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つらいトレーニングなし
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o) 最近の加圧トレーニングは、ダイエット以外にも、健康増進や体力アップを目的とした方が増えてきました。 普段運動しない方が加圧トレーニングを気軽に取り組めるのは、短時間で低強度という加圧トレーニングの特徴にあります。 従来の筋力トレーニングは、できるだけ重い負荷を筋肉にかけ、長時間おこなわなければいけませんでした。 こういったトレーニングは、運動が苦手な方や普段あまり運動しない方にとっては大変つらいもので、かなり強い意志がないと続かないです。 加圧トレーニングはつらいトレーニングなしなのでどなたにでもできます。 そんな加圧トレーニングですが、効率よく筋力アップするには条件があります。 短時間、低負荷、そして適度な休養です。 通勤や家事、洗濯や掃除などの日常生活の運動レベルの負荷でも加圧をしていれば十分効果が得られます。 スポーツジムに通う時間がないという方にも適正な圧に調整された専用の加圧ベルトを装着することで、さまざまな効果を感じることができます。 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにご連絡を！ 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS
え！？整形したの？？と言われた。
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o) 加圧トレーニングを始めて3ヶ月の女性。 体脂肪率30%から22%に落ちました。 筋肉量35.5kgから37.8kgに増えました。 スゴい‼︎ 体脂肪率を下げるだけなら簡単に出来ますが、筋肉量を増やしながら体脂肪率を下げられるなんて。 お酒や炭水化物などの食事の管理、足りない栄養素をプロテインやサプリメントで補う、有酸素運動の有効活用のバランスが良いんですね。 久々に会う友達にこう言われたそうです。 『え！？整形したの？？？』 いえいえしてません笑 でも、そう言ってしまうのもよくわかります。 確かに顔が小ちゃくなって、お肌も若返りましたし。 加圧トレーニングを始めた頃の 体年齢は40歳。 3ヶ月経って31歳に。 9歳も若返ったら見た目は全く違いますよね。 3ヶ月継続することで少しずつ結果に出るようになってきました。 どんどん若くなっていく感覚があるって毎日楽しくてしょうがないでしょうね^ ^ 体験ご希望の方は、ホームページの 『初めての方へ』 からお進みください。 体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにご連絡を！ 同時にモニターも募集しております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttps://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休facebook： facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS …
ママの産後トレーニング お子様と一緒に
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) かわいいお子様が来店しました。 ママさんの産後トレーニング。 ママと離れたくなかったようで2歳の男の子も一緒にご来店。 ママのトレーニングは60分。 たまに喉が渇いてママのところに、飲み物～ってアピールしてひとり遊びの続き。 そしてまた喉が渇いてママのところに来て、飲み物アピール。 そしてまた遊びの続き。 当サロンには、柔らかいボールがあるのでそれが気に行ったようでずっと遊んでました＾＾ さすがに集中力も途中で切れてしまったのか、ママがうで立て伏せしている上に乗っかってきて笑 子供はつかまるのに必死。 ママは支えるのに必死。 家族のコミュニケーションを大切にしながらの産後トレーニングは笑顔と幸せでいっぱいです♪ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook…
内股の女性は骨盤の歪みが原因で・・・。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) ファッション誌や街中でよくみかけるようになった女性の可愛いポーズの一つ。 『内股』 内股を真似して歩いたり、内股で立っている習慣って実はよくないんです。 内股になることで骨盤が歪んで下半身のラインも乱れてしまいます。 骨盤が歪みが原因で下半身太りに・・・。 せっかくオシャレしても脚が太いと全体のバランスが悪くなってしまいますよ。 下半身にむくみがあったり、太ももにが張り気味という方は気を付けてくださいね。 内股を治して、骨盤の歪みを調整して、まっすぐできれいな美脚を手に入れましょう。 内股や骨盤の歪みを改善したい方は、体験時におっしゃってください。 あなたに合わせたメニューをお作りします＾＾ ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS
加圧トレーニングの５つのメリットと特徴は・・・。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 加圧トレーニングの５つのメリットと特徴とは・・・。 加圧トレーニングは大きく分けると５つのメリットがあります。 １つ目は、ダイエット効果 成長ホルモンには脂肪を分解する効果があります。 成長ホルモンは脳で分泌されて血液と共に全身を流れていきますので、普段の運動では落ちにくい脂肪まで分解してくれます。 血液が流れにくくなって冷たくなっている脂肪にも対応してくれます。 ２つ目は、血行促進効果 加圧ベルトをしっかり巻くことで手や脚の指先まで血液がいきわたるようになります。 すると冷えて冷たくなっていた指先もポカポカしてきます。 血液が流れるだけではなく、リンパの流れもよくなり老廃物の除去も可能なので、むくみの解消もできます。 座りっぱなしのお仕事や冷房エアコンの効いた場所でのお仕事をされている方には嬉しい効果ですね。 ３つ目は、回復力アップ効果 血液循環が良くなることによって回復が速まります。 指先のひび割れや手荒れ、乾燥肌、ターンオーバーの正常化などが期待できます。 加圧トレーニングをやった次の日の洗顔で感触が変わったという方も少なくありません。 他にも手術後のリハビリや肩こり腰痛の回復を早めるために加圧トレーニングをされている方もいらっしゃいます。 ４つ目は、筋力アップ効果 普段なかなか血液が行きわたらない筋繊維まで流れるので、普段意識的に使えない筋肉の活動が増えます。 そうなることで筋肉がついて代謝が上がってきます。 トレーニングといっても簡単な体操のような動きをすることで筋力アップが期待できます。 実際に当サロンで85歳の女性が筋力アップすることができて杖なしで歩行できるようになりました。…
