川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングの酵素ドリンクは効果あり？【15個のメリット】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   加圧トレーニング専門店としてだんだん知名度も高くなっているような気がするプライベートサロンH&Sですが、アフターコロナを見据えて皆様動き出しています。   美容的、健康的な体づくりで運動をされる方が増えています。 （KAATSUJAPANの加圧トレーニングを採用）   病気疾病予防、肥満症メタボリックシンドローム予防で食事改善をされる方が増えています。 （エステプロラボのファスティングを採用）   そのうち、通われているお客様からはファスティングのお問い合わせが続いています。   先日は【春のファスティング】としてご用意していましたが、あっという間に完売となりました。       ～ファスティングについて～ 酵素ドリンクってどう飲むの？ 酵素ドリンクはどんな味なの？ ファスティングはどのくらいの期間？ お水はどのくらい飲むの？ ファスティングはどんな効果があるの？ ファスティングはダイエット効果もあり？   とご質問をいただきました。       簡単にお伝えすることも可能ですが、正しいファスティングを体感していただきたいのでご来店された際にファスティングについてお伝えさせていただいてます。   そして、お客様の期待する効果に合ったファスティング方法をご提案させていただいてます。   なかなかネット情報だけでは正しいファスティング知識を獲得することが難しいのが現状で、『せっかくファスティングやったのに失敗した』といった声が多いです。   ファスティングが悪い、わけではありません。   ファスティングのやり方があなたに合っていなかった、だけだと思います。…

ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットしても痩せない原因はやっぱり食事かも？？【7つのガチ】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ダイエットしてもなかなか痩せない原因はやっぱり食事かも？？って私は思っています。   もしかしたらあなたも心のどこかでそうじゃないかと思っているかもしれませんね。   でも、食べたい食事が食べれないなんてイヤ！   といった声が聞こえてきそうです。       話は変わりますが、あなたのまわりに赤ちゃんや小さい子供はいますか？   自分の家族でもいいですし、友人でもいいです。   大人ばかりの方もぜひ赤ちゃんや子供がいることをイメージしてみてください。   ここからは、赤ちゃんや小さい子供について興味深い情報があったのでご紹介します。       ◆子どもを守るためにできること◆   拙著「医者とおかんの社会毒研究」に掲載した注意事項ですが、まずはここから始めるようにしてみてはいかがでしょうか？   ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること （ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）   ・無農薬の野菜を探す努力をする （日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）   ・肉は良い豚肉や良い鶏肉を主体で考える （まず肉を少なめにすること、アメリカ牛やブラジル鳥など危険なものから排除）   ・魚は産地と青魚を重視する （野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）…

熱中症は大丈夫？？体調不良が続くならご相談ください-パーソナルジム   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 熱中症は大丈夫？？体調不良が続くならご相談ください-パーソナルジム ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   お正月から寒い時期が続き、雪が降ったと思ったら今度は外気温25度越えの暑さ。   熱中症や脱水症状などの体調不良に悩まされていませんか？     ～こんなことありませんか？～ ・頭がボーっとする ・集中力が低下 ・唇が渇いている ・喉が渇く ・唾液が少ない ・肌が乾燥している ・便秘が2日以上続く ～～～～～～～～～～     熱中症や脱水症状などの体調不良になりやすい原因のひとつに【血流】があります。   血流を改善することをやってみると意外と体調が良くなったりします。   薬を飲むとメリットもあるかもしれませんが、デメリットも存在します。   副作用、副反応です。   クスリの反対は、リスク。   薬に頼らない健康づくりをしていきましょう。   体調不良が続くならプライベートサロンH&Sにご相談ください       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S    …

産後ダイエットはお腹と骨盤を引き締める筋トレが効果的     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットはお腹と骨盤を引き締める筋トレが効果的 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   赤ちゃんを出産したあとは産後ダイエットをはじめたい！ といった女子は多いです。   ですが、 なかなか赤ちゃんを連れて一緒に通える施設は限られているようです。   プライベートサロンH&Sは、マンツーマンのパーソナルトレーニングなので赤ちゃんと一緒に通うことができます。   産後ダイエットをご希望される女子に多い悩みは、 体重を落としたい お腹とくに下っ腹を引き締めたい 歪んだ骨盤を引き締めたい 脇腹の脂肪を落としたい お尻のたるみを解消したい などがあります。   それらは、産後ダイエットのYoutube動画を見ながら筋トレしてもなかなか問題解決しません。   ですが、低負荷で関節の負担を少なく筋トレができる加圧トレーニングなら悩みの解決に役立ちます。     加圧トレーニングで、体重を落とすことは可能です。 加圧トレーニングで、お腹とくに下っ腹を引き締めることは可能です。 加圧トレーニングで、歪んだ骨盤を引き締めることは可能です。 加圧トレーニングで、脇腹の脂肪を落とすことは可能です。 加圧トレーニングで、お尻のたるみを解消することは可能です。     産後ダイエットをはじめるなら加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sをご利用ください。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S  …

マスク着用しているあなたへ　熱中症対策は何をしてますか？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 マスク着用しているあなたへ　熱中症対策は何をしてますか？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   マスク生活を毎日過ごしているあなたへ書いています。   桜が散り、外気温がいきなりたかくなり、25度を超えるような暑さになりましたね。   気温が高くなると体も熱を蓄えて体調不良につながりやすくなります。   特に川口市や東京都内など、コンクリートに囲まれた環境で過ごすことが多い方も暑さを感じて体調不良につながることがあります。   リモートワーク、自宅での家事育児で、外出していない方も体温変化が少ない生活をしていると熱中症が原因で体調不良につながってしまうことがあります。       ～熱中症になりやすい方の特徴～ 水や水分など飲まない 運動不足 ジッとしていることが多い   ～熱中症対策に効果的な対策～ お風呂に長く浸かって汗をかく 運動して汗をかく 外出して汗をかく       加圧トレーニングも運動方法のひとつなので熱中症対策に効果的です。   今年も暑くなる日が続きそうですが、熱中症には十分気を付けて笑顔溢れる時間を過ごしていきましょう。     マスク着用で低酸素　体調不良や熱中症や脱水症状に注意！       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S…