川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

運動不足で体重2ｋｇ以上増えてない？それってコロナ太りかも？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   運動不足で体重が2ｋｇ以上増えている方がとても多いことがわかりました！   テレワークが進む一方で生活のリズムが崩れて運動習慣も崩れて・・・。   椅子に座りっぱなし、好きな食べ物、好きな飲み物、栄養偏ってるというのも原因かもしれません。   でも、大丈夫です。   今日からダイエットを始めれば夏までに2ヶ月前の引き締まった体に戻れます！   一日5分のトレーニングを早速はじめてみましょう♪       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓　↓　↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00…

運動不足でコロナ太り？一日5分ダイエットで解消できます！詳細は↓   ◆こんな方にオススメ◆ ・外出自粛で食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足な方 ・急激な運動不足で体が重い痛い方 ・気付いたら体重が2ｋｇ以上増えた方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓　↓　↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら…

尿もれ頻尿で悩んでいたらこの4つの運動をやってみて！   ◆こんな方にオススメ◆ ・走ったり跳んだりすると漏れてしまう方 ・尿意がないのに漏れてしまう方 ・骨盤底筋群を鍛えて尿もれを改善したい方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡     YouTubeチャンネル動画はこちら   ↓　↓　↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA…

お尻がペッタンコで悩んでる？？下半身を引き締めるトレーニングを動画で紹介します   外気温が暑くなって、服装もだいぶ変わりましたよね。   ・短パン ・スカート ・スキニーパンツ   でもどうしてもそのまま外には出たくない・・・。   それはもしかしたらお尻がペッタンコで悩んでいるから？？   本格的な夏に突入する前にお尻を引き締めるトレーニングを行っておけばまだ間に合います。   お尻の筋肉をしっかり使って引き締めて、美しいヒップラインを作っちゃいましょう。       お尻に効く筋力トレーニングは、YouTube動画で撮影してありましたので、ぜひ参考にしてみてください。       一日5分のお尻トレーニング。       レッツ宅トレ♪       YouTubeチャンネル動画はコチラから   ↓　↓　↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…

【高齢者も注意】熱中症・脱水症状の原因はマスク！？   高齢者も注意が必要ですが、私たち若者も注意が必要なようです。   新型コロナウイルス感染予防で毎日のようにマスクをしている方も多いと思います。   ですが、そのマスクが問題になってしまうことがあります。   先日のような外気温が30度以上になる暑い日にマスクをしていると呼気で顔に熱や湿気がこもりやすく、体温が上昇してしまいます。   特に、緊急事態宣言発令中の二ヶ月間は、家など室内で過ごすことも多かったはず。   となると、だいぶ運動不足な状態。   運動不足だと普段から汗をかく習慣が身についていないので、体温調節がうまくできないということが起きます。   マスク着用してウイルス感染を予防のつもりが、熱中症、脱水症状なんてことも起きてしまう可能性があります。   高齢者も注意が必要ですが、私たち30代40代男性女性も注意が必要です。   汗をかく習慣を今から身に付けるためには、早朝や夕方の涼しい時間に30分ウォーキングをする、運動の際は、呼気がこもらないようにマスクを外す。   これから暑い夏に入る前に体の体温調整機能を働かせる準備をして、熱中症、脱水症状のリスクを少しでも減らしていきましょう。   お水の摂取、糖質やナトリウムの摂取も忘れずに☆彡               プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹　下っ腹,お尻　ヒップ,くびれ,むくみ　浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル　結婚式　ウエディング,ストレッチ,お客様の声　口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00…