川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

野外で運動するときは熱中症対策を忘れずに！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。   先日の日曜日は、曇り予報だったので、ひさびさに自転車で荒川の土手を走りました。   日差しがなかったので、自転車をこいでいてもすずしい感じ。   風はほぼ無風だったので、空気につっこんでいくイメージでした。   時速35キロ前後で走ってたので、風速35ｍの風を受けているってこと？   たぶん笑   なかなか気持ち良かったです！！   自転車の良いところは、   ・関節の負担が少ない ・走りながら水分補給できる ・涼しい ・脂肪燃焼しやすい ・いろんな景色と出会える ・ランニングコストが安い   そんなところでしょうか。   2008年に大手フィットネスクラブのイベント、ホノルルセンチュリーライド2008に引率として参加したのがきっかけで自転車をはじめました。   自分の自転車をハワイのホノルルに持って行って走るんですよ！   すごくないですか＾＾   しかも一人一台まで自転車の運搬は無料です。   自分の自転車がホノルルの土をつけてくるってなかなか貴重な体験でした。   みなさんも機会があったら参加してみてください♪   野外で運動をするときは、熱中症対策を忘れずにしてくださいね！   水のボトルを持ち運ぶこと 塩分ナトリウムを補給すること 帽子などで日蔭をつくること   はじめてみましたが、荒川の土手には、でっかいポリバケツがポツンポツンと置いてあって、何かと見て見たら、   『かぶり水』   って書いてありました。   さっぱりするし、熱中症対策にもなるので、運動して暑くなったら水をかぶりましょう♪   熱中症対策は、今のうちから習慣づけておくのが効果的です。…

数億円のバイオリンを演奏するせっかち演奏者も加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをしているプライベートサロンＨ＆Ｓです。   先日のＴＶにまた加圧トレーニング風景が放送されていましたね。   数億円のバイオリンを演奏するせっかち演奏者さん。   加圧ベルトを巻いたままバイオリンを演奏するトレーニング。   当店のお客様もその番組を見ていた方がいて、その話題になりました。   『加圧トレーニングしながらバイオリンを演奏するって、だいぶきつそうじゃないですか？』って。   はじめはキツイと思います・・・。   でも慣れてきたら、どんどん効果も上がってきますよ！！   バイオリンは、ずっと脇を開いている状態なので、結構肩がパンパンになりそうです。   でも、そのパンパンがあるから脳が錯覚されて、体を修復、再生するために成長ホルモンが大量分泌するんですよね。   筋力アップやダイエット効果も期待できるので、長時間演奏するプロの方にはいいかもしれませんね。   しかも、通常筋力トレーニングに費やす時間が3時間4時間必要なのが、加圧トレーニングなら1時間とか30分で十分ですからね。   かなり時間を短縮できます。   そこが加圧トレーニングの良いところ。   健康のためにも、素敵な演奏のためにも加圧トレーニングは大活躍ですね！！     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

加圧トレーニングしてない時も熱中症予防を忘れずに！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店のプライベートサロンＨ＆Ｓです。   気温がどんどん上がってきますね。   でもそれば自然の現象。   それに耐えていかなければ生きていけません。   暑くなると野外だけではなく、室内にいても熱中症の症状が出る場合があります。   しっかり身体を作っておきましょう。   加圧トレーニングしていない時ももちろん熱中症予防を忘れずに。   普段運動しない方も十分な水分補給するとか、塩分をしっかり補充するとか工夫が必要です。   日蔭にいるから大丈夫は危険ですよ！   週末も笑顔で過ごせるように準備しておきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら…