子供同伴・子供連れＯＫ
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング
YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 YOU TUBER（ユーチューバー）がいないジャンルの加圧トレーニング ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングとは？ ◆加圧トレーニングの効果とは？ ◆新加圧トレーニングデバイスとは？ ◆新加圧トレーニングデバイスの活用方法とは？ ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 10年ほど前にiPhoneを手に入れてからみ始めたYOU TUBE（ユーチューブ）。 現在は、小学生がなりたい職業ランキングに仲間入りするほどの人気。 かつては、ＹｏｕＴｕｂｅに動画を投稿すればだれでも再生数や登録数を増やせましたが、今となっては、なかなか難しくなっています。 去年2020年には私もＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを作り、動画を毎日投稿していました。 ＹｏｕＴｕｂｅについていろいろ勉強してみると、他の人がやらないことをやらないと再生数や登録者数が増えないという話もあるようです。 そうだとしたら、これからＹｏｕＴｕｂｅの仕事をしていこうと考えている方は、ニッチな領域を探す必要がありますね。 ちなみに、加圧トレーニングはまだＹｏｕＴｕｂｅ動画も少なく、加圧トレーニングの動画でユーチューバーと名乗っている人もいないので、ねらい目かもしれません。 加圧トレーニングは、まだまだ発展途上です。 ◆加圧トレーニングとは？ 最新医療や予防医療、美容やアンチエイジング、健康維持やフィットネス、多方面で活躍する加圧トレーニング。 日本で生まれ50年以上の月日が経ち、アメリカをはじめ諸外国で愛用されています。…
川口市20代女性 出産後3ヶ月 産後ダイエットは加圧トレーニング
川口市20代女性 出産後3ヶ月 産後ダイエットは加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市20代女性 出産後3ヶ月 産後ダイエットは加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市20代女性出産後3ヶ月から産後ダイエットをはじめたいとのことで加圧トレーニングのお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的は、 腕まわりの引き締め（特に二の腕） 運動不足解消 疲労回復 お試し体験では、通常の加圧トレーニングレッスン内容の半分くらいを実施しましたが、加圧している腕と加圧していない腕の違いがはっきり出ました。 下半身の加圧トレーニングでは、体が芯からぽかぽかする感じが出ていて成長ホルモンもしっかり出たのではないかと思います。 次回の加圧トレーニングも楽しみです。 ※ 右手：加圧していないので冷え冷え 左手：加圧しているのでぽかぽか ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…
自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的
自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 自宅でダイエットや美容などの体づくりなら新加圧トレーニングが効果的 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 去年から続く自宅での在宅生活時間の増加、不要不急での室内時間増加に伴って、運動不足になる人が続出しています。 ただ運動不足なだけならまだいいですが、体重が増加する肥満症、筋肉が減退する筋力低下（サルコペニア、運動器の障害（ロコモティブシンドローム）など、生活に支障が出るくらい体の異変を感じていたら、まずはできることから行動を見直していくことをオススメします。 例えば、 一日に何キロカロリーの食事を食べているのか、栄養はどのくらい摂れているのか？ 例えば、 一週間で何分運動する時間を作れているのか？ 例えば、 一ヶ月で何ｋｇくらい体重の変化があるのか？ まずは自分を知るところから始めていきましょう。 今年2021年になってから約三ヶ月で体重が3ｋｇ増えていたらイエローフラッグです。 短時間の運動で健康づくりが可能な新加圧トレーニングデバイスの販売をしています。 取扱店は極めて少ないKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）。 アメリカ国防総省、オリンピック選手、プロスポーツ選手なども使用されています。 ◆KAATSU Cycle2.0はコチラ◆ https://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/ ◆加圧トレーニングとは◆…
【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり
【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・筋力アップしたい ・肩こり改善したい ・お腹の引き締め 口コミ 『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな～と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』 口コミありがとうございます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…
3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】
3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】 ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆たんぱく質の摂取目安は？ ◆たんぱく質が足りていないとどうなる？ ◆たんぱく質を食事から摂る ◆たんぱく質を効率よく摂る ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 食べたもの、口から入ったものでしか体は作られません。 ダイエットや美容、健康のために食事、栄養に気を付けている方は多いと思います。 体を動かすために必要な3大栄養素。 特に、”最も重要な”という意味のたんぱく質（プロテイン）は、体を正常に作るために欠かせません。 しかし、実際は、十分なたんぱく質を摂れていないという方がほとんどです。 たんぱく質が足りないとどうなってしまうか、お伝えしていきます。 ◆たんぱく質の摂取目安は？ たんぱく質（英語ではプロテイン）は、一般的に体重によって摂取目安が設定されています。 例えば、 健康維持したい方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1ｇ 引き締め、美容、ダイエットの方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1.5ｇ アスリート、筋肉量が多い方は、…
