川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

お腹の脂肪が気になったら自宅で筋トレ！脱ぽっこりお腹！脱ポッチャリ体型！     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   最近お腹の脂肪が気になる～って口癖になっていませんか？？   お腹に脂肪が溜まってしまうには原因があります。   そして、解消方法もあります。   仕事で忙しい。   家事で昼間は忙しい。   なら寝る前の5分間を使って脂肪を燃やしちゃいましょう♪   やるかやらないかで去年の冬服が着れるか着れないかが決まるといっても過言ではないです！   脱ぽっこりお腹！！   脱ぽっちゃり体型！！   を目指して、できる範囲からお腹の筋トレ始めてみてはいかがでしょうか☆彡       ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はコチラ   ↓　↓　↓       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…

『20代なのに肩こり』　姿勢改善と血行促進するなら加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   20代になると生活環境は大きく変わります。   今までは義務教育で学校に行くと体育の授業があり、週3回程度は体を動かし、休み時間は校庭で遊んでいた。   高校までは大体同じ生活の方が多いと思います。   高校を卒業すると専門学校へ行く方、短大に行く方、4年生大学に行く方、就職する方などばらつきが出てきます。   そして、成人式を迎え、24歳くらいで昔の友達と会うと就職して働いている方も多いのではないでしょうか。   そこからです。   学びが多かった学校時代は、知らない間に体を動かす機会があったのに、社会人として働きだすと体を動かすことはほとんどなくなってしまいます。   会社や仕事によっては、一日8時間労働ずっと座っているという方も増えてくるのではないでしょうか。   パソコン画面をずっと見ながらの仕事。   スマートホンやアイホンを見ながらの仕事。   目も疲労して視力が下がったり。   肩まわりの筋肉はカチンコチンに固まって血行が悪くなり肩の痛みや頭痛、めまいがしたり。   ジッとしていることが多くて晴れているのに体は冷たく寒い。   それらは、運動で血行を良くすることで知らない間に改善できていたのに、20代になると急激な運動不足で徐々に体は悲鳴をあげる。   ということも少なくありません。   20代で肩こり？？   と今までは言われていましたが、   20代で肩こり   が当たり前の時代になってしまっているように感じます。   加圧トレーニングでは、肩まわりの血行促進をすることができます。   血管を柔らかくして、ぽかぽかな肩を育てていくことで20代の肩こりも悩まなくなるのではないでしょうか。   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…

マタニティのうちから産後ダイエットの計画を立てましょう   こんにちは。 産後ダイエットを担当している加圧トレーニングパーソナルトレーナーの佐藤です。   埼玉県川口市にある当店プライベートサロンＨ＆Ｓでは、一年中産後ダイエットのお客様が通われています。   現在は、産後8ヶ月のお子様が二人、1歳のお子様が一人。   その子供と一緒にママさんが通っています。   皆さん言うのが、   『もっと早く産後ダイエットを始めておけばよかった・・・。』   と。       子供がハイハイするようになったら追いかけないといけないし、   つかまり立ちするようになったら、テーブルの上のものを移動しなければいけないし、   走り回るようになったら追いかけないといけないし、   小学校に入学したら学校に呼ばれるし。       その時すでに産後12年が経過。   そこから産後ダイエットを始めるとしても、 進んでしまった筋力低下、 下がってしまった基礎代謝、 カチカチになってしまった皮下脂肪、 たるんでしまった全身の皮膚、 落ちてしまった気力と体力。       本当に産後ダイエット成功させられますか？       赤ちゃんを出産すると女性の体は、元の妊娠前の体に戻ろうとします。   そのホルモンの力と血行促進できる加圧トレーニングを組み合わせることで、産後ダイエット期間を有効的に過ごすことが可能になると考えています。   早い方は、産後2ヶ月目から少しずつ活動を始めて、できることから体を動かし始めます。   体が元に戻ろうとする出産後の貴重な時間をぜひ有効活用してみてください。   妊娠出産で増えてしまった脂肪を落としやすい時期はすぐ終わってしまいます。   お子様がハイハイし始める前には、産後ダイエットを始めていきましょう☆彡…

産後ダイエットは保育園の保育士に子供を預けている間に   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   産後ダイエットを受け付けているパーソナルトレーニングです。   ある日、お客様とこんな話をしました。   『子供を保育園に預けている間に産後ダイエットができるのでとても助かっています。』   本来保育園は、保護者がフルタイムで働いている家庭向けで認定されれば子供を預けられるというのが保育園。   保育園に子供を朝7：30～8：15に連れて行き預ける。   そのあとフルタイム、パートタイムで仕事をする。   夕方16：00～18：00に子供を迎えにいく。   という流れが多いのではないでしょうか。   加圧トレーニングで通われているお客様もそういった方は多くいらっしゃいます。   子供を保育園に預けている間にやれることをやる。   掃除 洗濯 買い物 仕事 美容室 エステ ネイル 気分転換 ストレス解消 産後ダイエット   こう考えてみると、産後ママって忙しいですね。。。   子供が小さい期間はあっという間に過ぎていきます。   今年ももう年末に入ります。   もし産後ダイエットをしたいと思っているなら、子供が小学校に上がる前までの時間をうまく活用していくと良いと思います。   プライベートサロンＨ＆Ｓは、産後ママを全力で応援しています。   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…

筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   よく言われること。   『筋トレすると腕太くなるし、脚も太くなるし、やっぱりトレーニングしても細くならないんだよね。』   確かに、筋力トレーニングをするとそうなることもあります。   完全否定はできません。   ですが、腕を太くしたい方、脚を太くしたい方もいるので、そういった方には、腕が太くなるトレーニング方法、脚が太くなるトレーニング方法を実践します。   筋肉を太くするためには、やり方があるってことですね。   筋トレをすることで腕が太くなった、脚が太くなった、という方はもしかしたら、筋肉が太くなりやすいやり方でやっているのかもしれません。       自己流で筋トレをしていませんか？   早いスピードでダンベルやバーベルなどのウエイトを扱っていませんか？   翌日などに激しい筋肉痛に襲われていませんか？       当店で採用している加圧トレーニングは、筋損傷を起こさせているわけではないので、筋肉が太くなるトレーニングには当てはまりません。   加圧トレーニングを定期的に行うことで、脂肪が燃えやすくなって、筋肉の活動が増えて、代謝が活発になって、ボディラインは細く引き締まってきます。   もし、筋トレをしていて腕や脚が太くなってしまったという方は、加圧トレーニングが合っているのかもしれません。   ちなみに、 加圧トレーニングをやっていても、筋肉が太くなることがあります。   それは、お客様のご希望であえて筋肉が太くなるやり方をしているからです。   通常の加圧トレーニングでは、筋肉は太くなりません。   詳しいお話は、お試し体験の際にお伝えしていますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください。   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com…