川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  着物が大好きなお客様のトレーニングでした。   着物を着て長時間同じ姿勢でいると肩まわりや腰まわりがカチコチに硬くなって辛くなってくるんだそうです。   あまりにも肩こりが辛そうだったので簡単な肩まわりの体操を行い、硬くなった筋肉の血行をよくしました。   来週トレーニングに来るときは元に戻っちゃうのかなぁ。。。   スーツや洋服でも同じ姿勢が長時間続くと肩や腰まわりの筋肉が硬くなってきます。   休憩の時にはストレッチをして硬くなった筋肉をほぐしてあげてくださいね。         体験のご予約は　コチラ　から♪   プライベートサロンでお待ちしております。   健康的な一日を★         ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、肩こり、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆  

産後のダイエットをしたいんですが、子供連れでも大丈夫ですか？   お問い合わせがありました。   フィットネスクラブやヨガスタジオだとまだまだ子供連れでは行けないところも多いようです。   プライベートサロンH&Sは、個室でのトレーニングなのでお子様連れでも大丈夫です。   ダンベルやバーベルなどは置いていませんので、お子様がイタズラをしてケガをしてしまう心配がありません。   ママと離れると泣き出してしまう子の場合は、一緒に運動したりすることもあります。   もし子供連れでダイエットできるところをお探しなら、一度お問い合わせください。             ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

仕事でずっと立ちっぱなしだったり、座りっぱなしの状態が続くと下半身に血液がたまってむくんできます。   靴がキツくなって履けなくなったり、ふくらはぎがパンパンになって気になることありますよね。   そんなときは、爪先は床に着いたままその場で踵を上げ下げ運動をしてふくらはぎの筋肉を動かしてあげましょう。   ふくらはぎは第二の心臓と言われています。   ふくらはぎの筋肉でポンプ作業をしてあげることで下半身に溜まった血液を心臓に戻してあげることができます。   下半身がむくみやすい方は普段からふくらはぎを動かす習慣をつけてあげることでむくみにくくなります。   夕方や仕事帰りに下半身のむくみが気になったら踵の上げ下げ運動をしてみましょう。       加圧トレーニングは、血行促進したい方にオススメのトレーニングです。   もし気になる方はお問い合わせからご連絡をお願いします。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

本日は、女性の方の体験が2件ありました。   短期間のダイエットということではなく、長期的にダイエットをしていきたいということだったので、無理のないメニューをお作りしました。   趣味の山登りを楽しむために加圧トレーニングを取り入れたい。   これからの季節は外出されるのが楽しみになりますね。         加圧トレーニングは、趣味を楽しみたい方にもオススメのトレーニングです。   体験ご希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

週一回でも効果が出ているので続けていきたいです。   とありがたいお言葉を頂きました。   いつもお仕事帰りの貴重なお時間を使って、体を鍛えています。   短時間で効果の高いトレーニングをするのは、とても効率がいいですね。   加圧トレーニングは、短時間、短期間、低負荷が特徴です。   なかなかダイエットに時間を使えない方にやっていただきたいトレーニング方法です。   ぜひ一度体験してみてください。   体験ご希望の方は、お問い合わせからご連絡をお願いします。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆