川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

自宅で筋トレ◆腹筋を使って体幹を鍛える方法◆腹筋ローラー・腹筋マシン不要   ◆こんな方におすすめ◆ ・腹筋が弱くお腹周りの脂肪がつきやすい方 ・腹筋が落ちてポッコリお腹が気になる方 ・腹筋がなくて腰が痛い方   初心者や女性でもできる腹筋トレーニングをご紹介します。     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。     今回は、 『腹筋を割る簡単な筋トレ方法4種目5分』 ということで自宅で家トレーニングができるようにYouTube動画を撮影してみました。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   加圧トレーニングレッスン後に行う腹筋トレーニングを自宅トレーニング用にアレンジしてみました！！   20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。 お腹の筋肉が落ちると一日に使うエネルギーが低下し、脂肪が燃えにくくなるのと同時に、良い姿勢が保てなくなり、体調不良を起こしてしまうこともあります。   毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ毎日のルーティーンに取り入れてみてください。   運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   参考にしていただけたら嬉しいです。   ※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。     YouTube動画 腹筋を割る簡単な筋トレ方法4種目5分◆筋肉痛にならなかったらもう一回！5 minutes exercise at home ↓　↓　↓     プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓　↓　↓         ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

腹筋？下半身？背中？今日の自宅トレーニングは何にしますか？ 器具を使わない筋トレ動画     自宅で過ごすことが多くなり運動不足が続いて、 『体重が増えてしまった！！』 と焦っている方に 朗報です♪   プライベートサロンH&Sでは、普段は加圧トレーニングレッスンを行っていますが、お客様もお休み中のため、YouTube動画を作成しています。   もしよかったら、 ・運動不足解消 ・体力アップ ・免疫力アップ にご活用ください。     さっそくですが・・・   今日の自宅トレーニングは何にしますか？   腹筋のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     下半身のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     背中のトレーニングをしたい方はコチラはいかがですか？ ↓　↓　↓     加圧トレーニングパーソナルトレーナー 佐藤     ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA

内臓脂肪　皮下脂肪　中性脂肪　3つの脂肪の落とし方◆効果的に燃やすトレーニング◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S   ◆こんな方におすすめ◆ ・内臓脂肪が多くてウエストが気になる方 ・皮下脂肪が多くてお腹がたるんでいる方 ・中性脂肪が多くて血流が良くない方   体脂肪の増えすぎは早めに改善するのがおすすめです。   今回は、 『内臓脂肪　皮下脂肪　中性脂肪　3つの脂肪の落とし方』 ということで動画を撮影してみました。   全身の筋肉が落ちると一日に使うエネルギーが低下し、脂質や糖質は脂肪として体に体脂肪として蓄えられます。   毎日5分でできる簡単な運動なのでぜひ毎日のルーティーンに取り入れてみてください。   運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡   参考にしていただけたら嬉しいです。   ※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。     内臓脂肪、皮下脂肪、中性脂肪が気になる方は、加圧トレーニングができるプライベートサロンH&Sへお気軽にご相談ください。       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 佐藤 ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

便秘や腹痛解消に効果的な体操◆毎朝5分の運動習慣◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S     ◆こんな方におすすめ◆ ・何日も便秘が続いている方 ・便秘でお腹が張って痛い方 ・偏食や過度なダイエットで便秘になってしまった方   便秘が続くとツライですよね・・・。   今回は、 『運動不足で便秘ぎみなら4つの腹筋が効果的◆毎日5分のルーティン』 ということで動画を撮影してみました。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。 腸やお腹まわりの筋肉が落ちると正常に排泄できず、便秘になってしまい深刻な悩みとなることがあります。   毎朝5分でできる簡単な運動なのでぜひ続けて行ってみてください。   運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡 参考にしていただけたら嬉しいです。   ※KAATSU　Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。         ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

【登録商標です】加圧トレーニング・加圧サイクル・加圧ダイエット・ビューティー加圧・KAATSU等   加圧トレーニング 加圧サイクル 加圧ダイエット ビューティー加圧 KAATSU KAATSU TRAINING 加圧インストラクター 加圧ウォーキング 加圧ウォーク 加圧ゴルフ 加圧トレーナー 加圧リハビリ KAATSU TRAININGロゴマーク 等の商標は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。   『KAATSU』『加圧トレーニング』は、その手法や用語、器具、商標など様々な分野において、世界各国で特許や商標登録が取得されています。       私は、2012年に加圧トレーニング資格を取得し、8年となりました。   加圧トレーニングを最大限に活用して、これからもたくさんの方の笑顔を増やしていきたいと思います。         2020年   自分のライフスタイルに合わせて 好きな時間に 好きな場所で 好きな音楽をかけて 体づくりをする       自宅勤務、テレワークなどで自宅で過ごすことが多くなった今、フィットネスやウエルネス、美容やリハビリなども、自宅で、自分で行う時代に突入しています。   加圧トレーニングのやり方も変わってきています。   通う加圧トレーニング から 自宅で加圧トレーニング に     2020年より販売が開始されたKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）があれば、いつでも体を喜ばせることができます。   ・朝起きたら、免疫力アップにKAATSU…