川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  天気の良い日はいかがお過ごしですか？   ダイエットをしているならアウトドアでスポーツを楽しむのが気持ちよくてオススメ！！   いつも会社の冷房エアコンのかかった部屋にいて一日終わってしまう。。。   子供と家で過ごして外出はしない。。。   休みの日は家でゴロゴロ過ごしてしまう。。。   せっかく晴れた日はアウトドアで過ごしてみてください。   何をするか？   なんでも良いと思います。   例えば、 ウォーキング。   芝生でストレッチ。   子供と遊具で遊ぶ。   目的地まで歩いてみる。   大きい公園でヨガ。       川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを組み合わせて そういったアウトドア活動を組み合わせることを推奨しています。   なぜかというと、 自然の中にいるとスッキリして気持ちいいから。   天気がよく晴れた日は加圧トレーニングとアウトドア活動を組み合わせてみてください。   ダイエット、体力づくり、回復力アップ、姿勢改善などもやっています。   ご興味がある方は、一度お気軽にお問い合わせください。   ◆当店の特徴◆   ◆加圧トレーニングとは◆   ◆ご連絡はこちら◆     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　…

    産後ダイエットは子供を連れて行けるとこで！ということで2歳ちょい前の子供と一緒にお車でご来店いただきました。   レッスン中は子供はバランスボールやソフトなボールで遊び放題♪   心から楽しいと笑顔になれますよね。     遊んでいる間もしっかり水分補給しないとね。   家にない遊び道具でたくさん遊びました＾＾       KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    川口市30代女性のお客様より   二の腕を引き締めるなら加圧トレーニングですよね。 最近Tシャツの袖もゆるくなってきたし。 加圧ベルトを二の腕に巻くのでレッスン後は引き締まっているなって感じがします。 また次回もよろしくお願いします。   お客様の声ありがとうございました。 また次回二の腕を中心に引き締めていきましょうね。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    おはようございます。   今日も一日始まりましたね。   川口にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sでは、天然の向日葵が皆様のご来店をお待ちしております。   夏ももう終わりですが、ヒマワリのような明るい笑顔で運動を楽しみましょう♪   お試し体験も若干名ですが受付中です。   スポーツの秋は体を動かしたい！というあなたからのお問い合わせをお待ちしております。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

    こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   暑い夏が終わりスポーツの秋に入りましたがダイエットはじめてますか？   暑い夏は脱水症状も不安だし、熱中症も怖い。   紫外線を浴びてお肌トラブルも困るし、外出したくない。   あっという間に季節は変わりもう秋ですよ！！   スポーツの秋！   まわりの友達も運動を始める人が増えてきました。   今度友人にダイエット手伝ってと言われたので、スケジュールを確保してダイエット指導してきます。   話を聞いてみると、この夏は、ビールやワインなどアルコール飲み放題に食べ放題ビュッフェに旅行で豪華な食事。   夏が終わって気付いたのは、体重増、服のサイズが変わってしまったこと。   ヤバい！！   と思ってダイエットを決断したって言ってました。   本当なら普段から消費カロリーと摂取カロリーを管理しておくと体重コントロールもしやすいのですが、口にしてしまったのでしょうがないです。   消費してなかった分がんばらないと。   同じことしてても体は変わらないですからね。   今の自分を変えたいなら今変わらないと。   そして具体的な行動をしないと。   目的意識がなくなんとなくウォーキングするよりは、今日〇〇キロカロリー消費達成する！といった具体的な目標をつくってあげることで期待値もかなり高くなってきます。   もしこれからダイエットをはじめるのであれば、具体的な目標をぜひ作って手帳にボールペンで書いてください。   ・週一回加圧トレーニングで60分間軽めの運動をする ・１日480キロカロリー消費できるまでウォーキングする ・毎日食べていたお菓子オヤツをダイエットシェイクに変える   決めたことを21日繰り返し行うことでそれは習慣になります。   習慣になると何も考えないでもできるようになります。   何も考えないでできるようになると自然に体が変わってきます。   ダイエットに成功されている皆さんが言われるのが、 気付いたら体重、体脂肪率が下がっていたんですよね。  …