赤ちゃんと一緒の時間
６月の特別なキャンペーン【川口市で加圧をするならH&S】
いよいよ夏も本番ですね！ これからダイエットや体力づくりを始める方も多いと思います。 フィットネスクラブに入会する？ でも、人目が気になる・・・。 ライザップに通う？ でも、キツそうだし甘いもの食べらないなんて耐えられない・・・。 じゃあ どうしますか？ 低負荷で短時間で高効果が期待できる加圧トレーニングというのはいかがですか？ しかも プライベートサロンH&Sならマンツーマンレッスンだから人目が気にならないし、小さな悩みも相談できる。 もう終わり？ っていうくらいあっという間にレッスン終了。 糖質制限しないとダイエットできないの？ 加圧トレーニングはむしろ糖質を摂ったほうが効果が出やすいです。 脂肪を燃やすための燃料がないと燃えないですからね。 当店は、芸能関係者や医療関係者、子育て産後ママ、美容にこだわっている方などたくさんの方がご利用されています。 家事、育児で忙しい方、 早く効果を出したい方、 健康的に若返りたい方 など、お気軽にお問い合わせください。 ちなみに ただ今お試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 詳しい料金はこちら …
顔が小さくなったね！痩せたんじゃない？
今日から6月がスタートしましたね！ あと一ヶ月すると梅雨も明け ギンギンに暑い夏がやってきます。 夏は体力がいる季節なので今のうちから対処しておくといいですね＾＾ 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 小さいお子供がいても体づくりが可能です。 例えば 出産後のたるんだ体を引き締めたい とか 出産前の体重になるまでダイエットがんばる とか 子供と遊べるように体力を戻す とか。 子供と一緒に通われている方は何名かいらっしゃいますが 目的や目標は人それぞれ。 私はこうなりたい。 でもどうしたらなれますか？ といったところから始まっています。 お試し体験の際にそういったお話をお聞きして 現実を考えてできることとできないことを一緒に考えて ゴールを決めてそこに向かって歩きはじめるんです。 どこを歩いたらいいかは私がナビゲートしていくのでご安心ください。 最短ルートで目的地に到着できるようにご案内していきます。 今、レッスンにも慣れてきて 子供もここで遊ぶのが楽しくなってきて 波に乗って調子がいいと体もどんどん変わってきます。…
【川口市で加圧】目標は体重10ｋｇ減らすこと
加圧トレーニングを始めるときは目標があると効果が出やすいです。 例えば、 『目標は体重を10ｋｇ減らすこと』 それだけ高い目標を持っているとそれに伴った行動をするようになりますよね。 体重を減らすためには ・筋肉を動かし活動量を増やす ・筋肉量を増やし燃焼効率を上げる ・疲労した体を回復させる ・脂肪を溶かしやすい環境にする ・脂肪を燃やしやすい環境にする ほかにもやることはたくさんありますが、これだけやるだけでも体はかなり変わってきます。 ・顔がちっちゃくなった ・二の腕が細くなった ・太ももが引き締まった ・お腹がへこんだ ・体が暖かくなった などはよく聞きます。 ですが、 何もしなければ何も変わりません。 それどころか 時間とともに老化は進んでいくので 細胞は活発ではなくなってきます。 今の自分を変えようと思っているなら さっそく動き出すことです。 当店ではお試し体験のお申込み受付していますので ぜひこの機会をご利用ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
産後ダイエット 二の腕 太もも むくみが気になるあなたへ
本日は日曜日のため店舗はお休みですがお試し体験のお問い合わせはできます。 痩せボディ体質改善キャンペーンの申し込み受付中です。 お試し体験のお申し込み、お問い合わせ はホームページの『お問い合わせ』よりご連絡ください。 子供を連れて気分転換ついでに産後ダイエットしたい方 二の腕や太ももを引き締めたい方 下半身のむくみを改善したい方 この機会に加圧の体験をしてみてください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
【体の悩み】スマホを使っている姿勢のまま固まっていませんか？
先日、電車に乗った時の話です。 私は、体のことを考えて電車では立つように心がけています。 そこで見た光景。 目の前には左右に７人座りの椅子があり満席でした。 座っている方14人のうち13名がスマホを使っているという光景。 ちなみに、あとの1人は寝てました。 スマホを使うことは悪いことではないと思いますが、 スマホを使っているときの姿勢が気になったんです。 椅子からズレ落ちそうなくらい前の方に座って背もたれによりかかる姿勢。 そして、あごが前に出ている姿勢。 降りる駅で立ち上がると座っていた背中が丸まった状態で固まっているのでそのまま歩き出す。 その後も少し目で追っていましたが、階段を下りるときも背中が丸まった状態。 こうやって腰から首まで曲がった状態で体が固まっていくんだなぁと改めて思いました。 もちろん背中を丸めることも悪いことではないのですが、その後が問題。 腰、背中、肩、首が固まったままということは、筋肉が硬直して硬くなっているということ。 筋肉が硬直しているということは、毛細血管も圧迫されて血流が悪くなっている状態。 血流が悪くなっているということは、栄養が十分に行きわたらない状態。 栄養が十分行きわたらないと、細胞を修復することが困難になっていくので、再生よりも破壊が優位になってくる。 破壊が進むと疲労感の増大や老化の進行、病気のリスク増大につながってきます。 健康でいたい、いつまでも若くいたい、体温を高くしたい。 いろんな悩みを持っている方がいらっしゃいます。 もし、体を変えたいと思っているのであれば、 まずは、普段の生活から見直してみてはいかがでしょうか。 スマホを使う姿勢をなおすだけでも違います。 座り方を変えるだけでも体は変わります。 両方実践してみたらもっと変わるでしょうね。 …
