川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市46歳女性主婦-顔のむくみ-下半身のむくみ-年末に向けてダイエット   川口市46歳女性主婦のお客様の加圧トレーニングを担当しました。   お客様からお言葉をいただきました。   『週一回の加圧トレーニングを久々にお休みして気付いたことがあるんです。 加圧トレーニングを続けていた時は気付かなかったんですけど、先週お休みしたら顔のむくみがとれなかったんです。 下半身もむくんで辛かった。 年末年始は、忘年会など飲み過ぎ食べ過ぎ運動不足が続くので、むくみ対策とダイエットのために今のうちから加圧トレーニングを頑張ります。』   週一回で加圧トレーニングを一年続けているとお休みしたときに体調が悪くなってしまったり、体力低下を感じたり、むくみを感じやすくなったりします。   それだけ加圧トレーニングが効果があるんだと思います。   短時間ですし、忙しいときでもできるのが加圧トレーニングの良いところ。   うまくスケジュールを立てて続けられるといいですね。   いつもありがとうございます。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  加圧トレーニングを始めるならお試し体験から-キャンペーン実施中【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     年末年始のこの季節、忘年会、クリスマス会、正月、新年会など、飲み過ぎ食べ過ぎ運動不足が原因で太りやすいですよね。   健康を維持するためにもカロリー摂取したらしっかり燃やしてあげましょう！   プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングを行っています。   低負荷、短時間、短期間だから普段運動しない方でも、運動が苦手な方でも、出産した方でも楽しみながら行えます。   加圧トレーニングを行う場合は、まずはお試し体験からとなります。   ぜひこの機会に始めてみてください。     加圧トレーニングのお試し体験はコチラから         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。     －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

顔のむくみの原因と解決方法-小顔で第一印象UP【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     顔がむくんでパンパンになりやすい 人より顔が大きいのが気になる 太ってみられやすい   川口市にお住まいの女性のお客様からお悩み相談がありました。   女性は男性よりも顔のむくみを気にされる方が多いですね。   このブログで顔がむくむ原因と解決方法をご紹介していきます。       ◆顔がむくむ原因◆   ・運動不足である ・夜にお酒を飲むことがある ・塩分の多い食事を摂ることがある ・立ちっぱなし、座りっぱなしでジッとしていることがある ・水分を多く摂っている ・睡眠不足、長時間睡眠である   当てはまることはありますか？？     □お酒を飲む   お酒を飲み過ぎると、血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張しむくみやすくなります。   トイレに行く回数が増えると水分を出している感覚になりますが、必要な栄養素も尿と一緒に出てしまいむくみやすくなります。   特に、余分な水分がある状態でそのまま翌日を迎えると、体が横になっている状態なので、顔にも水分が溜まり、顔のむくみを引き起こしやすくなります。     □過度な睡眠   一般的な睡眠時間は、6～7時間程度と言われています。   あまりにも長い睡眠をとってしまうと寝ている間は体全体の筋肉が動いていないので水分は滞りやすくなります。   顔だけではなく全身むくみを起こしてしまうこともあります。   ダラダラと寝て一日過ごしてしまった日は、体がだるくなったり頭痛を引き起こすのは過度な睡眠が原因だったりします。       □塩分、糖分の多い食事   塩分を過剰に摂取すると、塩分濃度を薄めようとして水分を体に蓄えようとします。   糖分を過剰に摂取すると、脂肪になりやすいですが、血中の糖度を薄めようとして水分を蓄えようとします。   塩分摂りすぎ、糖分摂りすぎどちらも気を付けたいですね。…

【パーソナルトレーニング】川口市40代女性　産後ダイエット　生後7ヶ月　加圧トレーニング   川口市40代女性のパーソナルトレーニングを担当しました。   産後ダイエットでお腹まわりを引き締めたい！   生後7ヶ月の子供を連れて通いたい！   加圧トレーニングで筋力を回復させたい！   お客様のご要望に合わせてパーソナルトレーニングを行いました。   加圧トレーニング＋コアトレーニング＋ストレッチ   また来週も楽しみにしています。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市30代女性主婦-子供を二人連れて産後ダイエット【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     川口市30代女性主婦のお客様のレッスンでした。 子供を二人連れての産後ダイエット。   妊娠、出産後の体力低下を取り戻す、気分転換、引き締めなど。   子供たちは大きなクリスマスツリーを見てテンションアップで室内を終始走り回ってました！   お兄ちゃんが走れば、下の子も走る。   お兄ちゃんがツリーをツンツンしたら、下の子もツンツンツン。   可愛いですね。   おかげでママの産後ダイエットは順調にできました。   また遊びにきてね！     インスタグラムにも掲載しました。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－