赤ちゃんと一緒の時間
下半身のむくみ浮腫 30代女性お子様連れ
加圧トレーニングお疲れ様でした。 今日は下半身のむくみ浮腫解消のメニューを 行いましたがいかがでしたか？ 加圧トレーニングで血流を一時的に制限 することで 成長ホルモンの分泌がよくなり 血流が良くなったり リンパの流れが正常化されたりします。 加圧ベルトを外したときの どどどっと流れる感じ。 スッキリしますよね^ ^ 年末やお正月、成人式でお休みが多く お子様の冬休みもあって しばらくお会いできないですが 次回も楽しみにしています。 本日は可愛いお子様とのご来店ありがとうございました！ また鉄棒の空中前回りの話で盛り上がりましょう♪^ ^ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
ウエストを細くしたい！下っ腹をへこませたい！あなたの夢を叶えるための具体策
こんにちは。 ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの佐藤です。 ウエストを細くした！ 下っ腹をへこませたい！ クビレをつくりたい！ という方に具体策をお伝えしていきます。 ◆どこでウエストお腹に気付くのか？ 去年の冬服がきつかった ベルトの穴が広がった 健康診断で医者に指摘された と気付くタイミングは人によって違います。 ◆こんな生活していませんか？ ・栄養バランスを考えないで食事 お腹まわりに脂肪として蓄えられ ウエストが大きくなってしまいます。 ・運動不足 運動不足が続くと筋力が低下してしまい 引き締める力が弱くなるので お腹内側の内臓が重力に負けてきます。 ・内臓脂肪が溜まる 内臓脂肪が溜まってくると 余計ウエストが大きくなってしまいます。 ◆ウエストお腹まわりを引き締める具体策は？ ・バランスのとれた食事を摂るようにする 厚生労働省は一日350ｇ以上の野菜を食べましょうとしています。 積極的に野菜を食べるようにしていくといいと思います。 中には 野菜が高騰して買えない 栄養を考えてバランスよく食べられない という場合もあると思いますが、 そういった時はサプリメントで補ってあげると良いと思います。 ビタミン、ミネラルは体外に排出されてしまうので…
指先脚先低体温！寒い時は加圧トレーニングで血流改善！
おはようございます。 川口で加圧トレーニングによるダイエットならプライベートサロンＨ＆Ｓ のダイエットプロフェッショナルアドバイザー佐藤です。 昨日おとといのクリスマスは 楽しく過ごすことができましたか？ たまには 家でのんびり過ごすのものですね＾＾ ですが 体の健康を考えると たまにでいいなって思いました。 じっとしていると 低体温でなかなかポカポカに暖まらないですし 指先脚先がキンキンに冷えて痛いくらいです。 寒くて血管が収縮してしまうと 筋肉が硬くなり動きがにぶくなってしまって 動こうという気持ちも薄れてしまうんですよね。 動かないと筋肉も動かないので 血流も良くないまま。 体温はなかなか上がらず 指先脚先までキンキンに冷たくなってしまいます。 冷たくなると血管は硬く柔軟性がなくなってきます。 そして 体温が低いことで 病気のリスクも高くなってしまう可能性が高い ので注意が必要です。 …
20年前の体にタイムスリップしてみたくないですか？
加圧トレーニングを始めて半年以上が経ち 今でも真面目に言われたことを こなしてくれる女性のお客様。 今回はうれしいご報告がありました。 『20年前のドレスが着れました！！ 捨てようと思ってたのに。 とっておいてよかった★ミ お腹もお尻も太ももも余裕ですっぽり♪ 言われた通りトレーニングしてきて良かったです！！』 確かに 加圧トレーニングを始める前と比べると ボディラインも細くなったし 首も細くなったし 鎖骨も出るようになったし 下っ腹もへこんできたし お尻も小さくなったし 太ももも細くなったし 全体的に余分な脂肪がなくなってきました。 さすが ＮＡＳＡに認められた加圧トレーニング！！ ちなみに先日の 日本加圧トレーニング学会学術集会 日本加圧医療学会 のお話だと フェイスブック幹部の皆さまもやられているそうです。 加圧トレーニングの効果で 脳に良い刺激が与えられ フェイスブックがどんどん進化していくんでしょうね＾＾ 加圧トレーニングをすると どんどん体も心も若くなってくる感じを実感できます。 …
アレ！？肩首の痛みが解消している！【女性の姿勢改善】
二週間ぶりの加圧トレーニングに来られました。 さすがに二週間ぶりだと ウォーミングアップから 血管がパンパン 指先ビリビリ 少しきつそうでした。 特に今の時期は寒いので 血管も収縮しやすいですし そこに血液を溜めて 血管を膨らませるんですから きついですよね。 やっぱり週一回加圧トレーニングで 末端の毛細血管まで柔軟性を保っておかないと！ もし ストレッチを二週間やらなかったら・・・ もし 同じ姿勢のまま二週間動かなかったら・・・ 私には耐えられません＞＜ 座りっぱなしのお仕事のあなた 立ちっぱなしのお仕事のあなた スマホをよく使うあなた たまに硬くなったところを動かしてあげてますか？ もし…
