女性の筋トレ
高血圧の予防にはバナナとコーヒーと加圧トレーニングが効果的な理由
高血圧の予防にはバナナとコーヒーと加圧トレーニングが効果的な理由 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 高血圧の予防にはバナナとコーヒーと加圧トレーニングが効果的な理由 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆日本人の死亡要因 ◆塩分と病気の関係 ◆日本人に多い高血圧とは？ ◆血圧を下げるのに効果的なアレとコレ ◆バナナの・・・が血圧を下げるのに効果的 ◆コーヒーの・・・が血圧を下げるのに効果的 ◆朝のコーヒーとバナナ習慣 ◆高血圧になる前にすること ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 人生100年と言われている時代になっていますが、いつか命の時計が止まるときはきます。 限られた時間を有意義に使い、『後悔のない人生だった』と最後に言い残して人生を全うしたいものです。 老化は克服できる？（ブログ） https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8261/ ◆日本人の死亡要因 厚生労働省平成29年のデータを見てみました。 日本人の死亡要因 第1位 悪性新生物 悪性腫瘍 がん 第2位 心疾患 第3位 脳血管疾患 第4位 老衰 第5位 肺炎 第6位 不慮の事故 第7位 自殺…
さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧
さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に落とすなら加圧 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ さいたま市40代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 10年前ほど加圧トレーニングをしていたということで産後の再スタートとなりました。 高ウエイトを扱うパーソナルトレーニングも検討したそうですが、友人が一瞬でリバウンドしているのを見て辞めたそうです。 加圧トレーニングは、以前もやっていたし、効果も知っていて、実感もあったということで、やっぱり加圧トレーニング、ということで。 もう一度加圧トレーニングの効果や、加圧を行うと体がどのように変化するのか、など簡単にご説明をして、加圧実技体験。 以前もやっていたということで、ポイントも抑えられています。 体も良い反応があり、今後の効果も期待できそうです。 妊娠、出産、産後、骨折、在宅ワークで運動不足など、いろんな経験をして増えてしまった体重。 さっそく成長ホルモンで燃焼させていきます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります…
在宅生活で運動不足促進？筋肉を使わない生活の先にあるもの
在宅生活で運動不足促進？筋肉を使わない生活の先にあるもの こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 在宅生活で運動不足促進？筋肉を使わない生活の先にあるもの ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆増える体の悩み ◆今を健康的に過ごすために ◆あなたは何をしますか？ ◆小さな積み重ねが大きな変化に ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 2020年、働き方を含め生活が大きく変わった年。 在宅中心の生活、ＰＣパソコンやスマートホンを使ったコミュニケーション、不要な外出は控えて最低限の外に出る時間。 椅子やソファーなどに座っている時間が増えたという方も多くなりました。 そして、それに伴って体の異変を感じる方も増えているようです。 あなたは運動不足大丈夫ですか？ ◆増える体の悩み 肩こり、腰痛、体重増加、ストレス、睡眠不足、低体温、自律神経、冷え性、むくみ、肌荒れ、ニキビ、吹き出物、シワ、たるみ、アレルギー、子供の糖尿病や肥満症などの病気・・・。 医療が発展して、科学が発展して、技術が発展して。 体の悩みは増加。 どうしてでしょうか。 そのヒントになるであろう記事を見つけました。 過去にフェイスブックで共有していたものです。 …
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 運動不足解消 肩こり腰痛改善
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 運動不足解消 肩こり腰痛改善 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 運動不足解消 肩こり腰痛改善 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニング体験後の口コミをいただきました。 ～加圧トレーニングの目的～ ・在宅ワークの運動不足解消 ・頭痛が出るほどの肩こり解消 ・カチカチの腰痛改善 ～口コミ内容～ 『運動はすきだけど、出不精な性格のわたし。 運動不足を解消したいと思いお邪魔してきました。 キレイなスタジオでした。 スタッフさんと楽しくお話しながらトレーニングをしました。 せっかくやる気スイッチが入ったところなので、続けてみたいです。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…
新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！
新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナ増殖100％阻害のアミノレブリン酸（ALA）当店で販売中！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先週一斉にニュースで流れましたよね。 5-アミノレブリン酸（5-ALA）が新型コロナ増殖100％阻害するって。 長崎大学の研究結果をニュースでやってました。 5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、プライベートサロンH&Sでも販売していて、 SBIアラプラス ・糖ダウン ALA15mg ・深い眠り ALA50mg がすぐにお渡しできる体制にあります。 大量に納豆を買い占めて、急いで食べる必要はなくなります。 大量に赤ワインを買いだめて、一気飲みする必要はなくなります。 ダイエット目的で、糖質、炭水化物、脂質をなんとか落としたい、という方には、糖ダウン。 しっかり深い睡眠で細胞の回復、疲労の回復、お肌の回復を高めたい、という方には、深い眠り。 をオススメしていましたが、いろいろ調べてみたら、5-アミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）が多く摂取できるものの方が多方面で良いような気がしてきました。 どちらにも入っている5-アミノレブリン酸（5-ALA）は、体にある約60兆個の細胞内にいるミトコンドリアというエネルギー燃焼工場が欲しがっている栄養で同じだし、違うのは、含有量だけ。 どれだけ摂取できるかが問題。 5-アミノレブリン酸（5-ＡＬＡ）が新型コロナの増殖を100％阻害するとなったら・・・。 50mg摂れる深い眠りを飲む方がお得感はあるかと。 …
