川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口駅西川口駅付近で加圧トレーニングができるリラクゼーションサロン   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   プライベートサロンＨ＆Ｓは、リラクゼーション目的で加圧トレーニングを行うこともあります。   リラクゼーションサロンをお探しなら血流が良くなって指先末端までポカポカになって自己治癒力が高まる加圧トレーニングができるプライベートサロンＨ＆Ｓをご活用ください☆彡   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆              

ダンベルを使わない筋力トレーニング　パーソナルトレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   新型コロナの影響で自宅や屋内で過ごすことも多くなった令和2年ですが、運動不足で筋力低下、筋肉量低下、集中力低下という方が多くなっていると話に出てきました。   ですが、 フィットネスクラブに入会するのも抵抗がある。   そこで、 ネットショッピングでダンベルを買って自宅で筋トレ。   という方も多いと聞いています。   私にところにも相談がありました。   『ダンベルはとりあえず2ｋｇだけ買えばいいですか？？』   ダンベルを買うのもいいですが、数回使ってみたら使わなくなっちゃう人が多いんですよね。   結局、使わなくなったダンベルを何かの重しに使ったり、扉をおさえるのに使ったり、インテリアになったり。   最近だと安価で買えるので用意するのもいいですが、そもそもの目的は筋力トレーニングの効果を出すこと。   ダイエットにしろ、 筋力アップにしろ、 運動不足解消にしろ、 効果を出したいから行動になるんですよね。   ちなみに ダンベルを使わないでも筋力トレーニングで効果を出すことは簡単にできます。   それは、 限りなく低負荷で行う加圧トレーニング。   限りなく低負荷ということで、ダンベルは使いません。   何も持たずに筋力トレーニングができちゃいます。   なので、 筋力トレーニングのために器具やダンベルなどの道具をそろえる必要もありません。   加圧トレーニングなら あなたの体重があれば十分に効果的なトレーニングができてしまいます。   普段歩いたり、椅子から立ち上がったりしゃがんだり、靴を脱ぎ履きするときに片足になったり、そのひとつひとつが筋力トレーニングになります。   なので 限りなく低負荷で行う加圧トレーニングはケガのリスクが非常に低いのが最大のメリット。   先日、車いすラグビー日本代表の池崎大輔選手もＮＨＫの特集で加圧トレーニングをやっている理由をそのように言っていました。   ダンベルを使わない筋力トレーニングで ケガのリスクが非常に低い…

2020年は加圧トレーニングで血管を鍛える！？パーソナルトレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   2020年は、新型コロナ、熱中症、運動不足などで今まで当たり前だと思っていた“健康”を維持することも難しい時代になってしまいました。   健康でいたい。 健康になりたい。   マンツーマンのパーソナルトレーニングで行える加圧トレーニングが、今人気となっています。   マンツーマンで安心して運動ができます。 パーソナルトレーニングで効率的に運動ができます。 加圧トレーニングで短時間集中して運動ができます。   体の99％は毛細血管でできています。   加圧トレーニングを行うことで血管を鍛えることができます。   最新の医学では、老化や病気を食い止める要として、加齢と共に減ってしまう毛細血管が注目されています。   加圧トレーニングで病気の予防。   健康なうちから始めていきましょう☆彡       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆  …

夏は要注意！！熱中症かもと思ったらマスクを外して水分補給！！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   夏は要注意が必要です！！   『熱中症』   新型コロナばかり気を付けて、熱中症は気を付けていない。   なんてことにならないように自分の健康は自分で守りましょう。       このブログに書かれている内容   ◆熱中症との出会い ◆どんなときに熱中症が起きるのか？ ◆熱中症を疑う症状とは？ ◆熱中症だと思ったらすぐに応急処置 ◆熱中症になりやすい環境とは？     ◆熱中症との出会い 私が中学1年生の夏の今頃、熱中症と出会いました。 サッカー部の友人が練習中に突然倒れたんです。 大丈夫か？大丈夫か？と声をかけても目が合わない。 先生が来てくれて、友人の頬を平手で叩いても意識は朦朧としたまま戻らない。 知識も経験もない中学生の私たちが見ても、友人がおかしくなってしまっているのがわかる。 なんだか怖くなった。 しばらくして救急車が来て運ばれていきました。   あの頃も確か急に熱くなったころ。 今と同じ状況だったと思います。   突然来た熱中症との出会いに恐ろしさを感じ、ビクビク怯えながらサッカー部の練習をしました。       ◆どんなときに熱中症が起きるのか？ 熱中症が怖いと怯えていても、なるときはなります。 誰でもなります。 でも、どんなときに熱中症が起きるのかわかっていたらある程度は安心感が生まれると思います。   熱中症がどうやって起きるのかを知ってできることから対策をしていきましょう。   私たち人間の体は、体内でいつも熱が作られています。 この熱を体の外に出すことで体温が一定に保たれています。 しかし、気温が上がったり歩いたりすることで筋肉でたくさんの熱が作られ体温が上がってきます。 体を動かしていなくても体温は上がります。 体温が上がると、体の表面に流れる血液量が増えて体内の熱を外に逃がしやすくなります。 血液が全身にいきわたるため一時的に血液が足りなくなり血圧が下がることがあります。 その時脳に十分な血液が送られず酸欠状態になりめまいや立ちくらみを起こしたり、意識を失うことがあります。（熱失神）  …

【口コミ・お客様の声】川口市30代女性　0歳6ヶ月の子供と産後ケア   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   川口市30代女性のお客様から口コミをいただきました。   ありがとうございます！   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・産後ダイエット ・産後ケア ・妊娠前の体にタイムスリップ   『0歳6ヶ月の子供を連れて行きました。 とてもアットホームで、子供連れOKなのがとても良かったです。 まだ一度の体験しかしていないので効果は分かりませんが、次の日腕が筋肉痛？になりました！ これから頑張って通おうと思います。』     ＞＞その他の口コミはコチラ＜＜     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆            …