KAATSU（加圧）
老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果
老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 ということで書いていきます。 ********** 本日珍しくテレビを見ていたら、興味のあることを話していました。 それは、 老化は克服できる？若返りの可能性ということでハーバード大学医学大学院デビッド・A・シンクレア教授へのインタビュー映像。 シンクレア教授は、 『LIFE SPAN』 Why We Age-and Ｗhy Ｗe Ｄon’ｔ Ｈａｖｅ To 人類は老いない身体を手に入れる という本を世界20か国で刊行されています。 そして、ハーバード大学といえば、加圧トレーニングの発明者佐藤義昭先生がハーバード大学医学大学院加圧研究センターに所属していることもあり、テレビに見入ってしまいました。 老化は人類にとって永遠のテーマですよね。 厚生労働省の平均寿命の資料によると 昭和22年男性50.06歳 女性53.96歳 平成2年 男性75.92歳 女性81.90歳 令和元年 男性 81.41歳 女性87.45歳 と記録されています。 科学や医療の発展や健康志向の高まりから寿命が長くなっているのかもしれないですね。 そして、私たち30代40代は、98歳～100歳まで平均寿命が延びるとも言われています。 しかし、残念なことに、寿命は延びても健康寿命はなかなか短くなっていないということ。 健康寿命は平均寿命よりも8年～12年短く、ベット生活、介護生活で一生を終える方がとても多いんです。 私も介護の仕事をしていましたが、介護する側も大変ですし、介護される側も 『私は家族から捨てられた』…
新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言）
新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係 （埼玉県緊急事態宣言） ということで書いていきます。 ********** 国は、1月7日より、埼玉県を含む首都圏の一都三県に、新型インフルエンザ等対策特別措置法に基づく緊急事態宣言を発令しました。 緊急事態措置等の実施期間は、 令和3年1月8日～令和3年2月7日まで プライベートサロンH&Sのある川口市ももちろん対象です。 緊急事態措置等の内容は、 外出自粛の要請（法第45条第1項） ・不要不急の外出、県堺をまたぐ移動の自粛。特に午後8時以降の不要不急の夜間外出自粛 （医療機関への通院、食料、医療品、生活必需品の買い出し、必要な職場への出勤、通学、野外での運動や散歩など生活や健康の維持のために必要な場合を除く） とのことです。（Myナビ彩の国より） プライベートサロンH&Sは、健康的に生きるために必要な3つの柱。 ・食事 ・休息 ・運動 は緊急事態においても止めてはならないと考えています。 当店で行っている加圧トレーニングは、運動になります。 ”運動は必要ない” と思われることも多いですが、生きていくためには体を動かし血流を改善できる運動は必要な行動です。 ◆運動をしないことで起きること◆ ・体重体脂肪が増える ・肌トラブル ・体温低下冷え性 ・下半身のむくみ ・体力低下 ・風邪ひきやすく治りにくい ・ゴースト血管…
2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標
2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年加圧トレーニング®正規認定施設 ＫＡＡＴＳＵは登録商標 ということで書いていきます。 ********** 2020年もあと数回寝たら終わっちゃいますね。 今年は、生活習慣や働き方など大きく変わった方も多いと思います。 いろいろな制限の中生活をしてあっという間に過ぎてしまった時間。 人生100年時代と言われていて、長いように感じるかもしれませんが、時間は待ってくれないのであっという間に過ぎ去ってしまいます。 知らない間に終わってしまう時間 ではなくて やることを計画立てて有意義に過ごす時間 にして 今年もいろんなことができて楽しかった、と言えるようにしたいですね。 2015年10月17日に川口市にプライベートサロンＨ＆Ｓがオープンして、多くの方の役に立つことができ、支えられ、5周年を迎えることができました。 そして昨日、 2021年加圧トレーニング®商標正規認定施設 の証がＫＡＡＴＳＵ ＪＡＰＡＮ株式会社から届きました。 世界のどこにいても、プライベートサロンＨ＆Ｓを見つけることができます。 2021年も加圧トレーニングを有効的に活用し、全力で困っている方のサポートをしていきます。 今年の営業は、明日までとなっています。 新しく加圧トレーニングをはじめたい方は、お問い合わせよりご連絡ください。 ブログ 厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました ↓ ↓ ↓…
誰でも知っている有名なあのタレントは加圧トレーニングで体づくり
誰でも知っている有名なあのタレントは加圧トレーニングで体づくり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 誰でも知っている有名なあの芸能人は加圧トレーニングで体づくりということで書いていきます。 タレントはみなさんが知らないところでこっそり努力しています。 あの人も、あの人も。 今回は、ＹｏｕＴｕｂｅで見つけたタレント角田信明さんについてです。 角田さんといえば元Ｋ１選手であり、レフェリングであり、Ｋ１競技総括プロデューサーであります。 タレント、俳優、歌手としても活躍しているんだそうです。 そんな多方面で活躍する角田さんは体づくりに加圧トレーニングを導入しているということでＹｏｕＴｕｂｅ動画が配信されていましたのでご紹介します。 とても貴重なお話です。 ぜひ一度見てみてください☆彡 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅ動画 ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心としたマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 その加圧トレーニングが、厚生労働省の情報サイトe-ヘルスネットに紹介されました。 e-ヘルスネットとは、厚生労働省が一般の方向けに正しい情報をわかりやすく提供しているサイトです。 毎日の生活習慣を見直すためのヒントになる情報や健康用語の意味を調べる用語辞典としても活用できます。 この厚生労働省の健康情報サイトe-ヘルスネットの中で、 ・加圧トレーニングとは ・加圧トレーニングでの筋肥大、筋力増強効果のメカニズム ・加圧トレーニングと成長ホルモン ・加圧トレーニングの利点と欠点 など、記載されています。 加圧トレーニングの最大の利点は、低負荷の運動で大きな筋肥大、筋力増強効果を得られ、怪我のリスクを抑えて大きなトレーニング効果を得ることができます、とも書いてあります。 運動が苦手な方、運動不足の方、関節や筋肉、腱が弱い方、高齢者向けの安全で効果的な方法として期待されています。 加圧トレーニングは、力学的負荷が小さいため、筋損傷（筋肉痛）の程度が小さくなり、回復時間を短縮できることから高頻度のトレーニングが可能と考えられています。 今回新型コロナの影響で急激な運動不足によって体力が落ちてしまった方や代謝が下がり体重が増えてしまった方など、夏までに短期間で体型を取り戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれるのではないでしょうか。 厚生労働省健康情報サイト e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-008.html ※『加圧トレーニング』『KAATSU』『加圧サイクル』などは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00…
