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お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 7日目最終日 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 7日目最終日 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 7日目最終日 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題7日目最終日は、腹筋、脇腹、ウエスト、お尻をシュッと引き締めていく日にしました。 本日最後のＹｏｕＴｕｂｅ動画トレーニングとなります。 1日目から続けてやってきた方は、体調が絶好調！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この一週間あまり運動ができなかった方は、体重計に乗るのが怖く感じるかもしれませんが、成功の秘訣は、“今の自分自身を認める”ことです。 そして、適切な行動でリカバリーすることで軌道修正が可能になります。 お正月太り予防、解消に効果的な内容でやってきましたが、体型や体重に少しでも不安がある方は、1日目からやり直すというのもアリだと思います。 1日目のトレーニングはコチラ 今回7日目最終日は ・体型が崩れて姿勢が悪い ・脇腹の脂肪がついてくびれがない ・ぽっこりお腹を凹ませたい ・お腹を鍛えて便秘を解消したい ・お腹の脂肪を落として病気のリスクを減らしたい そういった方にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 7日目最終日の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ …
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 6日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 6日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 6日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題6日目は、胸、背中、ウエスト、お尻をシュッと引き締めていく日にしました。 新年早々食べ過ぎて太ってしまった、健康診断で評価が下がった、体が冷たいし浮腫みやすい、とならないようにできる範囲でいいので体を動かしていくことが大切です。 摂取してしまったカロリーを溜め込まないうちに健康的に運動で燃やしていきます。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・外出自粛で食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足な方 ・急激な運動不足で体が重い痛い方 ・気付いたら体重が2ｋｇ以上増えた方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 6日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
【2021年】短時間でダイエットをするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ
【2021年】短時間でダイエットをするなら加圧トレーニングのＨ＆Ｓ 新年あけましておめでとうございます。 2021年もプライベートサロンＨ＆Ｓのブログで有力な情報を365個以上は配信していこうと思っています。 2015年オープンから2020年まで3,000件を超えるブログを更新することができました。 全部読むのは難しいと思いますが、もしご興味がある方は、過去のブログもぜひ読んでみてください。 中には、 『そうだったの？？』 『なるほどぉ！！』 『そうだよね♪♪』 というものもあると思います。 たまに私も過去のブログを読み返すこともありますが、けっこう楽しめますよ。 “オーナーブログ” なら全てのブログを読むことができます。 “お知らせ” “お客様の声” “ＫＡＡＴＳＵ” などそれぞれのキーワードなら関係したブログを読むことができます。 お正月の空いた時間の有効活用にもオススメです。 2021年も 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンＨ＆Ｓを よろしくお願いいたします。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 3日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 3日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 3日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題3日目は、コレステロールや中性脂肪を下げやすくする有酸素運動と無酸素運動を組み合わて行うサーキットトレーニングです。（ＨＩＩＴ） 下半身の大きな筋肉を動かすので体が心からぽかぽかに温まり、一日の代謝が活発になりやすいです。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・最近コレステロール値が高く急に増えた方 ・医者に中性脂肪が高いと指摘された方 ・肥満や糖尿病など病気のリスクを減らしたい方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 3日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】
お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。 ********** お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう！ 冬休みの宿題2日目は、サッカー日本代表長友佑都選手もやる自宅で簡単に体幹が引き締められる5分間のトレーニングです。 お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。 ・体幹を鍛えて歩き姿勢を変えたい方 ・体幹を鍛えてウエストを引き締めたい方 ・体幹を鍛えて骨盤のゆがみを改善したい方 にもオススメです。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 2日目の動画 ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
