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本当に住みやすい街ランキング2連覇！！【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】
本当に住みやすい街ランキング2連覇！！ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 先日発表されましたね。 本当に住みたい街ランキング。 埼玉県川口市は、まさかの2連覇！！ 1位独占状態といっても過言ではないのでしょうか。 本当に住みたい街ランキング1位になった理由は、 ・イメージよりコスパ重視 ・「住環境」「割安感」「交通の利便性」 ・東京駅まで乗り継ぎなしで約30分の立地 だそうです。 川口 加圧 ダイエット 川口 産後ダイエット 川口 ダイエット 二の腕 と検索すると当店プライベートサロンＨ＆Ｓのホームページやブログなどが出てくると思いますが、今回の本当に住みたい街ランキング1位の川口市に加圧トレーニング専門店としてオープンして5周年を迎えられたことを嬉しく思います。 これからも加圧トレーニングを中心にたくさんの方の美容、健康をサポートしていきます。 川口そごう裏に28階建てマンションの建設や新築アパート、新築一軒家物件も増えてきています。 新しく川口市に移住してくる方もぜひ加圧トレーニングを活用してトレーニング時間を短縮して、プライベート時間を増やして、充実した時間を過ごしてみてください☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？加圧トレーナーの体験談あり
コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？加圧トレーナーの体験談あり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？』 というテーマで書いていきます。 先日、ネットでこんな記事を見かけました。 100日間で100種類のコンビニ弁当を食べ続けたレポートが大きな注目を集めているんだとか。 ブログ、ＹｏｕＴｕｂｅ等でレポートを発表したのは人気グルメブロガーの、進撃のグルメ★世界一詳しい食べ歩きグルメブロガーさん。 コンビニ弁当は、見た目も美味しそうですし、温めればいつでも食べられますし、便利で私もたまに利用しています。 それを100日間も続けてみるとは、発想がなかったですが、少し考えてみたら私も近いことをやっていたかもしれません。 例えば、 サラリーマンで車で営業していたときは、毎日コンビニ弁当かコンビニおにぎり、コンビニ菓子パンでした。 少し健康を考えて当時新発売した脂肪燃焼がどうたらというヘルシア緑茶やヘルシアウォーターを一緒に買ったりしてました。 あの頃が懐かしいです。 お昼ご飯はいつも近くのコンビニで弁当を買って食べているとか。 このブログを読んでいる方ももしかしたら同じ生活をしている方も多いのではないでしょうか。 今回、食べ歩きグルメブロガーさんの記事を読んで考えさせられることが多かったので、100日間コンビニ弁当を食べ続けたら体がどうなったかを簡単にご紹介します。 ◆率直につづられた100の気付き◆ 4 どれも美味しい 15 ラーメンのチャーシューは旨い 49 タルタルソースはすべてを美味しくしてくれる 51 身体が臭くなる 54 80日目を超えたあたりから体調が悪くなる 55 90日目から本当にきつくなる 56 長時間集中できなくなる 58 体臭の異変に気付いて不安になり健康を気にしはじめる 59 完全に消化してから寝ないと起床時の胃の不快感が凄い 60 ジャンクフードの食べ過ぎが、うつ病に繋がるという理由がなんとなくわかる 62 食に楽しみを感じなくなる 86 100種類調査して、また食べたいと思った“美味しい弁当”は3種類、3％ 97 コンビニ弁当を食べるのは最終手段 98 冷静に考えたら、賞味期限が長すぎて怖い 99 健康や食べ物について改めて考えさせられる…
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること
運動不足で体重が過去最高に増加！？今日からすぐにできること こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 新型コロナでテレワーク、在宅勤務という方も多くいらっしゃいます。 そして、生活環境が大きく変わることで運動不足。 けっこう相談を受けます。 『運動不足で体重が過去最高に増加してしまって・・・。』 残念ながら、増えてしまった体重は一瞬で元に戻す方法はありません。 ですが、少しずつの積み重ねで増えていった体重は、少しずつのちょっとした工夫の繰り返しで改善することが可能になります。 それが食事。 今日からすぐにできることです。 例えば、お昼ご飯をいつものメニューから変えてみる、とか。 いつもの食事は、牛丼、うどん、パスタ、ラーメン。 これらは、どうしても一品になりやすいですし、一緒に何か食べるにしてもお腹いっぱいで食べれなかったりします。 運動2割、食事8割。 体重が過去最高に増加してしまったら、食べるものを今日からちょっとだけ変えてみてはいかがでしょうか。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
蕨市40代女性 冷え性むくみ改善 健康維持増進 たるみ予防 加圧パーソナルトレーニング
蕨市40代女性 冷え性むくみ改善 健康維持増進 たるみ予防 加圧パーソナルトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 蕨市40代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施しました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・ずっと悩んでいる冷え性むくみ改善 ・健康維持増進で仕事しても疲れにくい体づくり ・たるみ予防でいつまでも若く見られたい 蕨市40代女性のお客様は、お仕事で忙しい中、週一回のカラダづくりの時間をしっかり確保して少しずつ変わってきています。 継続は力なり。 カラダの不調を減らして、笑顔を増やしていきましょう。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ◆お問い合わせ◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA…
スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満
スマートホン・パソコン・ゲームで体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 現代を生きる私たち。 毎日当たり前のようにやっていることがあります。 スマートホン パソコン ゲーム そして、これらによって健康を害している人が多いのが現状です。 体型の乱れ 姿勢悪化で肩こり 体重増加で肥満 スマートホン、パソコン、ゲームを日常的にやることが当たり前になってきたのは、2000年に入るころからでしょうか。 1995年に販売したパソコンＯＳのWindows。 2008年に日本上陸したiPhone3G。 2012年にiPhone5が販売されゲームアプリが普及。 車もオートマチック（ＡＴ）車の増加、エアコン自動。 ウインカーには接近表示灯がついている車も増えてきていますが、目視することが減ってしまったためか、自転車が巻き込まれそうになったのを何度も見ています。 2020年4月から新型車はオートライト機能が義務化。 オートメーション化することで ”危ないから注意する” という意識までなくなりつつあります。 江戸時代、明治時代、昭和時代、平成時代、令和時代と時間が進むにつれて、私たちは体を動かさなくなってきています。 戦後の子供たちと比べた時、今の小学生、中学生の体力が低下しているという問題。 30代女性の急激な体力低下も先日ニュースになっていました。 30代女性の体力低下は、私が20年前に日本体育大学での授業で見ていたデータが、今の30代女性のデータとなっています。 スポーツを楽しみながら定期的に行っている方は、体力はある程度維持できているのではないかと思います。 運動習慣が身に付いていなく、普段全く運動していない方は、体が老化するだけなので体力は急激に低下します。 当たり前ですが、 何もしていなければ、体の成長はありません。 体力が低下したことに気付かないで スマートホン…
