赤ちゃんと一緒の時間
オンラインパーソナルトレーニングをやってみたけど
最近は自宅で筋トレをするのがブームになりつつあります。 アプリでできるパーソナルトレーニング オンラインでできるパーソナルトレーニング 今すぐだれでも手軽に始められます。 でも 動画を見ながら筋トレするのは簡単だけど 肝心な効果という面ではイマイチ。。。 一人だとサボってしまったり 飽きちゃったり 月額だけ引き落としされて なかなか効果が出ない！ という方もいらっしゃいます。 せっかくダイエットしようとがんばっているのにもったいないですよね。 アプリのパーソナルトレーニングが続けられないなら プライベートサロンH&Sを利用してみるのはいかがですか？ 自宅風でリラックスしながらトレーニングをすることが可能です。 現役のパーソナルトレーナーがあなたのトレーニングをアドバイスします。 パーソナルトレーナーがいるということは ・自分にあったメニューを提供してくれるということ ・ダイエットが続けられるように工夫してくれるということ ・挫折しそうになったときに励ましてくれるということ です。 アプリにできないことがここではできます。 もしこの春にダイエットをはじめるなら 川口にあるプライベートサロンH&Sを一度お試しください！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
子供連れで産後ダイエットならお任せください♪
当店は子供連れでのレッスンも可能です♪ 小さい子供を連れていけて 産後ダイエットができる場所を探している方にオススメです。 本日も今度小学校に入学する子供さんが来られました。 レッスン中でもママにかまってもらいたいと 抱き着いたりチュウをせがんだりカワイイです♪ 子供と触れ合いながらダイエットができちゃうのが加圧トレーニングの良いところ。 一石二鳥です！ 子供連れで産後ダイエットができる場所を探しているなら 当店に一度遊びに来てください♪ お試し体験やってます！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
Tシャツを着こなすための二の腕引き締めエクササイズ
半袖Tシャツをカッコよく着こなすための二の腕引き締めエクササイズ をご紹介します。 通常のトレーニングで二の腕を引き締めるとなると 持てるくらいの重いウエイトを使って 筋肉痛になるように筋繊維にダメージをつくらなくてはいけません。 加圧トレーニングでは加圧ベルトを使用し低負荷（極めて軽い負荷）で行います。 血流を制限した状態をつくり脳に重いものを持っていると錯覚させることで 脂肪を分解していきます。 血管がパンパンになるほど効果が期待できます。 二の腕を引き締めるためには 加圧をしながら上腕三頭筋を動かすことで二の腕が引き締まってきます。 種目でいうと プレスダウン、トライセプスエクステンション、ディップスなど 加圧ベルトを巻いてから上腕三頭筋を伸縮させることで 半袖Tシャツがカッコよく着こなせる体に変化してきます。 効率よく、筋肉痛になりにくく、脂肪だけ落とす なら加圧トレーニングで二の腕エクササイズを行うのが効果的です。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ダイエット向けのオリジナルメニューを提供しています
加圧トレーニングを用いて ダイエット向けのオリジナルメニューを提供しています。 ・脂肪燃焼、ダイエット効果 ・血行促進、改善効果 ・運動機能低下の予防、改善 ・疲労回復効果 ・成長ホルモンの分泌促進 加圧トレーニングを定期的に行うことで さまざまな効果を体感することが可能です。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
ランニングよりもダイエット効果が高い理由
温かくなってきてこれからダイエットを始めるという方も増えてきましたね。 ダイエットといえばまずはランニングから！ と走り始めます。 しかし、なかなかダイエット効果が出ない方がほとんど。 なぜランニングをしてもダイエット効果が出ないのか？ それは、普段負荷をかけていない筋肉にランニングでいきなり負荷をかけてしまうため 関節を痛め、筋肉を痛め、継続できないからです。 それに、ランニングなどの有酸素運動は走っているときは脂肪燃焼が期待できますが 走らなくなったら脂肪燃焼しにくくなります。 ランニングをしなくなったら一気に太ったという方がいるのはこれが理由です。 では、ランニングよりもダイエット効果が高いものはないのか？ あります！！ それは 加圧トレーニングです。 ランニング30分するなら同じ時間で運動効果が5倍～6倍期待できるんです。 加圧トレーニングは、有酸素運動の効果もありますが 一番の魅力は低負荷で筋力アップできるからではないでしょうか。 筋力アップするということは 基礎代謝が上がるということ。 基礎代謝があがるということは 運動していない時でもダイエット効果が続いているということです。 なので週一回の加圧トレーニングだけでもあとの6日もダイエット効果があるので ランニングよりもダイエット効果が期待できます。 これから30分のランニングでダイエットをするなら 加圧トレーニングを30分行ったほうが効率よくダイエットができます。 太りにくい体質をつくりたいなら加圧トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。 …
