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【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・女性らしいメリハリのあるスタイルに ・健康維持増進して病気になりにくい体に ・筋力アップして体力上げて仕事効率アップに 『加圧トレーニングは複数のスポーツジム等で経験がありますが、なんといってもトレーニング時間が短くてすむことが私にとっては最大の魅力です。 やはり仕事の都合によっては高強度のトレーニングを長時間するのは中々難しく、やり方を間違うと怪我や逆に筋力低下を招くことさえあります。 その点、加圧トレーニングは非常に優秀です。 トレーニング後に堰き止められていた血液がどっと流れていく感じも、個人的には気持ちよくてくせになります笑 女性の多くにありがちなむくみや冷えなども加圧トレーニングを継続することで解消されると思うので、運動が苦手だけどスタイルアップしたいという女性の皆さんにもおすすめしたいです。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングレッスンも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
【口コミ・お客様の声】川口市20代女性 美容 ダイエット 運動不足解消
【口コミ・お客様の声】川口市20代女性 美容 ダイエット 運動不足解消 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市20代女性のお客様から加圧トレーニングに口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングに通う目的◆ ・美容のため ・体重2ｋｇダイエットのため ・運動不足解消のため 『加圧トレーニング初めてでした。 普段は自分でYouTubeを見て筋トレなどしていましたが、全く筋肉痛もなかったため恐らく効果的にできていなかったんだと思います。 こちらのトレーニング後の筋肉痛は3日経過していますが、治っていないためある意味効いているのかなと思います。 ひとりではダイエットなど挫折してしまう方にぴったりかと思います。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングレッスンも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
ダイエットして痩せたいのに痩せない 自宅トレーニングの落とし穴
ダイエットして痩せたいのに痩せない 自宅トレーニングの落とし穴 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログは、 『ダイエットして痩せたいのに痩せない 自宅トレーニングの落とし穴』 というテーマで書いていきます。 書かれている内容は ・自宅トレーニングでダイエット ・ダイエットで痩せたいから食べない ・無理なダイエットでリバウンド ・筋肉を育てるには、たんぱく質と糖質が必要 です。 ♢♠♧♥ ◆自宅トレーニングでダイエット◆ 新型コロナの影響で働き方、生活スタイルがゴロっと180度変わってしまった方も多い2020年（令和2年）。 在宅勤務 テレワーク 自宅作業 リモートワーク 自宅で過ごす時間が増えたことで“自宅トレーニングでダイエット”というのが普通になっています。 お客様の要望もあり、私も加圧トレーニングに通えない方、加圧トレーニングをしていないときのためのトレーニングをＹｏｕＴｕｂｅで配信したりしています。 全く知らない方もこのＹｏｕＴｕｂｅを見てくれて、毎朝運動をして習慣になっている、という嬉しいメッセージもいただいています。 自宅で過ごす時間が増えたからこそ、自分で行動に移さなければ現状は変えられない、時代になっているのかもしれません。 そして、自宅の限られた範囲で長時間過ごしているとどうしても歩く時間の減少、立つ座る時間の減少、好きなものばかり食べて体重が増加、ということも起きやすきなってきます。 体重が増えると困る、という方は、もうすでに何か始めているかもしれないですね。 例えば、食事。 食事は、ご飯だけではなく、お菓子やおやつ、アルコール、デザートなども含まれます。 …
クリスマスが今年もやってくる【2020年12月24日イブ】
クリスマスが今年もやってくる【2020年12月24日イブ】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 2020年12月24日はクリスマスイブ。 25日は、クリスマス。 今年もやってきます。 この一年は、新型コロナの感染拡大もあり、好きなところに行けなかったり、自宅で過ごす時間が増えたり、働き方が大きく変わったりと、変化があった年でしたね。 というより、変化しすぎだろ！ってくらい。 まさか2ヶ月間も休業するとは思ってもいませんでした。 そんな2020年でしたが、クリスマスは美味しいものを食べて心を満たそう♪ということで、注文してしまいました！！ ケンタッキーフライドチキン 数量限定のクリスマスバーレル 今年は、ケンタッキー日本上陸50周年ということで、創業記念パックというのも販売していたみたいです。 私はオリジナルのお皿が欲しかったので数量限定のクリスマスバレルを予約注文。 このブログが更新される12月14日には、予約は終了しています。 通常メニューは購入できるので、ぜひチキンのたんぱく質（プロテイン）が採りたい方は行ってみてはいかがでしょうか。 今日、ケンタッキーにしない？ 今週も笑顔溢れる時間を過ごしていきましょう☆彡 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00…
コーヒーのカフェインはトレーニングに効果的！？加圧トレーニングと栄養
コーヒーのカフェインはトレーニングに効果的！？ 加圧トレーニングと栄養 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回は 『コーヒーのカフェインはトレーニングに効果的！？加圧トレーニングと栄養』 というテーマでブログを書いていきます。 このブログで書かれているのは、 ・加圧パーソナルトレーナーの話 ・トレーニング前にコーヒーのカフェインを摂るべき理由 ・カフェインが多く摂取できるコーヒーを選ぶポイント です。 ♢♠♧♥ ◆加圧パーソナルトレーナーの話◆ 新型コロナウイルスの影響で2ヶ月間休業していたときにＹｏｕＴｕｂｅ動画を撮影して、おうちキャンプ場で編集をしてたころ、外で過ごしていたので炭や自作アルコールストーブでお湯を温めたりして味噌汁をつくっていました。 その時にふと、動画を見ていたらキャンプ場でコーヒーを入れるというのをやっていて、妙に気になって、気付いたらコーヒーミルとコーヒー豆をポチっとしていました笑 大型フィットネスクラブで働いていたころにもスタッフ間で話題になっていたんですよね。 『トレーニングとコーヒーのカフェインが関係あるらしいよ』 って。 それを思い出しながら、今でも毎日挽きたてコーヒーでカフェインを摂取しています。 でもまだまだ素人な私。 コーヒーの専門家バリスタからしたら鼻で笑われてしまうようなおかしな淹れ方をしていると思います。 そんな私ですが、それでも淹れ方を変えてみたら味が変わるのか？ということでＹｏｕＴｕｂｅで検索したんですが、出てきた動画の中にとても興味のある内容を撮影している動画を見つけたので簡単にご紹介します。 コーヒージャーナリストの岩崎泰三さんのＹｏｕＴｕｂｅ動画。 ↓ ↓ ↓ “トレーニング前にカフェインを摂るべき理由【カフェインは脳に効く】筋肉に効くコーヒー” タイトルだけでも興味が湧きますよね。 箇条書きで書いていきます。…
