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【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！
【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【2021年夏】マスク着用で低酸素 体調不良や熱中症や脱水症状に注意！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年、2021年とマスクを着用することが多い夏となっています。 みなさんマスクは着用していますか？ 私はマスクは着用していません。 ただし、人と話す、周りに誰かがいる、何か感じる、というときはマスクを着用しています。 先日、こんな会話を耳にしました。 今回の登場人物 Aさんは、一軒家で庭の掃除中の人 Bさんは、近所の仲良しさん Aさん『おはようございます。』 Bさん『おはようございます。ちょっとニュース見ました？なんだか感染が増えてるみたいじゃない。』 Aさん『あ～コロナのことね。』 Bさん『そうそう。あなたもマスクしたほうがいいわよ。』 Aさん『でも、家に一人だし、庭に誰もいないし。マスクはしても意味ないわよ。』 Bさん『たしかに、そうよね。』 こういったことって多いと思います。 マスクする、しない、は自分でちょっと考えてみればわかると思います。 …
【質問】ダイエットで体重1キロ落とすにはどのくらい運動が必要なの？？
【質問】ダイエットで体重1キロ落とすにはどのくらい運動が必要なの？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【質問】ダイエットで体重1キロ落とすにはどのくらい運動が必要なの？？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングを実施している中でこんなご質問を受けました。 『ダイエットで体重1キロ落とすにはどのくらい運動が必要なの？？』 このブログを読んでいる方の中でもわからない方もいらっしゃるのではと思い、ブログを書いています。 通常は、体重1キロ落とすためには、7200キロカロリー消費することが推奨されています。 あとは、いつまでに体重を1キロ落としたいかによって、一日何キロカロリー消費を目安にするかが変わってきます。 ～例～ 一ヶ月30日のうち1日の運動で体重1キロを落としたい場合 7200÷1＝7200 7200キロカロリーの運動を1回行う 一ヶ月30日のうち10日の運動で体重1キロを落としたい場合 7200÷10＝720 720キロカロリーの運動を10回行う 一ヶ月30日のうち15日の運動で体重1キロを落としたい場合 7200÷15＝480 480キロカロリーの運動を1回行う 一ヶ月30日のうち20日の運動で体重1キロを落としたい場合 7200÷20＝360 360キロカロリーの運動を1回行う …
川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善【口コミ・お客様の声】
川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善【口コミ・お客様の声】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代女性のお客様から加圧パーソナルトレーニング後の口コミをいただきました。 加圧トレーニングの目的 運動不足改善したい 人から痩せたねと言われるようにダイエットしたい 出産後の姿勢を改善したい ◆口コミ 『以前より気になっており、やっと伺う事が出来ました。 店舗を想像していたのですがお家の一角で行われているようでアットホーム感がありました。 トータル時間としてはカウンセリング・説明と加圧体験20分弱で２時間程度お世話になりました。 加圧トレーニング自体はは今回体験ということであっという間に終わってしまい少し物足りなさは感じたものの加圧中の効果が目に見えたので驚きました。 すぐに効果が出るというよりは継続していく事で結果が出るのだろうと実感しました。 運動不足解消の為にも続けられたら良いなと思っております。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。 このブログは、 川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善【口コミ・お客様の声】 でした。 ～～参考ブログ～～ 老化は克服できる？若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8261/ コーヒーのカフェインと運動をコラボ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/ …
川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善 加圧サイクルトレーニング
川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善 加圧サイクルトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善 加圧サイクルトレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代女性のお客様の加圧サイクルトレーニングのお試し体験を実施しました。 自宅で筋トレをしているけど体重が過去最高になってしまったとか。 実は最近そういったお悩み相談多くなってきています。 コロナの影響で今までとは違った生活になったことで体づくりも変わってしまった。 自宅でYouTube動画を見ながら筋トレやヨガ、ストレッチをしているけどなかなか効果が出ていない。 効果が出ていないだけではなく、体重は過去最高になってしまった。 そんなときは、やっぱり短時間で脂肪分解、血糖値減少、血流改善できる加圧サイクルトレーニングが効果的。 そして、ワクチンは打てない、打ちたくない方にとっても加圧サイクルトレーニングはメリットがあります。 加圧サイクルトレーニングを行うことで血管内の内皮細胞が刺激され、血管を柔らかくする一酸化窒素の働きで血流が改善といううれしいメリット。 一酸化窒素が体中に走り回ることで血管が若くなったり、その結果、肌や筋肉も若くなったり。 加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sでは、そういった体の変化を感じたとたくさんお声をいただいてます。 運動不足改善、ダイエット、姿勢改善以外の方のお問い合わせもお待ちしております。 このブログは、 川口市30代女性 運動不足改善 ダイエット 姿勢改善 加圧サイクルトレーニング でした。 ～～参考ブログ～～ 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/ 【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり！？…
2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください
2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 平昌オリンピック冬季大会で男子フィギュアスケート金メダル獲得の羽生結弦選手が直前の足首負傷から奇跡的な復活の裏にあった加圧トレーニング。 そして、リオデジャネイロオリンピック夏季大会が終わった後の世界大会から大活躍の男子水泳マイケルアンドリュー選手が東京オリンピックに向けてハワイで合宿中もホテルの部屋で行う加圧サイクル。 その他、たくさんの国、選手が体を整えるために加圧トレーニングを採用しています。 ハーバード大学で研究される加圧トレーニングをはじめたい方、加圧サイクルを購入して自宅でKAATSUを行いたい方は、プライベートサロンH&Sにご相談ください。 お問い合わせ このブログは、 2021年東京オリンピックで採用の加圧サイクルのことならH&Sにご相談ください でした。 KAATSU GLOBAL Instagram KAATSU GLOBAL Facebook ～～参考ブログ～～ 【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/ “世界のKAATSU”地球規模に広がる加圧の情報 https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6737/…
