川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  上の子が学校に行っている間の スキマ時間を有効活用 してダイエットをがんばっています。       今までは二人の面倒を 見なければいけなかったのが 今は半分。       家事や学校の集まり の間をぬって加圧トレーニングをしています。       なぜ加圧トレーニングなのか？       通常ダイエットをするために 運動しようとしたら フィットネスクラブやウォーキング などを始める方が多いです。       ただ、 １ｋｇダイエットするために費やす時間 は 一回で60分～90分 週3回～5回を 半年、人によっては一年以上かかる 場合もあります。       加圧トレーニングなら 一回30分 週１回 一ヶ月～三ヶ月程度 で効果を感じられます。   ※効果を実感するには個人差があります。         加圧トレーニングは 短時間、短期間で効果が期待 できるため、普段忙しい方に人気があるんです。    …

  気温が下がってくるこの季節。       一年の内3ヶ月は寒さで悩みます。       冷え性の女性の方は もっと長い期間悩んでいるかもしれませんね。               どのように体温を上げていますか？             ・コートやダウンに包まる ・マフラーやストールを巻き巻き ・厚手の靴下を何重にも履く ・ホッカイロをいくつもペタペタ ・暖房やストーブ全開 など       いろんな体の温め方がありますね。       どれも本当に暖かそう♪             でもどれも外側から温めるものばかり。             体の内側は温まっていますか？    …

痩せたくても なかなか痩せない！！       痩せるために体温上げたいけど 自分ではなかなか上げられない。       でも 加圧トレーニングをすると指先までぽかぽか♪       しっかり加圧、除圧を繰り返すことで 手足の指先まで暖かい血液が流れるようになります。       そして、 血管の隅々まで暖かい血液が流れることで 脂肪分解、燃焼を促進してくれます。       加圧トレーニングをすることで 脂肪が分解され、燃焼されるだけではなく 美容にも効果を発揮します。       30代40代になってくると気になる お肌のクスミや目の下のクマ。       人と会うときに気になりますよね。       これも加圧トレーニングで血行をよくすることで 改善できます。       血行が悪くなりやすい寒い冬だからこそ 体中をポカポカにする加圧トレーニング をやるべきです＾＾       痩せにくい 寒い 体が冷たい…

痩せたい！ 痩せよう！       ん～       ん～～       痩せなきゃ！！       んん～～～～       明日からね＾＾     となっていませんか？？             結局いつから始めるんですか？             もし、 あなたが本当に体を変えたいと思っているなら 思いが強いうちに行動しなきゃ！       鉄は熱いうちに打たないと形は変えられません。       脂肪が硬くなってしまったら 落ちにくくなります。       モデルや女優に人気の 加圧トレーニングで血行促進して…

カレンダーを見たら 今日は『　1　』がいっぱい並んでいました！！       なんか気になったので調べてみました＾＾       ◆11月11日はこんな日   ・第一次世界大戦停戦記念日 ・介護の日 ・公共建築の日 ・電池の日 ・配線ン器具の日 ・ジュエリーデー（宝石の日） ・麺の日 ・ピーナッツの日 ・チーズの日 ・サッカーの日 ・靴下の日、ペアーズデイ ・恋人たちの日 ・おりがみの日 ・西陣の日 ・下駄の日 ・鏡の日 ・鮭の日 ・煙突の日 ・チンアナゴの日 ・箸の日 ・きりたんぽの日 ・磁石の日、磁気の日 ・コピーライターの日 ・立ち呑みの日 ・豚まんの日 ・おそろいの日 ・ポッキーの日、プリッツの日       とけっこういろんな記念がある日なんですね♪       そうなんだーというものもあれば、 知ってるーというものまで。       ポッキーの日、プリッツの日なんかは今では有名ですね。       フィットネス関係の記念日もあってもいいのになぁ～…