運動
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト
イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口がいよいよオープン！！健康寿命をのばそうプロジェクト ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆イオンモールウォーキングとは？ ◆＋10分の運動で健康寿命が？ ◆ウォーキングで認められている5つの効果 ◆運動効果を高める7つの美しいフォーム ◆イオンモールウォーキングが快適な4つのポイント ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日2021年5月25日（火）、イオンモール川口（旧川口グリーンシティジャスコ）のソフトオープンに行ってきました。 以前よりも大きくなった感じがします。 詳細は先日のブログで書いているのでもしよろしければ一緒に読んでみてください。 ブログ イオンモール川口のオープン前情報 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8727/ 今回オープンを迎えるイオンモール川口ですが、健康についての取り組みも考えられているようなので、このブログでご紹介していきます。 最後まで読んでいただけると、どのような健康についての取り組みなのかがわかります。 ◆イオンモールウォーキングとは？ 今回新しくオープンするイオンモール川口は川口市民をはじめ多くの近隣の住民から期待されています。 拡大が止まらないイオンモールですが、 『健康をのばそう！ ＦＵＮ+ＷＡＬＫ』 ということで、スマート・ライフ・プロジェクト、ファン プラス ウォーク プロジェクトに参画しています。 Ｓｍａｒｔ Ｌｉｆｅ Ｐｒｏｊｅｃｔとは・・・ 「健康寿命をのばしましょう」をスローガンに国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。…
2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい
2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年に結婚 ウエディングドレス着てブライダルフォトを撮影したい ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングが初めての方へ ◆2021年に結婚が決まったら？ ◆入籍だけしてあとは写真だけ？ ◆ウエディングドレスを着る前にやることは？ ◆結婚、ブライダル、ウエディングの相談はどこで？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sは、2015年10月17日に埼玉県川口市にオープンしてから少しずつお問い合わせが増えています。 そして最近お問い合わせをいただきます。 『加圧パーソナルトレーニングをやりたいです』 と夏に向けてお問い合わせが増えてきました。 『初めてでも大丈夫ですか？』 という質問が一番多いです。 『加圧は初めてでも大丈夫です。』 ちなみに、10歳未満～90歳以上の方が加圧パーソナルトレーニングを体づくりにご利用されています。 ◆加圧トレーニングが初めての方へ 加圧トレーニングが初めての方は、プライベートサロンH&Sが5年間毎日つづけて配信しているブログを読んでいただくと、どんなものなのか、どんな未来が期待できるのか、少しわかると思います。 実際に、加圧パーソナルトレーニングをご利用された方の 『口コミ・お客様の声』 は、体験された方のそのままの声が書いてあります。 …
ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ
ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ウイルス対策で体調不良？意外と多い苦しい体験 加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体調を崩さない、病気にならないために ◆パーソナルトレーナーが体調不良 ◆体調不良につながった2つの行動 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 体育大学を卒業し、介護業界で勤務し、フィットネス業界に来てから10年以上が経っています。 実は、私、極度の人見知りで人の目を見て話すなんて一切できなかったし、『表情がない』と小学校のころ一人だけ鏡の前で歌わされたこともあったんですよ。 そんな自分が変わり始めたのは、体育大学に入ってから。 やっぱり体を動かすことが好きなんでしょうね。 大手フィットネスクラブで水泳インストラクターとして、マシンジムインストラクターとして、スタジオインストラクターとして、パーソナルトレーナーとして顔と名前をたくさんの方に知ってもらうことで、信頼関係ができ、いろんな方から声をかけてもらえるようになりました。 そして、いろいろと質問をいただくんですが、その中のひとつに着目していきます。 『トレーナーさんって風邪ひかないんでしょ？？』 そして私は言います。 『風邪ひきます。』 トレーナーといっても一人の人間です。 みなさんと同じように人間の遺伝子で作られています。 風邪をひく 体調を崩す 病気になる …
鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ
鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社 別府 シリカ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日テレビで見かけた別府温泉付近にある鬼滅の刃の聖地として人気の八幡（かまど）竈門神社。 鬼滅の刃が大ブームになることで一気に注目されるようになったそうです。 鬼滅の刃といえば、興行収入世界一になったんだとか。 私もちょうど一年前は2ヶ月間休業で仕事がなかったので見ましたよ。 今人気のアニメってどんなんだろって。 最初は、鬼を切ったり、鬼に食べられたりとあまりいい気分はしなかったんですけど、2話3話と進むうちにもう夢中です。 子供がゲーム機よりも鬼滅の刃コミックを夢中で読む気持ちがわかりました。 『そんなアニメ読んでるの？』 って姪っ子に言ってましたが、自分も次見たい、次見たいってなってました。 そして、妹をなんとか人間に戻るように解決方法を探していく竈門炭次郎の純粋さ。 大人も夢中になるのがわかります。 がんばれ、がんばれって応援したくなりますよね。 話はどんどん脱線しそうなので戻ります。 その鬼滅の刃の聖地と話題になっている別府温泉の地獄って呼ばれている温泉の成分の話。 温泉成分には、シリカ（二酸化ケイ素）と呼ばれる成分が豊富に含まれているんだそうです。 シリカを含んだ温泉や水は必須ミネラルで、人間の皮膚や髪の毛、骨に含まれる成分。 化粧品や飲料水にも使われています。…
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店
イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 イオンモール川口のオープン前情報 大手フィットネスクラブ新店 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 ◆健康事業のフィットネスクラブ ◆ティップネスイオンモール川口の入会方法 ◆フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 埼玉県川口市では、1984年に開業した川口グリーンシティージャスコが閉店し、2021年に新しくイオンモール川口として生まれ変わり、いよいよオープンを迎えます。 埼玉県民としても川口市民としてもとても楽しみにしています。 ◆川口グリーンシティージャスコとイオンモール川口の比較 川口グリーンシティジャスコ 敷地面積 約49,900㎡ 延床面積 約54,000㎡ 店舗面積 約34,000㎡ 駐車台数 1337台 店舗数 83店舗 新イオンモール川口 敷地面積 約78,000㎡ 延床面積 約126,000㎡ 店舗面積 約59,000㎡ 駐車台数 28,000台 店舗数 147店舗 建物の敷地面積が1.56倍！！…
