川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sの佐藤です。   当店では、30代40代女性の産後ママのための加圧トレーニングダイエットを行っています。   出産後すぐに社会復帰したい方 できるだけ早く産後太りを改善したい方 骨盤の歪み、姿勢の乱れを解消したい方   にはぜひ受けていただきたいメニューです。   だっこ紐、おんぶ紐で起きやすい肩コリや腰痛などもスッキリすると人気です。       プライベートサロンなので赤ちゃんを連れてきても、子供と一緒に来店してもOK！   大声で泣いてもバタバタ遊んでも誰にも迷惑かけることがありません。   時には、子供とコミュニケーションをとりながらレッスンすることもできます。   ぐずったら、抱っこしながら加圧ダイエット。   子供と一緒にバランスボールでエクササイズ。   それが可能なのが、当店ならでは！   ぜひ、産後ダイエットにご活用ください。         【10月のおすすめメニュー】   今月のおすすめメニューをご案内します。   10月限定   ◆二の腕背中ダイエットコース 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   ◆下半身痩せダイエットコース 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   ◆肩コリ首コリ改善コース　 1回30分　4,000円（税込） 10回まとめ払い　36,000円（税込）   他にも   結果にこだわりたい方のための ボディメイク９０日間プログラム…

  川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンＨ＆Ｓでは効果的に痩せたいあなたにぴったりのトレーニングメニューを提供します。   個室貸切なので赤ちゃんや子供を連れて来てもＯＫ！   加圧トレーニングで軽めの運動を行うことで健康的にリバウンドしにくい体を作ることができます。   出産後のダイエットにも効果的！   出産後のダイエットは、医者から運動の許可が出たらスタートしていきましょう。   早いと産後一ヶ月、二ヶ月で産後ダイエットを始める方もいらっしゃいます。   落ちてしまった体力回復、お腹まわりのダイエット引き締め、育児の気分転換ストレス解消にもなります。       【ダイエットメニューは？】   まずは、お試し体験を受けていただいて、どんなことでお悩みなのか、食事習慣、生活習慣、運動歴、目的目標などをヒアリングし、それに合わせてダイエットメニューをお作りしています。   大型フィットネスクラブ、スポーツジムのようにマニュアル通りのトレーニングメニューをお作りしないので、ダイエット効果も高くなります。   ・加圧トレーニングの説明はこちら         【何分のコースがありますか？】   当店では、大きく分けると二つの時間に分かれます。   しっかり加圧の３０分コース 楽してスッキリ６０分コース   しっかり加圧の３０分コースは、若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンの分泌が高くなるように促します。   その後、成長ホルモンが大量分泌されている間にご自身で筋トレ、有酸素運動をしていただくコースです。   自分でトレーニングが出来る方はこちらがオススメです。   楽してスッキリ６０分コースは、成長ホルモンの分泌を促し、大量分泌している間にコアトレーニングや有酸素運動、姿勢改善、骨盤調整、ストレッチなどを行い、体が引き締まるようにするコースです。   一人では運動しない方、したくない方、楽したい方はこちらがオススメです。   ・料金表はこちら           【一度体験してみたいのですが？】   ただ今、プライベートサロンＨ＆Ｓでは、お試し体験を行っています。  …

    30代になると気になり始める二の腕の太さ。   ・痩せているのに二の腕だけ太いのでバランスが悪い   ・二の腕のたぷたぷしたゼイ肉が気になる   ・スラっと引き締まった二の腕になりたい   いろんな悩みが出てくるかもしれませんね。       どうして二の腕が太くなってしまう原因は？解決方法は？   簡単にまとめてみました。       【二の腕が太くなる原因は？】   二の腕（上腕三頭筋）は、肘を伸ばすときに主に使われる筋肉です。   20歳くらいまでは、何かしら運動をしていたと思いますが、高校大学を卒業すると急に減る運動の機会。   特に最近だとデスクワーク、スマホ、ゲームをすることが増え、急激に運動することがなくなってしまいました。   筋肉は使われないとどんどん衰えていき体積は小さくなってしまいます。   筋肉が減ってしまうことで代謝が減り、食事で摂りこんだ脂肪は燃えにくく体に残ってしまいます。   あまり動かすことがない二の腕にも溜まりやすくなります。   筋肉は細く、脂肪は太い状態になります。   これが二の腕の太さの原因となります。       【二の腕が太くなるとどうなる？】   二の腕が脂肪で太くなると、太く見えるだけではなく、たぷんたぷんに揺れるようになってきます。   運動不足が続くと血流が流れにくく、脂肪が冷たくなってセルライトとなって硬くなり、オレンジのようにボコボコした表面になりやすくなります。   二の腕が太いので、Ｔシャツやポロシャツの袖はきつく感じたり、ワンピースやドレスなど肩を出すファッションのときに気になってしまいます。       【二の腕が細くなったらどうなる？】   もし二の腕が細かったら、ファッションやオシャレを楽しむ機会が増えるので、自然に笑顔が増えてきます。   スマホで写真を撮ったり、自撮り写真も明るい笑顔が増えるので、新しい出会いがあったり、楽しいことが増えるかもしれませんね。…

  加圧トレーニングのダイエットは週１回～２回でOKです。   大量に分泌する成長ホルモンが脂肪を分解、燃焼してくれるのでボディラインを美しくすることが可能です。   加圧トレーニングで分泌される成長ホルモンは、若返りホルモンと呼ばれていて、加圧トレーニング開始と同時に分泌が始まり、加圧トレーニングが終わって15分後に分泌がピークになり、30分後までがゴールデンタイムとなります。   加圧トレーニングでダイエットをする場合、このゴールデンタイムに脂肪燃焼することで溜まってしまった体脂肪を減らすことができます。   例えば、ウォーキングやランニング、自転車など。   肩こりや腰痛、下半身の冷えで悩んでいる方は、ストレッチを組み合わせても良いですね。   当店では、２つのレッスン時間をご用意しています。     成長ホルモンの分泌をしたい方は３０分コース （自分で筋トレや有酸素運動ができる方）   全部お任せでレッスンしてもらいたい方は６０分コース （できる動きでメニューをお作りします）         どちらにするかはお試し体験の際にご相談ください。   加圧トレーニングを正しく活用することで健康な毎日を楽しみましょう。       KAATSU JAPAN認定 上級資格加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS…

産後ダイエットは子供と来店できるプライベートサロンH&Sをご利用ください。   今まで来られた赤ちゃん、子供たちは、 生後1ヶ月～保育園、幼稚園、小学校低学年、中学生など。   プライベートサロンなのでお子様が騒いでも、泣いても、誰にも迷惑をかけることはありません。   たまに私が子供と遊んだりするので、産後ママさんはトレーニングに集中することも可能！     産後ダイエットに来られる方は皆さん体の変化を感じていらっしゃいます。   二の腕が細くなった。 ウエストが細くなった。 太ももが引き締まった。 お尻が小さくなった、上がった。 バストアップした。 肩こりがなくなった。   産後ダイエットは、子供と来店できるプライベートサロンH&Sをご利用ください。       川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。     完全個室貸切なので自分に合ったパーソナルトレーニングを受けることが可能です。     産後ダイエットをはじめたい方 自分のペースでレッスンを受けたい方 短期集中で効果を出したい方 などにオススメです。     川口市にあるプライベートサロンH&Sは ■お手頃価格で継続しやすい ■週一回のレッスンで効果が期待できる ■効果を感じやすいロングコース60分が一番人気 ■強引な勧誘、販売なし ■お子様連れOK ■モデル体型、スリム体型、美脚が目指せる ■低負荷なので女性らしさを残したボディを目指せる ■食事や栄養など美容に必要な情報が豊富 ■嫌な筋肉痛になりにくい ■気分転換、息抜きができて通いやすい     ただ今 お試し体験のキャンペーンを行っておりますのでご希望の場合はお早めにお申込みください。     ※平日は、午後、夕方の予約が取りやすいです。 ※土曜日は、お試し体験の受付を制限させていただいてますのでご希望の方は、一度ご相談ください。…