川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット 川口市30代女性モニターのビフォーアフター   川口市30代女性のお客様のモニター結果がでましたのでお伝えします。   加圧トレーニングの目的は、産後ダイエット。   まだ小さい子供がいるので一緒に通えて産後ダイエットができる場所を探していて当店にたどり着いたそうです。   産後は、肩こりの悩みがあることもあり、子供を高い高いしてあげられない。   反り腰になってしまい、子供を抱っこしてあげるのが辛い。   運動不足なので、走ったりキツイ運動はできない。   この３つが解消できたらということで加圧トレーニングがスタートしました。       ◆パーソナルデータ◆   週１回の加圧トレーニング 子供と一緒にご来店   体重　　　　68.6ｋｇ→67.0ｋｇ　-1.6ｋｇ 体脂肪率　　30.8％→27.9％　　　-2.9％ 筋肉量　　　43.7ｋｇ→45.6ｋｇ　＋1.9ｋｇ 内臓脂肪　　　　5.0→4.5　　　　　-0.5 体年齢　　　　37歳→32歳　　　　-5歳     二の腕　右　30.0ｃｍ→29.0ｃｍ　-1.0ｃｍ 二の腕　左　29.5ｃｍ→29.0ｃｍ　-0.5ｃｍ ウエスト　　85.5ｃｍ→79.0ｃｍ　　-6.5ｃｍ ヒップ　　　104.0ｃｍ→103.0ｃｍ　　-1.0ｃｍ 太もも　右　57.0ｃｍ→57.5ｃｍ　±0ｃｍ 太もも　左　56.0ｃｍ→55.5ｃｍ　-0.5ｃｍ ふくらはぎ　　-1.5ｃｍ ローライズ　　-4.0ｃｍ     加圧トレーニング期間は2ヶ月行いました。 たくさんの方が注目している体重は落ちました。 通常は、体重が落ちると脂肪と筋肉が落ちるのですが、加圧トレーニング後に良質なタンパク質を摂取していたこともあり、筋肉量が増やせました。   理想の筋肉が増えて、脂肪が減る結果になったので、体年齢もだいぶ若くなりました。   加圧トレーニング期間が終わったあとに感想を聞いたのですが、   『加圧トレーニングをはじめて5日でズボンがスカスカになった』   と早い時期に体の変化を感じられたようです。     左：加圧トレーニング初日…

加圧トレーニング後にハワイ旅行で乗馬とイルカシュノーケリング-川口市60代女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日、ハワイ旅行前に加圧トレーニングを行った川口市60代女性のお客様が無事帰国しました。   今回のハワイ旅行の目的は、 ・海沿いと森林を歩く乗馬 ・イルカと泳ぐシュノーケリング だったそうです。   加圧トレーニングレッスンしながらハワイのお話をしてたんですけど、すんごい楽しそうでまたハワイに行きたくなっちゃいました！   ハワイに行く前のレッスンでは、 『乗馬をすると内ももがものすんごい筋肉痛になるらしいですよ！』 と言っていたので、乗馬トレーニングも取り入れてみたんです。   そしたら、 『周りの人たちは普段使っていない筋肉を使ったので内もももお尻もすんごい筋肉痛になってましたが、私は加圧トレーニングをしていたので全く筋肉痛になりませんでした。加圧トレーニングをやっていてよかったって思いました。』 ということでした。   加圧トレーニングの効果ってこういうシーンでも役に立つんですね！ お土産までいただいちゃいました。   60代でハワイ旅行ってなんだかうらやましいですね。   飛行機に乗れる強い体。 ハワイで遊んでも疲れにくい体。 新しいことにチャレンジしようとする好奇心旺盛な気持ち。   私も日々の加圧トレーニングがんばりまっす！！   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、三郷市、八潮市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…

夏の運動不足は冬に持ち込まない！！今のうちから運動不足解消！！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   猛暑の夏、酷暑の夏も終わってだいぶ涼しくなってきましたね。   体調崩していませんか？ 食欲は落ちていませんか？ 急激に体重が減っていませんか？   テレビや雑誌でも夏は外出を控えるようにと連日放送されていましたね。   確かに、40℃近い外気温で外にずっといたら熱中症になりやすくなってしまいます。   エアコンの冷房がキンキンに効いた部屋で一日中ジッとしているという過ごし方が多かった方もいらっしゃると思います。   外が暑いから余計に冷房を効かせる、動いていないので下半身は冷たくなりむくみ、夕方には足元がパンパン。   という方も多いようでした。   夏に運動不足だった方は、涼しくなった秋に意識的に運動を始めればいいのですが、タイミングを逃してしまうとあっという間に寒い冬。   冬は冬で寒いから外に出かけることもかなり減りますし、運動するのもためらってしまいがち。   そして、春になり動き出すけど・・・。   夏から冬までの半年もの間、運動不足なのはかなりダメージ大。   そうなる前に、今のうちから運動不足解消をしておきましょう。   運動は、まずは、外に出かけること。   『好きなお店に行く』   でもいいですし、   『公園まで散歩してみる』   でもいいですし、   『移動手段をウォーキングにしてみる』   でもいいと思います。   できることから始めて、運動不足を解消しやすい生活習慣、運動習慣を身に付けていきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、…

食べ過ぎ飲み過ぎ太り過ぎに注意！加圧トレーニングで健康体質！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   食欲の秋と言われていますが、   食べ過ぎ 飲み過ぎ 太り過ぎ   には注意です！   加圧トレーニングで健康体質をつくっていきましょう。   今年は、 食欲の秋 は多少楽しんでいただいて 運動の秋 を優先的に♪   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

体重増！！太った！！ヤバい！！ダイエットに加圧トレーニングしなきゃ！！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   体重増！！ 太った！！ ヤバい！！   ダイエットに加圧トレーニングしなきゃ！！   ということで急遽加圧トレーニングを行いました。   先日、『ＯＢ（オービー）』という喫茶店に行ってきたんです。   行ったことありますか？   ＯＢ。   越谷、草加あたりにいくつか店舗があるんですが、たまに雑誌に出てたりします。   フィットネスクラブで勤務していたときに大学生と行ったのが最後でそれ以来。   ひさびさだったので調子に乗って頼んでしまいました。   『チョコレートパフェ』   ものすんごい大きいんですよ！！   ＯＢのチョコレートパフェ。   しかもオーダーストップぎりぎりの入店だったので食事の時間は残り25分。   アイスを口に入れ、 生クリームを口に入れ、 コーヒーを飲む。   生クリームを口に入れて、 パイナップルを口に入れて、 コーヒーを飲む。   アイスを口に入れて、 生クリームを口に入れて、 コーヒーを飲む。   これの繰り返し。   家に帰ってきて気になる体重。。。   計ってみると・・・。   ＋1ｋｇ。   チーン。  …