赤ちゃんと一緒の時間
お尻を小さくヒップアップしたい ～赤ちゃんから学ぶ～
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 今回は 『お尻を小さくヒップアップ ～赤ちゃんから学ぶ～』 というテーマでお伝えしていきます。 産後ママなら赤ちゃんと毎日過ごしているのでイメージがつきやすいかなと思います。 赤ちゃんってお腹から生まれて 始めて重力との闘いが始まります。 始めは、仰向けに寝たまま。 動きとしては、腕、脚をばたばたするだけ。 三ヶ月くらいすると横向きになったり、 寝返りをするようになります。 ただ、まだ力がないので寝返りしても 顔を上げることが難しいので うつ伏せで苦しくて泣き出したりします。 それも何回か反復することで 自分の意志で寝がえりをして 顔を上げたりできるようになってきます。 首の力、背筋などがしっかりついてきた証拠。 そして、うつ伏せ脚を持ち上げようとします。 赤ちゃんって結構股関節が柔らかいので グイッと上がるんですよね。 でも、最初は筋力、持久力がないので、 長続きしませんが、 慣れてきたらずっと体を反っていることも可能になってきます。 その赤ちゃんの成長にヒントがあります。 …
【産後ママ必見】子供と一緒に加圧を始めて変わったこと
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 当店は個室貸切で防音設備が整っているので 産後ダイエットはお子様と一緒に通うことができます。 生後2ヶ月～小学校低学年くらいまでの子供たちが ママと一緒に遊びに来てくれているので 毎日笑顔があふれる楽しい空間になっています。 先日、加圧トレーニングで産後ダイエットを始めた方が 三ヶ月経過したのですが、驚きの変化がありました。 ◆産後ママの変化◆ ・体重維持 ・体脂肪率 －1.4％ ・筋肉量 ＋1ｋｇ ・母親に顔小さくなったねと言わるようになった ・抱っこ紐が原因の肩こりがなくなった ・体温が上がった 産後ママの体や心の変化がいくつもありました。 そして、ママだけではなく、子供も変化があったんです。 ◆子供の変化◆ ・９８％泣いていたのが０％になった ・笑顔で遊べるようになった ・グッパーができるようになった ・ママと同じ動きを真似するようになった ・いろんな道具で遊ぶようになった ・つま先を意識的に動かせるようになった ・なんとなくしゃべれるようになってきた 産後ダイエットは子供の成長にも影響があるんだなと感じました。 そして、子供とのコミュニケーションを大切にしながらできる産後ダイエットは、とても価値があるなと思いました。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
【ダイエット】ボディメイク９０日間プログラムのお申込みをいただきました
先日、ボディメイク９０日間プログラムのお申込みをいただきました。 このプログラムは、運動、栄養、食事をコントロールすることで健康的な体づくりをしていくプログラムです。 ・短期間で二の腕を引き締めたい ・短時間で太ももを細くしたい ・効率よくお腹のお肉を落としたい ボディメイク９０日間プログラムを実践することでそれらは可能になります。 夢を叶えるためには、自分でルールを決めて行動していくことで叶えることができます。 例えば、 ・毎日３食バランスよく食事を摂る ・一日のたった１％の時間（１５分）は運動する ・一日の終わりに今日の出来事を記録する なんでもいいと思います。 人からやらされるのではなく、 自立して自ら行動すること。 それが夢を叶える方法です。 もしわからなかったら、 プロフェッショナルにメールすればいいと思いますよ。 一人で悩まない。 …
モニターのダイエット体験レポートはこちら【川口市・加圧】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 モニターさんのダイエット体験レポートをまとめてみました。 これから加圧トレーニングを始めようか迷っている方 加圧トレーニングをやるとどんな感じになるのか知りたい方 はぜひご覧ください。 モニターさんのダイエット体験レポートはこちら KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市の子供と一緒に通える加圧トレーニング【プライベートサロンH&S】
こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。 当店は、個室貸切で防音設備が整っているので 小さいお子様と一緒に来られても 誰にも迷惑をかけることがなく 産後ダイエットに励むことができます。 子供とのコミュニケーションをとりながらボディメイク。 腹筋中も負荷を手伝ってくれたりします。 体幹トレーニングも手伝ってくれます。 バッテリー全て使い果たして充電中。。。 そうやって子供は大きくなっていきます♪ 子供がいるからと諦めていた自分磨き。 妊娠時から増えた体重脂肪を早いうちに落としておきたい。 子供と一緒に遊ぶ体力をつけたい。 その願いを叶えることが可能です。 環境は整っているので、あとはあなたの心の準備次第です。 今までの体をリセットするぞという気持ちが芽生えたらご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
