川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングって何が良いの？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。   先日友達と話していたときにこんなことを聞かれました。   『加圧トレーニングって何が良いの？』   加圧トレーニングは、低負荷で行うトレーニングです。   1ＲＭの20％程度の負荷でも十分です。   ペットボトル500ｍｌ程度の負荷でも効果があると言われています。   ちなみに、通常の筋力トレーニングでは、1ＲＭの60％以上の負荷を設定して行います。   加圧トレーニングの最大のメリットは、   短時間で効果が出る   ということ。   ダイエット効果、筋力アップ効果、冷え性むくみ改善、アンチエイジングなどいろいろな効果が期待できるのでぜひ一度体験してみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら…

ＪＲ京浜東北線川口駅から通える加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   当店プライベートサロンＨ＆Ｓは、ＪＲ京浜東北線川口駅から通える加圧トレーニング正規認定施設です。   冬に向けて加圧トレーニングをはじめるなら当店をご利用ください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

加圧トレーニングで使用するベルトのお話   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   安全に、かつ効果的に行うためには、加圧トレーニングで使用するベルトは、『ＫＡＡＴＳＵ』のロゴがあるもので行いましょう。   そして、加圧トレーニングで使用するベルトの主流は、空気圧式のベルト。   専用の機械で加圧ベルトの内側に空気を入れることで、その方に合った圧に設定し加圧トレーニングを行います。   空気を入れることで凹凸のある体にピッタリ密着することができるので血管が傷つきにくくなります。   加圧トレーニングを受ける場合には、加圧トレーニングベルトに『ＫＡＡＴＳＵ』ロゴが刻印されているかどうか、空気圧式かどうかを確認してみてください。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ！！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ハロウィンもあっという間に終わり、次はトナカイがやってきますね。   あと一ヶ月もしたら最高気温も一桁になるでしょうか。   外が寒くなるとモチベーションが下がりやすいですよね。   暖房の効いた部屋から一歩も出ないという日も増えてきそうです。   活動量が減ると体温は上がらず脂肪もたまりやすくなってきます。   そして、年末の忘年会、クリスマス会、大晦日、正月、新年会と飲んだり食ったりでカロリーオーバー。   なんてこともよく聞きます。   気温が下がり、体温が下がるだけで体は大きく変化してしまいます。   逆に、体温を上げることができたら・・・。   加圧トレーニングを行うことで毛細血管が活発に活動し始め、冬でも体はポカポカしてきます。   今年は、冷えたくない！   それなら 冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ！！   手遅れになる前にはじめてみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

加圧トレーニングで健康的な人生を楽しみましょう♪   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先ほど、お客様とレッスン中のお話の中でこんな話をしました。   私からの質問 『家族、仕事、趣味、お金、健康 〇〇さんは何が一番大事ですか？』   お客様は、いろいろ考えます。   家族も大事だよねぇ。 仕事も大事だよねぇ。 趣味も大事だよねぇ。 お金も大事だよねぇ。 健康も大事だよねぇ。   たしかに。。。   でも、その中で何が一番大事ですか？   ん～～なんだろぉ～～   とこんな感じ。   実はこの質問は、大手フィットネスクラブで働いていたとき、初回カウンセリングの際に必ず話していた話です。   家族は、増えることもありますが、またパートナーを探せば家族は増えます。 仕事は、もしなくなってしまったらまた探せばいい。 趣味は、もしなくなってしまったら打ち込めるものを探せばいい。 お金は、もしなくなってしまったら働けばいい。 健康は、もしなくなってしまったら・・・。   私が思う一番大事なものは、『健康』です。   健康なら、家族も増えますし、家族と楽しい時間を過ごすことができます。 健康なら、仕事を辞めてもすぐに新しい仕事を始めることができます。 健康なら、趣味がなくてもすぐに打ち込めるものができます。 健康なら、お金はそんなにかかりません。   まずは健康な自分を維持することかなと思っています。   ＷＨＯ（世界保健機関）の会長の言葉で 『予防に勝る治療はない』 というのがあります。   どんな治療よりも予防が大事ということです。   健康な毎日を過ごせるように心がけること。   加圧トレーニングを行うことでたくさんの方が健康診断の結果が良くなったと喜びの声をいただいています。   加圧トレーニングで健康的な人生を楽しみましょう♪…