赤ちゃんと一緒の時間
ウエディングドレスがきつかった！結婚式までに痩せたい！20代女性 引き締め
お問い合わせありがとうございます。 2017年3月にご結婚されるということで おめでとうございます！！ もう結婚式場も決まって ブライダルプランも決まって 先日ウエディングドレスの試着もされて。 でも ウエディングドレスのウエストが きつかった。 でも まだ三ヶ月ありますし 加圧トレーニングと有酸素運動 を組み合わせて しっかりボディメイクしていけば 先日のウエディングドレスも 余裕をもって着られると思いますよ！ ゴールも明確ですし あとはやるだけです。 週一回頑張っていきましょう！！ 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
シックスパックをつくりたい！でも腹筋が割れない理由
おはようございます。 『川口市30代40代のためのダイエット効果が倍増する 加圧トレーニング◆プライベートサロンＨ＆Ｓ◆』の佐藤です。 お客様のご要望で シックスパックをつくりたい！ 腹筋を割りたい！ ウエストに線が入るお腹にしたい！ というお声が多いです。 年末年始はイベントが多いので 食べ過ぎてしまうというのも原因の一つですね。 ちなみに最近よくあることは、 ・忘年会で食べ過ぎ飲み過ぎ ・クリスマスケーキを食べる ・クリスマスチキンを食べる ・年越しそばを食べる ・おせち料理を食べる ・おせちが飽きたら中華料理を食べる ・家でダラダラ過ごす ちょっと食べるだけではあまり影響ないですが 食べ過ぎてしまうと 体型となってくるので その場の雰囲気を楽しむというのもいいですが、 しっかりと考えて食べることが大切です。 そして 食事の他にも 腹筋ウエストまわりを引き締めるには 腹筋トレーニングも必要です。 お腹まわりの筋肉をゴムのように伸び縮みさせることで メリハリのある腹筋へと変化していきます。 食事も調整している。 腹筋トレーニングもしている。 けど効果があまり感じられない。…
体重−9キロを目指す！30代女性ダイエット姿勢改善
加圧トレーニングお疲れ様でした。 体重−9キロに向かって 順調に進んでいますね‼︎ 今回は 骨盤の歪みを知ること と 緊張した部位を緩めること を メニューに取り入れてみました。 セルフボディーチェック をしていただきましたが アフターの体の変化 は気づいていただけましたか？ 私からみると 内股だったのが 少し改善されて 骨盤の歪みが改善 されたように見えました！ 腰の反りが改善できたので 腰痛も軽減されて お仕事や家事も楽になってくるかもしれませんね。 翌日の朝になったら 腰の変化に気づくのかなー。 次回のトレーニングのときに お話聞かせてください^ ^ 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
アメリカ国籍のお客様 60代女性 お腹ダイエット
前回は加圧トレーニングのお試し体験。 今回から本格的に 加圧トレーニングスタートです。 お試し体験では 動くより 座学の時間の方が盛り上がりましたね！ どうして体重が増えてしまったのか どうやったら痩せられるのか どうやったら効率よく効果が出やすいか 確認作業から。 もともとフィットネスクラブに通われていたので 結構知識がおありで^ ^ もしかしたら私よりも 知識があるのではないでしょうか笑 でも、 なぜ思ったような体型にならないのか？ お試し体験のときもお伝えしましたが、 今までやってきたことが目的にあっていなかったからです。 寄り道ばかりしていたら なかなか目的地にたどり着かないですよ。 時間もお金ももったいないですし。 今回は 体脂肪率を20％台にしたい という目標に 最短ルートで到着できるできるように ご案内させていただきます。 ご自分のペースで構わないので 一つずつ進んでいきましょう^ ^ …
40代 子供連れ ダイエット 女性
本日も加圧トレーニングお疲れ様でした！ 本日は 子供の抱っこで背中が丸くなるとのことだったので 姿勢改善を中心に メニューを作らせていただきました。 ビフォーは 背中が丸くなっていましたが、 アフターは まっすぐな姿勢になり いつもよりも血流が良くなって 顔色や指先の色まで 改善できましたね。 今回の一回だけではなくて 継続することで 良い姿勢を保つことができ ダイエットや美容にも効果が出てくると思います。 普段の生活の一部に 今日の動きを入れて見てください^ ^ 次回は 今年最後のトレーニングとなりますので 年末、お正月に太っても大丈夫なように 特別メニューをお作りしてお待ちしてます。 加圧トレーナー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
