入れないように気を付けます。 せっかく体重を落とそうとダイエット効果が期待できる紅茶を飲んでいても、砂糖や脂肪分を多く摂取してしまうことでダイエットもうまくいきません。 紅茶を飲むときは、プレーンもしくは砂糖なしのレモンティー、低脂肪乳や無脂肪乳のミルクティーと工夫するようにしましょう。 他にも紅茶のダイエット効果をより高めたい場合は、温かい紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲むと良いですよ。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
