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しっかり食べて適度な運動
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 1日3回の食事がいつも楽しみです。 好きなものを食べて 好きなものを飲んでます。 これもしっかり筋肉量があるからこそできること。 おかげさまで毎日健康で元気に過ごせています。 食べたら太る？ だから食べないの？ 食べないと栄養不足で調子悪くなっちゃいますよ。 お肌や美容にも良くないですし、筋肉量もどんどん減ってきて太りやすい体質を自分でつくってるようなもの。 しっかり食べて適度な運動をして また食べて適度な運動が大切です。 食事から体づくりの材料を補充してあげましょう。 美しくなりたいなら食事 健康になりたいなら食事 ダイエットしたいなら食事 食事を楽しまなきゃ。 新鮮で美味しいご飯が食べられることに感謝^ ^ 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
野菜中心にたんぱく質 暖かいスープ ヨーグルト
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 今朝の朝食は何を食べましたか？ まさか朝ごはんを食べてないってことないですよね？ 今朝はいつもの野菜中心にたんぱく質、暖かいスープとヨーグルト。 朝ごはんを食べると栄養摂取できるだけではなく、体温が上がるので代謝がよくなりますし、血流が良くなるので頭の回転も良くなるんですよね。 逆に食事のタイミングがバラバラになることによって血糖値が上がりやすくなって結果太るリスクが高くなってしまいます。 ただ運動するだけではなく食事のサイクルを保つことも美容にも健康にも大切です。 お昼前にお腹が空いたからといってスナック菓子に手を出さないようにお気をつけて。 今日も笑顔で健康的に過ごしましょ^ ^ 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
夏バテに効く食べ物
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 夏バテに効く食べ物をしっかり食べていますか？ 栄養不足だと夏バテになりやすくなってしまいますよ。 アイスや冷たいジュースばかりではなく、体が欲しがっている栄養を摂るようにしてあげましょう。 あと、ダイエットといいながら食べる量を減らさないようにご注意を。 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
朝はいつもの美活から
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 朝はいつもの美活からスタートです。 夏になると薄着が増えてボディラインがはっきり見えちゃうので、見られても恥ずかしくないボディメイクを心がけています。 もちろん海に行けばほぼ裸状態なのでこの季節のボディメイクは重要です。 特に気をつけてボディメイクするのが、はじめに目に入る胸元。 ここがキュッと上がっているか、弛んでいるかで印象がかなり違います。 夏を思いっきり楽しめるか、楽しめないかで思い出の1ページも大きく変わってきます。 もう夏の準備はできていますか？ あなたはどんな美活やってますか？ 今日も一日笑顔で過ごしましょ^ ^ 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
体の疲れを取り除く方法
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 体の疲れを取り除くためには加圧トレーニングを使った回復方法があります。 加圧トレーニングをしてから120分ほどすると通常のトレーニングよりもリラックスしてきます。 疲れているときは、軽めの加圧トレーニングメニューを実施して、血流を良くした状態でお休みいただくことで全身の疲れを取り除くことが可能です。 歩きすぎてふくらはぎが疲れた エアコンの部屋で肩周りが疲れた 腰が硬くなった など披露が溜まってるときは加圧トレーニングをして回復を促してあげましょう。 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
