赤ちゃんと一緒の時間
出産後の体の変化 体重太った 体力落ちた 骨盤が歪んだ【プライベートサロンH&S川口】
『出産後の体の変化 体重太った 体力落ちた 骨盤が歪んだ』 をテーマに産後の女性に向けて書いていきます。 ◆産後ダイエットご希望のお客様が多い 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&S川口には、たくさんの女性のお客様が来られます。 ご来店の約９０％は女性という比率です。 その中でも多いのが産後ダイエットをご希望のお客様。 早いと生後1ヶ月から通われる方もいらっしゃいます。 当店は、貸切で他のお客様と会うことがないので、赤ちゃんが泣いても誰にも迷惑をかけることはありません。 フロアも二部屋分と広いので、ハイハイや歩く練習もできちゃいます。 ママがレッスン中でもお子様を見失うことがなく自由に遊ばせておけますのでダイエットに集中できますね。 ◆産後の生活の変化 出産後しばらくの間は、新しく仲間入りした家族との生活になれることから始まります。 赤ちゃんは、昼夜問わず、2、3時間に一度授乳やオムツ交換を行います。 気分転換にちょっと外出したくなることもあると思いますが、生まれて間もない赤ちゃんを置いていくわけにはいきません。 かといって外出時に連れて行っても免疫力が低かったり、気温の変化への対応力もまだ未熟なので注意が必要です。 ママの体は、細切れの睡眠で自覚はなくても疲れが溜まってしまいます。 赤ちゃんが寝たら一緒に寝たり、リラクゼーションの時間をつくるなど心掛けましょう。 出産祝いで普段よりも来客が増えることもあります。 友人や家族、親戚などがお祝いに駆けつけてくれることもあると思います。 そういったときは、気分転換になるので楽しい時間を過ごしていきましょう。 ◆産後の体の変化 産後の体は予想以上に変化していきます。 赤ちゃんがお腹で大きくなってくると運動を控えたり、出産後もしばらくは歩けないという場合もありますね。 赤ちゃんがお腹の中にいる時は、反り腰になって腰の痛みがある場合もあります。 出産後は、骨盤が歪んだり、ガニ股になったり、姿勢が乱れてしまうこともよくあります。 …
川口市30代40代 子供同伴で通える加圧トレーニング【プライベートサロンH&S川口】
プライベートサロンH&S川口は、子供同伴で通える施設です。 主に行っているのは、加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングです。 ・妊娠、出産前の体型に戻りたい ・骨盤の歪みを改善して姿勢を良くしたい ・筋肉をつけて代謝を上げたい そういったご希望に合わせてひとりひとりオリジナルのトレーニングメニューをお作りしています。 運動したことがない方、運動が苦手な方にでもその願いが叶えられるようなメニューづくりをしているので、ご興味がある場合はご相談ください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お正月太り脱出大作戦！ダイエットをこれから始める女性にオススメの運動方法【川口市加圧トレーニング】
食べて、飲んで、寝て、食べて、飲んで、寝て・・・。 全く体も動かさずにのんびりしてしまったあなたへ向けてブログを書いています。 一週間であっという間に増えてしまった体重と急激に重くなったように感じる体。 お正月太りから脱出したい！！ それなら お正月太りから脱出しましょう！！ 名付けて、 お正月太り解消大作戦！！ ダイエットをこれから始める女性にもオススメの運動方法です♪ ランニングや激しいスポーツのように呼吸を乱しながらゼーハー行うようなことはありません。 どんなことをやるのかというと、 低負荷での運動を行うので重くても片手にペットボトル５００ｍｌ程度の重さを扱っていきます。 何も持たないで運動することも結構あります。 固くなった筋肉をほぐす運動やストレッチ、姿勢改善を行ったりもします。 80代の方や産後の体力が落ちてしまった方にもできるんです。 なので、運動が苦手な女性にも人気でお正月太り解消が目的でやりたいですという方からのお問い合わせが増えています。 その運動方法を行うとお正月太りで蓄えたたくさんの脂肪を燃やしてくれるだけではなく、血行を改善してくれて、体がポカポカに♪ 体が温まることで筋肉もほぐれて、肩こり、首こり、腰痛などの原因を解消することも可能！ 筋肉が正常に働くことで姿勢も良くなりますし、活動代謝が高くなり、筋肉量も増えやすくなってきます。 よくお試し体験に来られた方から、【いいことづくしですね！】と言われますがその通りかもしれません！ そのいいことづくしの運動方法とは、【加圧トレーニング】のことです。 お正月太り解消大作戦には、加圧トレーニングを取り入れてみてください！ お試し体験でも体の変化を実感していただけます！ まずは店舗にお問い合わせを☆彡 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター…
川口市にあるパーソナルトレーニングジム【加圧トレーニングのプライベートサロンH&S】
こんにちは。 川口市にあるパーソナルトレーニングジムのプライベートサロンH&Sです。 当店のパーソナルトレーニングレッスンでは、低負荷、短時間、短期間の加圧トレーニングを採用しています。 ・お正月太りを早めに解消したい方 ・春までに体を引き締めたい方 ・卒園式、卒業式、入園式、入学式の準備をしたい方 など期限が決まっている体づくりならお任せください！！ どなたもまずは、お試し体験からのスタートとなります。 お申込みは下の【店舗へのお問い合わせ】よりご連絡ください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：https://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
川口市加圧トレーニングでダイエットメニューが人気なプライベートサロンH&S
川口市のプライベートサロンH&S川口が大変人気となっていますのでその理由をご説明させていただきます。 －－－－－－－－－－－－ 川口市の加圧の中でプライベートサロンH&Sのダイエットメニューが人気な理由 完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる 12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当 加圧プライベートサロンH&Sのダイエットメニュー料金 川口にあるダイエットが得意なプライベートサロンH&Sへのアクセス方法 ダイエットメニューの予約方法 －－－－－－－－－－－－ 上記が川口でダイエットが人気のプライベートサロンH&Sの特徴です。 詳細は、下記に記載しますのでぜひご確認ください。 ◆完全なマンツーマンプライベートサロンなので親身にダイエットの相談ができる ダイエットしながら二の腕の形、脚の形、お腹の形などボディラインを作る際にどんなトレーニングをしたらよいのか大変悩まれる方が多いです。 理想のボディラインがあったとしても、運動歴、クセ、食習慣、生活習慣によって体の変化が変わってしまいます。 ですが、一般的にダイエットしようとなったらテレビや動画、雑誌などのメディアを参考にしてダイエットを行います。 ですが、なかなかダイエットがうまくいかず、ボディラインも思った通りにならないのが現状ではないでしょうか。 私にはこのダイエットでいいのかな？やり方は間違っていないかな？と不安になってしまいダイエットに集中できなくなってしまうこともあります。 そんなときは、ダイエット専門家に相談したり、助言をもらいたいものです。 東京などの高級パーソナルトレーニングでは、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで親身に時間をかけ、ダイエットやボディラインについて相談に乗った上でトレーニングメニューを提案します。 そのスタイルをここ川口で実現することができました。 プライベートサロンH＆S川口では、フィットネス業界12年以上のパーソナルトレーナーが、お客様の運動歴や生活習慣、食習慣、目標などをふまえて、人気モデルや人気女優を参考に一番合うダイエットを総合的にご提案させていただきます。 ◆12年以上フィットネス業界に精通しているパーソナルトレーナーがダイエットを担当 プライベートサロンH&S川口のパーソナルトレーナーは、業界に12年以上精通していて、大手フィットネスクラブ、大手加圧トレーニング専門スタジオなどでトレーニング技術を磨いてきました。ダイエットにおいて大切なことは総合バランスです。 ボディラインや姿勢はお客様の第一印象に大きく影響します。 テレビやネット、雑誌などのダイエットトレーニングを行うだけではなく、お客様の日常生活や運動歴を考慮しながら、理想の二の腕、太ももの形、お腹のくびれ具合について十分に相談にのった上でダイエットトレーニングをご提案しますが、残念ながら全てのパーソナルトレーニング、加圧トレーニング施設がそこまできめ細かく相談に対応できる加圧トレーニング施設はありません。 今は、20代、30代、40代の女性をはじめ、モデル、女優、医療関係者、芸能関係者など幅広いお客様に対して、適切なダイエットメニューご提案が可能となっています。 まだ気づいていない本来の自分自身に出会えるかもしれません。ぜひ、ダイエットのプロフェッショナルの提案を受けてみてください。…
