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LDL悪玉コレステロールの高い数値を下げる食べ物
LDL悪玉コレステロールの高い数値を下げる食べ物 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆LDL悪玉コレステロールを下げる食べ物 LDL悪玉コレステロール数値が高いのには原因があります。 例えば、食べ物、食事習慣。 LDL悪玉コレステロール数値を下げるためには、食べ物を見直しましょう。 ◆LDL悪玉コレステロールが高い方が摂りたい食べ物◆ 海藻 野菜 大豆製品 魚類 血液をサラサラにする油 など これらの食べ物を積極的に取り入れていきましょう。 食べ物と合わせてLDL悪玉コレステロール数値を下げるには運動を組み合わせることで効果が高くなります。 運動というと、呼吸が乱れるような激しい運動をイメージされる方も多いですが、ウォーキングや筋力トレーニングなど低負荷の運動を無理なく続けることで十分です。 食べ物と合わせて運動を習慣にして、LDL悪玉コレステロールを下げる環境をつくっていきましょう。 ◆Youtube動画 コレステロール数値を下げる簡単な運動方法 https://youtu.be/PgfhShy_bqM 30代40代女性ダイエットのビフォーアフターはこちら 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
LDL悪玉コレステロールが高い？数値を減らす方法
LDL悪玉コレステロールが高い？数値を減らす方法 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 『LDL悪玉コレステロールが高い』 と言われてませんか？ LDL悪玉コレステロールの数値が高い原因は、【食事】と【運動】。 LDL悪玉コレステロール数値を減らす方法は、 食事習慣を改善すること 運動習慣を改善すること です。 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、LDL悪玉コレステロール数値を下げるために加圧トレーニングを続けられているお客様がいらっしゃいます。 ●食事習慣を改善する ⇒集中3日間ファスティングで改善 ●運動習慣を改善する ⇒週1回30分の加圧トレーニングを行う この二つでLDL悪玉コレステロール数値を減らせると考えています。 もし、体調や体型が気になった方は、お気軽にお問い合わせください。 30代40代女性のビフォーアフターはこちら インスタグラムもやってます 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
最新のダイエットは脂肪を燃やして筋肉を増やす運動方法
最新のダイエットは脂肪を燃やして筋肉を増やす運動方法 一般的なダイエットは、脂肪を燃やして減らすために運動や食事を調整する方が多いと思います。 最新のダイエットは、脂肪を燃やして減らして筋肉を活発に使い筋肉量を増やす運動がエビデンスもあり人気あります。 脂肪を燃やして筋肉運動を活発にしたいダイエット女子に人気の加圧トレーニングはこちら ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 美容と健康のお手伝い 川口市30代40代ダイエット女子が多く通う加圧トレーニング®ジム プライベートサロンH&S kawaguchi ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ #川口加圧ダイエット #川口加圧サイクル #川口加圧 と検索してみてください☆彡 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
肩こりはマッサージよりも加圧が効果的
肩こりはマッサージよりも加圧が効果的 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】 ◆川口市30代40代女性が肩こり解消で通う加圧ジム 川口市40代女性のお客様が来られました。 お仕事で肩こりに悩んでいるということで、肩周りの血行促進を加圧トレーニングを実施。 肩こりはマッサージに通ってもとれなかったようですが、加圧トレーニングをはじめてから肩こりしなくなったようで効果的なんだと思います。 肩こり解消でマッサージに通っていてもなかなか改善しない方には、加圧トレーニングいいですよ。 30代40代女性のビフォーアフター 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
モデル体重より見た目が大事【女性のダイエット】
モデル体重より見た目が大事【女性のダイエット】 ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム 20代女性の悩み相談1位 ダイエット 30代女性の悩み相談1位 ダイエット 40代女性の悩み相談1位 ダイエット というデータがとれたのは埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門ジム。 加圧トレーニング資格を取得してからの10年間で多くの女性からダイエット相談を受けてきました。 『体重を10ｋｇ落としたい』 『体重を少しでも減らしたい』 『モデル体重になりたい』 いろんな女性のダイエットを見てきましたが、女性にとって体重はとても重要です。 ただ。 モデル体重になれたら満足するのか。 ほとんどの女性が、モデル体重になっても満足しませんでした。 それはなぜか。 モデル体重になったとしても、体型が崩れてしまうから。 見た目が女性らしくないから。 それがわかってからは、加圧トレーニングの際に体重の話はほとんどしていません。 加圧トレーニングレッスンで重視しているのは、見た目。 姿勢 体型 女性らしさ もちろんモデル体重を目指している女性にも対応しています。 加圧トレーニングお試し体験に来られたときに 『モデル体重になりたいです』 『モデル体重よりも見た目を変えたいです』 と伝えていただけると助かります。 30代40代女性のビフォーアフターはこちら 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム…
